1. Zachovejte klid
Zejména muži jsou při odhalení nevěry náchylní k hledání rychlých a ukvapených řešení. Ještě předtím, než jí rozřežete všechno spodní prádlo a vyhodíte ji na ulici, se dojděte projít a vydýchat. Potom se zamyslete nad svým vztahem a nad tím, jestli v něm chcete dál pokračovat.
Výbornou pomůckou je v tomto případě čistý list papíru, kam si napíšete to, co vám vztah s ní přinesl za celou dobu svého trvání.
2. Odhalte karty
Není si jeden z vás jistý, jestli vám ten vztah za nějaké pokračování stojí? Přemýšlíte o pokračování nevěry, nebo nevěříte, že šlo z její strany jen o úlet? Pak je zbytečné číst dál. Vztah lze slepit pouze za aktivní účasti a snahy všech zúčastněných. Jedna strana k tomu nikdy nestačí.
3. Nevyzvídejte
Nechtějte vědět, jestli to dělali i na vaší nové sedačce a v jaké poloze. Kategoricky odmítněte nechat se zatáhnout do debaty o barvě jejího spodního prádla a co vás na ní vlastně tak přitahovalo. Detaily cizoložství nikomu z vás neuleví, naopak se postupem času promění v důmyslné mučící nástroje. Ať už vaše, nebo její.
4. Bilancujte
O co méně informací byste měli vědět (by vaše partnerka měla vědět) o jejím/vašem úletu, o to víc byste měli rozebrat váš vztah. Proč k nevěře vůbec došlo? Jednalo se opravdu o hormonální zkrat, nebo jednomu z vás na vašem současném vztahu a partnerství něco vadilo?
Pokud si na hloubkový rozbor situace netroufáte sami, není od věci zapojit do hry například partnerského psychologa.
5. Neobviňujte (se)
Pokud máte začít znovu s čistým stolem a váš vztah má znovu fungovat, je vyloučené, aby jeden z vás více či méně dobrovolně přijal roli obětního beránka.
Sypání si popele na hlavu je sice efektní činnost (a stejně tak jako role ublíženého trpitele nevyžaduje žádnou zvláštní námahu), nicméně v rovnoprávném vztahu nemá co dělat. Pokud spolu máte i nadále komunikovat, udržte si vzájemnou úctu.
6. Omluvte se
Respektování předchozího pravidla však rozhodně neznamená, že byste měli vynechat omluvu. Pokud jste nevěrným provinilcem vy, musí při řešení vzniklé situace explicitně zaznít, že litujete toho, co se stalo, a že se omlouváte. Omluva bývá i standardní součástí partnerské terapie a pomůže vám celou záležitost lépe uzavřít.
7. Dohodněte se
Nabouraná důvěra se neobnoví sama od sebe a z ničeho nic. Nic nemůže být pro její znovuvybudování užitečnější než určení jasných a přesných pravidel. Formulujte své požadavky a očekávání směrem k vaší drahé polovičce.
Až udělá totéž i ona, pokuste se společně najít kompromis a pravidla, kterými se budete řídit v problematických situacích.
8. Nevyčítejte
Rozhodli jste se partnerce nevěru odpustit, nebo to s vámi i přes úlet bude zkoušet dál ona? Výborně! Odpuštění totiž vylučuje výčitky. V takovém případě musíte oba dva udělat za nevěrou tlustou čáru a nikdy už ji nepřekročit.
Jakmile se proběhlá nevěra stane pro jednoho z vás argumentační zbraní při nejbližší hádce, je něco špatně a měli byste znovu společně přehodnotit, jak to s tím odpouštěním vlastně máte.
9. Nelžete
Odpustila vám nevěru? Skvělé! Potom je nejlepším způsobem, jak její čerstvou a velmi křehkou důvěru zabít, pokračovat v drobných lžích, které jste si předtím možná ani neuvědomovali.
Nepřijde vám důležité, že jste se cestou z práce zastavil s kolegou na jedno rychlé? Vsaďte své boty, že jí váš zakouřený kabát důležitý připadat bude.
10. Pozor na pomstu!
Je až neuvěřitelné, kolik svépravných dospělých osob se domnívá, že se jim uleví, když se své/mu nevěrné/mu partnerovi/ce pomstí a střihnou si také jeden či dva románky.
Buďte ujištěni, že se vám nejen neuleví, ale kromě toho, že na ni budete mít pořád vztek, zkomplikujete situaci i sobě a velmi pravděpodobně se vám udělá špatně i ze sebe samých. Pomstou nevyřešíte vůbec nic a jen degradujete sami sebe na úroveň trucovitého puberťáka.
