"Devadesát dní bez masturbace, šestaosmdesát dní bez orgasmu. Dvakrát silné vzrušení, dvakrát krátké sledování porna (nesouvisí s oněmi dvěma případy vzrušení). Nárůst sebevědomí, energie, flirtování s dívkami," hlásí detailně osmadvacetiletý muž s nickem Kcyd na fóru Reddit v místnosti věnované skoncování s masturbací.
Když vznikla, měla během jednoho měsíce 20 tisíc uživatelů. Dnes ji měsíčně navštíví 400 tisíc chlapců a mužů. Podporují se ve svém tažení proti onanii, sdělují si, po kolik dní ji vymazali ze svého života, vyměňují si pocity.
A ty jsou velkolepé.
Zázrak, všelék, živá voda
"Jak se cítím? Motivovanější než kdy dřív, disciplinovanější, dokážu se lépe soustředit na úkoly, mám víc volného času, jsem sebevědomější, vydržím delší oční kontakt se ženami, nepodvoluji se názorům jiných, lépe se znám." To prý přineslo devadesát dní bez masturbace uživateli s nickem meledof.
Zní to jako reklama na esoterické šarlatánství, stoupenci boje s masturbací dokonce hovoří o super-silách, které abstinence vyvolá: jasná mysl, osvobození od pocitů studu a viny, sebedůvěra, motivace, sebeocenění. Pocit celistvé osobnosti, potvrzení, že dokážete dotáhnout věci do konce, zdravější vztah s partnerkou. Bohatší emocionální život, kreativita, mocnější vzrušení, když je na místě.
Schází snad jen automatické zbohatnutí a schopnost levitace. Zdá se, že masturbační abstinence vás zbaví všech psychických i fyzických potíží.
Nicméně pryč s ironií, společní jmenovatelé celé věci jsou touha po sebekontrole, po plnějším a přirozenějším životě a zbavení se závislosti na pornu.
Porno zabíjí sex
"Abych se vzrušil, potřeboval jsem porno. Nové porno. Někdy úchylné porno. Proto jsem toho nechal. A nejen to, mé někdejší já se mi oškliví," říká uživatel sgkcqd, který se chlubí dvěma stovkami dní bez masturbace.
"Evoluce váš mozek na porno nepřipravila," říká motto webu Your Brain On Porn, který abstinenci propaguje. Podle guru onoho webu Garyho Wilsona mohou dávky porna, které nabízí internet, za zvětšující se počet mladých mužů s erektilní dysfunkcí. "Díky internetu může muž vidět za deset minut víc žhavých žen, než kolik jeho předchůdce potkal za celý život," vysvětluje.
Jenže taková nabídka vede k znecitlivění, ke vzrušení pak dotyčnému nestačí obvyklé dávky, ale potřebuje nové a intenzivnější stimuly. Zjednodušeně řečeno, heterosexuální porno se jednou stane nudnou klasikou, začnete tedy sahat po lesbickém. Jenže po čase vám už nebude ani ono dodávat takovou porci vzrušení jako na začátku a na řadu přijde transsexuální.
Může za to dopamin, který je sice zodpovědný za sexuální vzrušení, ale jeho účinky znecitlivují synapse nervových buněk. "Aby dosáhl normální hladiny vzrušení, potřebuje muž nezvyklejší podněty," dodává Wilson. Nejenže mu nestačí obvyklé porno, naprosto fádní mu přijde reálný sex.
"Během milování musím myslet na scény, které jsem viděl v pornu, abych si udržel erekci," ilustruje dopady porna jeden z uživatelů fóra Reddit. Proto se, stejně jako mnozí jiní, rozhodl filmů pro dospělé vzdát. "Zdržet se sledování porna, vymazat stažené filmy a klipy je pokusem chopit se zase kontroly nad svým životem," shrnuje.
Restart
Proces, který má vrátit fungování mozku k původnímu nastavení, popisují právě takhle: restart. "Nejrychlejší cestou je dát mozku oddech od artificiální sexuální stimulace, tedy od porna a fantazií, které na porno odkazují," popisuje web Your Brain On Porn. Masturbaci a dosahování orgasmu sice návod výslovně nezakazuje, ale velmi doporučuje: pokud se jí nezbavíte, v drtivé většině vás prý čeká recidiva k pornu.
Masturbace a porno jsou totiž úzce svázány a dokonce možná v opačném směru, než bychom si mysleli: možná se nedíváme na porno proto, abychom masturbovali, ale masturbujeme proto, abychom měli důvod dívat se na porno. Většinu mužů překvapí, že silou, které je žene za ejakulací, není jejich libido, ale porno, tvrdí web.
Ačkoli je tedy skutečným problémem porno, masturbace vás do jeho spárů dostane. "Na to, abyste oslabili spojení mezi onanií a sledováním porna, je třeba čas."
Jak dlouhý, web neudává, výhružně však dodává, že restart je jen první krok, ne trvalá léčba. Mozek je totiž napadnutelný, a pokud už byl krmen porcemi porna, může být závislost reaktivována i po procesu restartu. Ano, "restart nezaručí, že můžete v budoucnu konzumovat internetové porno bezpečně".
Penisové monology
Protimasturbační místnost na fóru Reddit založil 20. června 2011 vysokoškolák Alexander Rhodes. Poté, co si přečetl studii, podle níž dosahuje testosteron vrcholu po sedmi dnech bez ejakulace. Vlna zájmu o jeho nápad ho zaskočila, nejen co se týká počtu uživatelů, ale též míry jejich zaujetí. "Já to viděl jako docela srandovní test vůle," vzpomíná a podotýká, že je méně extremistický než jeho následovníci: "Oni viní masturbaci z každého problému, který mají."
Skutečně, ti, co přišli po něm, jsou radikálnější. "Anti-onanie není zkouška. Je to životní cesta," zní název jedné debaty na fóru.
Účastníci fóra na něm vedou něco, co by se dalo nazvat penisové monology. Leckteré dovedl masturbační celibát k pozoruhodným metafyzickým úvahám: "Dnes jsem seděl na toaletě, podíval jsem se dolů, uviděl jsem svůj penis a zeptal se ho: K čemu jsi, penise? Nevím, odpověděl mi."
Nejčastěji si však radí, jak lákání ulevit si odolat (nedotýkejte se penisu mimo močení a mytí se, jste-li nadržení, dejte si studenou sprchu), a podrobně popisují účinky abstinence ("Psychologická zlepšení jsem cítil mezi druhým a čtvrtým týdnem, začal jsem si všímat lepší koncentrace atd.").
Někteří jsou zdrženlivější, jako například Matt, který vydržel bez onanie 280 dní. "Zčásti to je možná placebo," říká, ale i on dodává: "Já se ale stal sebevědomější, pohotovější. V mnoha ohledech jsem se stal velmi jinou osobou."
Lékaři však mají pochybnosti, že by masturbace se sexuální výkonností nějak souvisela, uvádí server nymag.com. Darius Paduch, profesor urologie na Weill Cornell Medical College, dokonce naopak tvrdí, že časté ejakulace vedou k vyšší plodnosti. Cituje rovněž studii, podle níž páni, kteří často ejakulují, budou mít v budoucnu menší problémy s erektilní dysfunkcí.
