Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Diskuze

VIDEO: Vyzkoušejte si, jak trénují závodní cyklisté

Pravidelnost, dostatek spánku, intenzivní trénink, ale i regenerační procedury. Dodržíte-li všechny náležitosti, můžete zvýšit svou výkonnost až o 30 procent, zdůrazňuje v dalším díle cyklistického seriálu na Xman.cz profesionální trenér Vojtěch Beran. Podívejte se, jak má vypadat týdenní tréninkový mikrocyklus v závodní sezoně.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
MM

mimouch

14. 9. 2009 23:47
Uniklo mi něco?

Po článku "Jak začít s cyklistikou" je tu rovnou návod, jak ladit mezi závody? ;-D Nevypadlo vám něco? Nebo si myslíte, že když si člověk koupí správné kolo a naučí se jak dělat strečink, může jít rovnou závodit? ;-D

0 0
možnosti
MK

Doktor_QQ

25. 9. 2009 23:11
Re: Uniklo mi něco?

Odkdy je Bery profesionální trenér  ??

0 0
možnosti
A

aht4pha

14. 9. 2009 16:44
přečteno

hezkých pár řádek absolutně o ničem. Nevěřím že to někomu z lidí co to přečtou něco dá. Co je na tomhle systému jiného třeba oproti posilce, fotbalu, hokeji... ? Je to úplně stejné. Prostě makat a odpočívat, makat a odpočívat. Touhle přípravou se dá celkem slušně dostat do kupy, ale na TDF to nestačí a nestačí to ani na lepší české závody. Tohle je tak pro Kolo pro život, Krále šumavy, Nova Author cup a podobné sranda závody, které se dají slušně zajet i skoro bez tréninku.

0 0
možnosti
MS

Joejoe

15. 9. 2009 8:08
Re: přečteno

Cemu rikas trosku lepsi ceske zavody?

0 0
možnosti
R

risan

14. 9. 2009 14:04
slabé

hodně slabý článek, vypovídající o jednom týdenním cyklu, zrovna když je sezona v závodním období, spíš bysh si představoval rozsdělit právě celý rok do cyklů a popsat je trochu ..

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

19. dubna 2024

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....

Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních

18. dubna 2024

Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyvrcholení ženy neočekávají. Studie zkoumala příčiny orgasmické nerovnosti

15. dubna 2024

Nemůže za to jen technika, ani pouze přehlíživost, sobeckost některých pánů. Problém orgasmické...

Už nakoupili hroby na těla zavražděných. Vaňura nejen o nástupcích Stodolových

18. dubna 2024

Premium Kdysi vsadil na to, že diváky bude bavit pořad o tom, jak policie něco dělá dobře. Teď Mirek Vaňura...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Občas se najde hlupák, který cizincům radí, aby mluvili hezky česky, říká etnolog

15. dubna 2024

Premium Etnolog Leoš Šatava přes půl století putuje za nejrůznějšími etniky, regionálními skupinami a...

OBRAZEM: Příroda nabízí krásu, útěchu i boj, ukazuje světová soutěž

20. dubna 2024

Překrásné momenty, spontánní, ale mnohdy tak dokonalé, jako by byly naaranžované. Svádějí svou...

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

19. dubna 2024

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....

Děs z nástrah digitální doby? Možná trpíte neofobií či technostresem

18. dubna 2024

Premium Říkal jsem, že to bude k ničemu. Hele, zase jim to spadlo. My, kteří používáme starou dobrou tužku...

Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních

18. dubna 2024

Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...