Diskuze
VIDEO: Kardiak a desetikilometrová výzva. Přidej se i ty
Děkujeme za pochopení.
Gaston9
Lépe pozdě, nežli později
Začal jsem běhat před 5-ti týdny. Předtím jsem naposledy běžel někdy v roce 1992. Nadváhu nemám a stejně jsem na tom s fyzickou kondicí. Na serveru behej.com jsem si našel článek: 8 týdnů k souvislému třicetiminutovému běhu. Do čtvrtého týdne jsem myslel, že umřu. Bolelo mě absolutně všechno. Ale teď to přešlo. Už uběhnu 3x 8 min
(a to dokonce s kyslíkovou rezervou) a příští týden mě čeká 3x12 min. Už se docela těším, protože po obrovském utrpení začly záblesky příjemných běhacích pocitů. Cíl je v 8 týdnu běžet těch zmiňovaných 30 min a uběhnout 6 km. Tak uvidím. A abych nezapomněl- je mi 50. P.S. Přiložil jsem smajlíka s barvou mého obličeje po běhu!
sn63
výborně
nedávno někdo napsal že že 9 min / km je trošku rychlejší chůze důchodce s fr. holema. Já to zvládám i bez těch holí tak bych se mohl přihlásit . Kardiak jsem věk neuvádím nadváhu nemám. Jdu trénovat. Vážně!je škoda že je to v Praze bydlím 157km od Prahy a chodím do práce
Mustrum Ridcully
Dobrý nápad
jen si nejsem úplně jistý, jestli zrovna We run Prague je ta správná akce. Jednak se to loni moc nepovedlo (což už snad letos napraví), a druhak je tam tolik lidí, že se na čas běží celkem špatně. Je mnoho menších závodů, které podle mě mají lepší atmosféru, a přitom se tam dá na čas běžet líp.
Jesuslives
Re: Dobrý nápad
Nike Run Prague se v loňském roce povedlo velmi. Jediný, bohužel opravdu závažný problém bylo poměrně dost kolabujících lidí a nedostatek vody během nějakých 15-30 minut právě ve chvíli, kdy ji spousta lidí potřebovala.
Dost lidí z toho vinilo organizátory a tohle se jim opravdu nepovedlo, taky si dost dávají záležet, aby se z nich tohle stigma dostalo (jenom na webu je zdůrazněno, jak se z loňska poučili, nejmín pětsetkrát :-))
Problém byl však ve větší části v lidech, protože byli mizerně trénovaní a nedokázali odhadnout svoje síly. K tomu hodně hodně moc přispěla mediální masáž v mainstreamových médiích, kdy všem tvrdí, jak je super cool těch deset kilometrů uběhnout. Tady tréninkový plán na svižnou chůzi, na OnaDnes byl vloni po závodě nějaký hluboký lidský příběh redaktorky, co to zaběhla za hodinu a deset minut.
OrpheusF1
challenge accepted ;-)
to je dobrý plán. jdu do toho s tebou. už pár let občas běhám a občas jsem líný a nedonutím se, takže půl roku stagnuji a podobně. tak tohle zní jako dobrý důvod, proč se zase snažit.
S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů
Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...
Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy
Zločinci zastírají svou totožnost, pracují v kuklách a s rukavicemi. Dopadeni však bývají kvůli...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Říkali, že je to stydlivý kluk. Dívkám přitom ubližoval chladně a bez lítosti
Premium Půlnoc už odbila. S posledním úderem zvonu přikryl měsíc, který ještě před chvílí ozařoval pustou...
Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity
Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou
Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...
Návykový obal. Dějiny bublinkové fólie začaly nepovedeným vynálezem
Premium Její praskání nabízí neodolatelně svůdné uspokojení, především však způsobila obalovou revoluci....
Policie dopadla zloděje kočárku. Byl jsem opilý a nic si nepamatuji, tvrdí muž
Pražští policisté ve středu 27. března zadrželi cizince, který v polovině ledna ukradl z chodby...
Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou
Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...
S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů
Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...