Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Alkohol si s hubnutím vůbec nerozumí. Při dietě se s pivem rozlučte

Hlídáte si vyváženou stravu, dodržujete rytmus pěti či šesti jídel denně, dokonce se i hýbáte, váha ale stávkuje. Kila ne a ne jít dolů. Viníkem může být alkohol.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

nenovak

Nejlepší recept na hubnutí je mít dostatek

volného času na sport a práci na zahradě. Pak můžete sníst a vypít, co chcete. Zhruba ve věku po 32 je ovšem  třeba na pohybu přidat, protože metabolismus zpomaluje. Žít s představou, že tamhleten steak už si dnes nedám a nezapiju ho pivem, na které se celý den těším, bych nechtěl. Co si budeme nalhávat, v životě asi nejsou větší radosti než pohyb, jídlo a sex, tak proč si je odpírat? K čemu je takový asketický život? Aby se člověk dožil ve zdraví 85 let? To už se ale nebude moci ani před nikým chlubit, protože jeho vrstevníci, co si v životě neodpírali, už budou na pravdě boží.

0/0
30.4.2012 9:03

_m-

Re: Nejlepší recept na hubnutí je mít dostatek

přidej

0/0
30.4.2012 15:44

Lachenauerin

"Oříšky nebo dokonce chipsy..."

Jo, takže u popíjení vína apod. nejezte nic, ať je vám pěkně špatně a ať jste brzy namazaní.

Tedy pardon, já piju alkohol minimálně, ale mám dojem, že se vždycky naopak doporučovalo něco k němu zakousnout, aby to s člověkem nešvihlo. Ne nadarmo si takoví ti dědečkové krájeli k vínku špek, ne nadarmo se k pití servírují solené mandle...

0/0
29.4.2012 13:59

ČSLA

Re:

ježišmarjáá...ale dědečkové mívali mnohem víc pohybu, než my! třeba...proto byli šlachovití a jen minimálně tlustí...ne jako dnes..samej otesánek bez pohybu

0/0
29.4.2012 16:53

_m-

Re:

myslím že ty 2-4 deci, které při hubnutí můžete vás nezničí. A mandle k nim (také v malém množství) klidně zobejte.

0/0
30.4.2012 15:43

Cowboy.from.hell

Jak říká Bernard Black

"Radši se napij a buď sama sebou." :-)

0/0
29.4.2012 9:22

Angis

Re: Jak říká Bernard Black

R^

0/0
29.4.2012 10:46

cfvygbuhni

Vzkaz pro CD-Rom

A vzkaz pro cenzora: preju ti, at ti decka vojede uchylak a tebe at skini bejzbolkou odpanej. I kdyz na to je asi pozde.

+1/0
28.4.2012 23:34

cfvygbuhni

pivko se budete muset odepřít

Autor je asi spravna cecha, ze?

.

+1/0
28.4.2012 23:30

Karlos BS MC

leju do sebe piváky už pár desítek let

a zatím hubnout nehodlám. moje kolo má 1400 kubíků obsah a je pravda, že po šesti pivech to je luxusní svezení. ale na hubnutí to není:-):-)

0/0
28.4.2012 22:52

Angis

Udržuju si stejnou váhu.

Čas od času jim dva, tři měsice akorat zeleninu, bily jogurt a ovesnou kaši. Proložím to dvouma, třema lahvinkama vína denně a jsem na své váze. :-P

0/0
28.4.2012 22:46

ČSLA

Re: Udržuju si stejnou váhu.

jasně a v práci dřepíte na sesli, co? to se papá zeleninka a zapíjí vínečkem..i když po víně mám pravidelně obrovskou chut na hutnou masitou stravu ...snad střik z bílého vína

0/0
29.4.2012 7:39

Angis

Re: Udržuju si stejnou váhu.

Jak kdy. Někdy v práci 12h sedím na sesli, někdy jsem 12h na nohou.

0/0
29.4.2012 8:11

Angis

Re: Udržuju si stejnou váhu.

Ale je fakt, že jednou za čtyři pět dní si musím dát pořádný oběd, protože jsem tak zesláblý že je to na kolaps..

0/0
29.4.2012 8:12

Duke___Nukem

Re: Udržuju si stejnou váhu.

myslel si sklenickama snad..8-o

0/0
29.4.2012 10:16

Angis

Re: Udržuju si stejnou váhu.

Ne. Takový Gerard Depardieu vypije sedm lavhí.. víno neberu jako alkohol, není to nástroj k opíjení, je to prostě lahodný příjem tekutin..

0/0
29.4.2012 10:45

yanoshick

Re: Udržuju si stejnou váhu.

A myslíte si, že děláte správně?

I hubnout se musí umět, pokud to není jen póza.

 

http://dobreazdravo.wordpress.com/

0/0
29.4.2012 11:46

Angis

Re: Udržuju si stejnou váhu.

Váše reakce neprošla přes můj spamový filtr, ted už chápu proč.

0/0
29.4.2012 15:45

rob_kteryten

Nesmysl

Jednou u 1950Kj udavaji, ze to je jako hodina intenzivniho plavani a podruhe je 1900Kj rovno hodine chuze v terenu. Ach jo.

0/0
28.4.2012 22:41

rob_kteryten

Re: Nesmysl

kJ....

0/0
28.4.2012 22:41

the 2nd

nesmysly a nesmysly

chlast je sice pořádně "kalorický" ale hubnutí je vždycky v případě zdravého člověka o vyšším výdeji než příjmu - a je naprosto jedno, jak si ten příjem zajistím - kdo chce, může se týrat padesáti krabičkama denně, já si radši dám kus pořádného uzeného boku nebo nějakou dobrou pomazánku a půjdu do vyjezdit na kole - to jsou hned dvě potěšení a ještě se tak krásně hubne R^

+3/0
28.4.2012 19:38

Pajus

Re: nesmysly a nesmysly

Asi tak. Já začal běhat a pivo jsem si stejně neodpustil. Zhubl jsem deset kilo ;-)

0/0
28.4.2012 20:22

krysa007

zajímá mě jedna věc

co když piju birela?

0/0
28.4.2012 17:48

hermína

Re: zajímá mě jedna věc

Nemá to vliv na váhu jako alkoholické pivo, tedy ne ten v článku popsaný.

Mám to podobný vliv jako sladké limonády, přidá to prázdné kalorie ve formě rychlých cukrů. Tedy na tloušťku to jde, ale ne tolik.

0/0
28.4.2012 18:51

bjerndi

Re: zajímá mě jedna věc

http://www.kaloricketabulky.cz/radegast-birell/

0/0
28.4.2012 18:52

dunnslinger64

Já chlastám

Jako když odtéká vana, to už bych musel mít pár tun, protože nic nedělám, jen dřepím na výfuku!!;-)

+6/0
28.4.2012 16:43

Fungy

Re: Já chlastám

dělám totéž a vypadám jak kulturista z Dachau;-)

0/0
28.4.2012 22:45

Duke___Nukem

Re: Já chlastám

;-D

0/0
29.4.2012 10:16

ČSLA

achjoo to je smutná blbá pravda

žen ten blbej chlast to celý hubnutí prostě znemožnuje...to s eví..nejen tím, že organismus tuky z potravy přijímané s alkoholem uloží ve form ětuku, ale taky tim, jak při přetížení ledvin se v těle hromadí toxická kyselá voda, z čehož jsou ty odulý tváře....no tak sakra vědcové vymejšlejte za chlast náhradu, já se ho klidně vzdám, když vynaleznete něco s podobnými účinky, ale bez ukládání tuku a kyselé toxické vody..já jim střídmě, mám pohyb,ale rád se napiju a tak moc nehubnu:-P

0/0
28.4.2012 15:45

Karlos BS MC

Re: achjoo to je smutná blbá pravda

šnupej koks, nebo je levnější varianta perník:-)

0/0
28.4.2012 22:50

ČSLA

Re: achjoo to je smutná blbá pravda

to by chtělo plat aspon 100 000 měsíčně :-))) (protože se počítá s tim, že po roce fyzicky odpadnu, budu se léčit, přiberu a přestanu vydělávat, takže po vydělení nám zůstane tak 30 měsíčně, což je normální plat pro člověka bez vlastního bytu )

0/0
29.4.2012 7:37

mnhubyvtcr

Brr

Neni rozumnejsi chlastat a rozloucit se s dietami?

+3/0
28.4.2012 14:52

ivoš

Já bych řekl (nejsem odborník),

že alkohol jako takový za obezitu nemůže, ono jaksi čistého alkoholu do sebe zas tak moc nedostanete. Otrava alkoholem je pravděpodobnější než nadměrný přísun kalorií. Ale pivo = cukr, sladké víno nebo kořalky jakbysmet, a to, co si k tomu "zobnete", brambůrky, oříšky, mandličky...to je problém.

0/0
28.4.2012 14:24

ASGA

HM

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

0/0
28.4.2012 10:01

rammones

"Rozlučte se"

S něčím se loučit je to, co diety dělá největším strašákem. Fakt mě sere každý, kdo to radí. Všechno se dá jíst i pít, jen to chce dělat s mírou a něčím to vykompenzovat. Tyhlety drasťárny stylu "budete žrát jen salát" je to, proč většina lidí nemůže zhubnout.

+1/0
28.4.2012 9:55

Jardajar

Re:

To jsou jen řeči někoho, kdo s tím nemá problém.;-D

0/0
28.4.2012 10:14

rammones

Re:

Právě naopak, sám jsem nikdy zhubnout nemohl, pak stačilo jen začít myslet a šlo to. Prostě si počítám kalorie, žádnou "dietu" nedržím, když si dám těžší oběd, dám si lehčí večeři, když chci si chci dát pizzu, jdu si zaběhat, po běhání si klidně dám pivko a je to. Nejhorší je nějak se výrazně omezovat, to se pak nedá moc dlouho vydržet...

+1/0
28.4.2012 10:33

bjerndi

Re:

samozrejme ze da, chlast je jen blbej zvyk ....      ja nemam problem si sem tam dat pivo, ale popravde kdyz ziju aktivnizivot a dostatecne sportuju a hejbu se, tak telo na takovou " sratchku " ani nema moc chut.

Jinak tip pro vsechny, rika se ze pri pokud mesicne mate kvalitni pohyb vic jak 60 hodin, muzete snist vsechno :D

0/0
28.4.2012 10:50

Xeen

Re:

"Jinak tip pro vsechny, rika se ze pri pokud mesicne mate kvalitni pohyb vic jak 60 hodin, muzete snist vsechno :D"

platí pro zdravé lidi s normálním metabolismem do věku 30 let. Po 30 roku metabolismus zpomaluje. Vidím to na sobě, 10 let stejná váha, stejný jídelníček i aktivity a váha kolem 65 kg. Od 32 roku každá rok při stejných podmínkách cca kilo nahoru, loni už kilo a půl. 74kg není na chlapa 175cm žádná tragédie, ale galuska tuku na břichu už tam je a za pár let by z ní mohla být pneumatika.

0/0
28.4.2012 11:11

bjerndi

Re:

je pravda, ze se teprve nad 30 let blizim, ale pokud dam za mesic cca tuhle porci, tak nemam problem s pribiranim, spis naopak a to se laduju dost i sladkym ( jinak bych se ztratil asi pred ocima ) a jim nejmin 6krat denne. Na druhou stranu trochu ubrat na porcich nebude problem :D

Taky zalezi v jakym spalovacim pasmu se sportuje...

0/0
28.4.2012 11:28

šelma6005

Re:

Mám podobnou zkušenost. Do věku 30 let jesm měl tak kolem 60. Dnes když je mi 52 let, vážím cca 70 kg.

0/0
28.4.2012 14:03

ivoš

Re:

Ale to je přece normální! Pokud by člověk normální konstituce s věkem váhu ztrácel, je velmi pravděpodobně nemocný. Pochopitelně se s věkem snižuje fyziická aktivita (revma, artróza, podágra, nedostatek sexu...:-)), ale apetit ne.

0/0
28.4.2012 14:27

fixaman

Re:

Naprostý souhlas.. Já se celý život snažil hubnout podle těch "zaručených" návodů, kteřé píšou jen lidi, kteří nikdy s nadváhou problémy neměli, a nešlo to.. Teď jsem se začal hýbat, hlídám si kalorie a kila jdou dolů.. A klidně si dám o víkendu dvě lahve bílého, v týdnu k večeři pizzu.. Jen jiný den zase kalorie omezím, víc běhám atp.. Za čtyři měsíce jsem takhle shodil 20 kg a nemám ani hlad, ani nejsem unavený (naopak)..

+1/0
28.4.2012 11:32

bjerndi

Re:

a jaky to byly navody ?

0/0
28.4.2012 11:56

LCypher

To jsou nápady v té tabulce aktivit...

jasně, kopnu do sebe dva velké rumy a pak vlezu na kolo abych to odboural... :-))

0/0
28.4.2012 9:39

welserovi

KJ nebo Kcal ?

Tak jak je to s těmi jednotkami? U piva píšete Kj a u kořalek kalorie...;-O

0/0
28.4.2012 9:38

jenik221

blbost

Jak, "při dietě se s pivem rozlučte"? Neznají pojem "Pivní dieta", troubové?;-D

+2/0
28.4.2012 8:13

Lavra

Hmmm

Ale platí to pravděpodobně jen pro sváteční pijany. Ve svém životě jsem poznal pár alkoholiků na tvrdém (u pivařů je to jiné) a všichni byli kost a kůže, zkrátka za den průměrně vypili třeba půl litru tvrdého, ale nesnědli prakticky nic. A světe div se, ony se jim ty údajné hluché kalorie neukládaly :-)

+2/0
28.4.2012 8:09

Perfect.Luke

Re: Hmmm

Protože neměli prachy na žrádlo ;-D;-D

+1/0
28.4.2012 10:51

ujko.straka

Divne

Dokud jsem chlastal tak jsem si váhu držel, pak jsem ze "zdravotních" důvodů přestal  a váha letěla raketově nahoru a dnes se jí jen velmi obtížně zbavuji.

+1/0
28.4.2012 8:08





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.