Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Když chlap hubne, jde často cestou extrémů, říká výživový specialista

Radil vrcholovým sportovcům včetně Kateřiny Neumannové či Romana Šebrleho, poté se přesunul k normálním smrtelníkům. Na sport ale nezapomněl. "Místo 'nežer' radím klientům 'hejbej se'," říká výživový specialista Petr Havlíček.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

fujojte

Tak od tohodle člověka

co spí 4 hodiny denně a myslí si, že na to nedojede bych si moc radit nenechal :-) Ale jinak má samozřejmě pravdu v tom, že je potřeba hlavně energii vydávat, ne "nedodávat". Stejně jako je lepší peníze vydělávat, a ne "neutrácet".

0/0
12.5.2012 12:40

smileboy

Váha

No mně asi před dvěma lety taky začala docela narůstat váha - sedavé zaměstnání, ze kterého jsem přišel, zbouchnul půl kila špaget a šel se kydnout k telce. No a za rok už jsem se na sebe nemohl ani podívat:) Tak jsem začal běhat, každej den si dám 6-7 km výklusu, večer jím jen něco malého a lekhého a ejhle - 15 kilo dole. Ráno snídám vydatně a k obědu se neomezujuR^

0/0
11.5.2012 8:46

ekokom

!

keci v kleci.8-o

0/0
11.5.2012 8:11

baru_d

Re: !

ten kec, bez kecu jako hrad bez hradu. Takže kecY! auuuu naučte se to už lidi prosím

+2/0
11.5.2012 8:58

wimpy67

Re: !

hradi, hradi ;-D

+1/0
11.5.2012 10:49

sun.al.ex

Re: !

Zdravím starou školu, mě to taky ježí poslední zbytky vlasů...

0/0
12.5.2012 14:10

Duke___Nukem

Re: !

to se tak pise ze srandy,ty nadhero...:-)

0/0
12.5.2012 17:41

leather-man

Re: !

Na začátku věty píšeme velké písmeno. Za slovem lidi nemáte čárku, je to oslovení, Vypadla vám i tečka na konci vašeho příspěvku. :-P

0/0
13.5.2012 18:18

wimpy67

Re: !

Ovšen on nevyzval k učení se češtiny, ale pouze ke skloňování slova "kec". :-)

A pravda je, že "keci" tahaj za oči. :-)

0/0
13.5.2012 19:52

pickup

Má pravdu, je to o pohybu

Ale taky o spánku. Tak málo spánku jako on bych nedal. Asi před půl rokem jsem začal jezdit na bruslích a postupně jsem zvýšil denní dávku na 30km. Jak tu už někdo psal, žravost téměř zmizela, kilečka taky a kondička narostla. Ale musím se vyspat ideálně tak 8,5 hodiny. Pak je vše v pohodě. :-)

0/0
11.5.2012 8:02

Dluhousek Fackujici

to bude nejaky levicak

kazdy spravny pravicak vi ze potraviny za komunistu byly stokrat horsi a navic nebyly banany

0/0
10.5.2012 18:35

wimpy67

Re: to bude nejaky levicak

Ačkoli to myslíš zřejmě ironicky, vlastně máš pravdu ;-D

0/0
10.5.2012 18:43

PreplnimeZaveryXV.Sjezdu

Re: to bude nejaky levicak

banany ?;-D;-D;-DZa komunistu byl problem sehnat prakticky cokoliv. Ale jedno je pravda, ze kdyz uz si clovek koupil spekacek tak byl kvalitnejsi nez nektere dnesni v nekterych supermarketech, ale ono je to celkem jedno, protoze dnes ma clovek tolik moznosti na vyber, ze zalezi jen na nem jestli si koupi  spekacek nekvalitni a nebo kvalitni.;-)

+4/0
10.5.2012 20:16

mak1_re

Re: to bude nejaky levicak

a to jako jak ? Podle ceny ?? Nebo že v malém řeznictví Vám nedají sajrajt ? Nenechte se vysmát

+1/0
13.5.2012 9:47

wimpy67

Re: to bude nejaky levicak

číst složení, existují farmářské prodejny, například...

0/0
13.5.2012 16:46

claw

Re: to bude nejaky levicak

Asi si pletete režimy. Vzpomínám si, že v roce 1977 (podle vás uprostřed nejhorší totality) jsem byl v nemocnici a mezi postelema jsme hráli fotbal s pomerenči. Dostávali jsme jich tolik, že nevadilo, že jeden vydržel tak pět minut hry. Takže pomeranče, mandarinky, banány a další ovoce samozřejmě byly běžné a ještě levnější než dnes.

Běžné bylo i neobvyklejší ovoce ("svatojánský chléb"), na druhou stranu si nevzpomínám, že bych za minulého režimu viděl liči nebo "obyčejné" kešu a para oříšky. Ale to je spíš záležitost módy té které doby.

0/0
14.5.2012 22:43

wimpy67

Re: to bude nejaky levicak

Ano, dva týdny v roce byly pomeranče, týden mandarinky, melouny a banány. Tím bych asi skončil...

0/0
15.5.2012 17:41

grambri

rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

rozhodl jsem se snizit vahu o 10 kg a podařilo se mi to s připravkem OBEZIN. Fungovalo to bezvadne a jsem spokojený

0/0
10.5.2012 17:36

pesimistka7

Re: rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

To je nějaký ostrý týpek, co Vás dokopává k pohybu a mlátí přes pracky, když jdete po bůčku nebo po sladkém? Nebo "zázračný" preparát na jehož prodeji jste finančně zainteresován....:-P

(doufám, že je to alespoň NEškodný doplněk stravy, když už dozajista žádná láce....:-/)

+3/0
10.5.2012 18:42

wimpy67

Re: rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

Tyhle hubnoucí preparáty fungují. Ale musíš jíst jen je.;-D

+10/0
10.5.2012 19:16

smileboy

Re: rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

Jo a ještě aby byl účinek 100%, tak denně uběhnout 10 km ;-D

0/0
11.5.2012 8:47

mpes3

Re: rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

takové přípravky stojí tolik peněz, že na nic jiného k jídlu ti už peníze nezbydou ;-D

0/0
12.5.2012 17:14

yanoshick

Re: rozhodl jsem se zhubnout 10 kilo a dokazal jsem to

"Přípravky" jsou jen psychická berlička. Vše je o pohybu a správné výživě  a správném složení stravy.

 

Žít dobře a  zdravě: http://dobreazdrave.cz

0/0
12.5.2012 10:16

karelhovora

sympaticky chlapek

ze premysli o tom, co delame zviratum, proto abychom si mohli krmit speky. diky za clanek!

+5/0
10.5.2012 16:41

řešení

Re: sympaticky chlapek

A co děláme lidem ve zbytku světa je jedno R^

+1/0
10.5.2012 16:42

wimpy67

Re: sympaticky chlapek

Hele, chlape, ono to celkem úzce souvisí. Přispěji minimálně tím, že lidi nejím :-)

+3/0
10.5.2012 16:50

řešení

Re: sympaticky chlapek

;-DR^

0/0
10.5.2012 17:07

Duke___Nukem

jojo,

uz ve svejkovi to bylo receno vse..."min zrat a vic cvicit.Nemam vas tu na krmniku,prasata"...;-D

0/0
10.5.2012 16:03

řešení

Jídlo je promě jako droga

Známej mi říkal, ať méně jím. Já mu řekl, že to teda zkusím, ale po tu dobu, co se budu držet zpátky, nechá on sexu. Nějak se mu do toho nechtělo.;-D

Prostě, kdo nezažil tu strašnou chuť, nepochopí.

+2/0
10.5.2012 15:56

wimpy67

Re: Jídlo je promě jako droga

No jo,  bez vůle a ochoty k askezi není "řešení" :-)

0/0
10.5.2012 16:01

Duke___Nukem

Re: Jídlo je promě jako droga

pokud to bylo mysleno jako sex s manzelkou,tak je meky..:-P

0/0
10.5.2012 16:05

řešení

Re: Jídlo je promě jako droga

Nene, on je mladší. ;-)

0/0
10.5.2012 16:42

Yanajedna

Re: Jídlo je promě jako droga

Jestli je měkký, tak nevím, proč se zdráhal vynechat sex.

0/0
10.5.2012 19:40

TrueRobos

Re: Jídlo je promě jako droga

Je to vážně divný, ale zhruba po měsíci pravidelného cvičení žravost prostě zmizí. Najednou není, nepotřebujete do sebe ládovat pořád něco. Jde o to nastartovat metabolismus a on si prostě chybějící energii začne doplňovat ze špeků. Podstatné je ale omezit jednoduché cukry a dodávat hodně neslazené vody, kdo by se namáhal s lipolýzou, když dostává jednoduché cukry přímo z jídla? :-)

0/0
10.5.2012 23:32

řešení

Homer Simpson:

"Žij rychle, umři mladej a nech po sobě tlustou mrtvolu." ;-)

+2/0
10.5.2012 15:51

Duke___Nukem

Re: Homer Simpson:

hmm,zajimave je,ze uz je co ja vim 20 let furt stejny..8-o

0/0
10.5.2012 15:53

řešení

Re: Homer Simpson:

Pořád žlutý? ;-D

+1/0
10.5.2012 15:54

net.Xtreme se nevzdává

Re: Homer Simpson:

rasisto;-D

0/0
10.5.2012 23:24

martch

Dulezity je duch nad hmotou.

Vsichni lide co maji nadvahu nebo podvahu si za to muzou sami, ne zadny supermarket nebo dalsi plno vymluv co lidi maji. Ten kdo je v psychicke rovnovaze tak ma i telo v poradku. Je plno vynikajici literatury, ktere pomaha zmenit nase naucene stare vzorce. Moje vaha porad krasne stoupala, protoze jsem nebyl v psychicke rovnovaze. Zmenil jsem zivotni styl, stal se veganem naucil se spravne jist a ztratil jsem 14 kg za 14 dni jen to fiklo. Kdo chce zhubnout tak at se zamysli nad svym zivotem jestli je spokojeny, co dela a jestli mu stoji za to cpat do sebe takovy veci. Oni za to ty supermarkety nemohou oni akorat pokryvaji poptavku, kdyby to lidi nekupovali tak tu nebudou !! :) takze kazdej zacnete u sebe a neobvinujte ostatni za vase nedostatky.

0/0
10.5.2012 11:49

ducks_quack

K největšímu úbytku váhy zřejmě došlo na mozku...

+14/0
10.5.2012 12:00

Mablung

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

Kdybych si mel vybrat zda byt obklopen fanatiky(vegany) a nebo spekouny, hlasuji vsema ctyrma pro spekouny.

+8/0
10.5.2012 12:32

kritik kritiku

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

S tou psychickou rovnovahou to samozrejme souvisi primarne. Stres je zabijak lidi, to je znamo jiz pomerne dlouho.

Psychicka rovnovaha ale opravdu nema nic spolecneho s tim, ze se stane clovek veganem. Predpokladam, ze to byla z nouze ctnost a delejte si, co chcete, jenom takto netyrejte deti, ty si to nezaslouzi. I kdyz, a priori deti plati za hrichy (debilitu) svych rodicu.

+1/0
10.5.2012 12:35

wimpy67

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

Já jsem ovo-lakto-vegetarián, přesně z toho důvodu, ze kterého preferuje autor článku bioprodukty. Nechci se podílet na tom, co se děje ve velkochovech. A protože jsem od přírody línej, nehodlám zjišťovat, odkud to které maso pochází. Vyrovnanej jsem ažaž, ale na to, abych nebyl tlustej, se musím hodně hýbat. Důvod je jasný, chutnají mi ořechy, tučné sýry a pivo :-)

+2/0
10.5.2012 14:22

nellla5

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

měla jsem to podobně do té doby, co jsem zjistila, že se zvířaty na mléko se zachází dokonce hůř, než s těmi na maso. viz tento článek: http://www.krausmagazin.cz/2012/5/5/clanky/horror-mesice-dobrou-chut/. člověk už aby se fakt bál něco koupit, aby nepodporoval takovej hnus...

0/0
10.5.2012 16:33

wimpy67

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

Už to vidím, že se na to kouknu a budu taky vegán :-)

+1/0
10.5.2012 16:41

dtx

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

14 kg za 14 dní? Ale já myslel, že tohle je diskuze o výživě a ne o operacích.

0/0
10.5.2012 14:26

Duke___Nukem

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

ja myslim,ze napriklad v dachau ani to nebyl nejaky extra vykon..;-)

0/0
10.5.2012 16:07

wimpy67

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

I tam by byl.

+2/0
10.5.2012 16:10

sport_is_my_life

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

Odpovídalo by to max ztrátě přebytečné vody

+1/0
10.5.2012 16:36

Bereniké

Re: Dulezity je duch nad hmotou.

Ano, takhle jsem po porodu dala dolů 6 kilo za den ;-D  Samá voda to byla, musela jsem odměřovat, kolik jsem toho vymočila a za den to bylo 7,5 litru. Holt eklampsie je pěkná sviňucha, může se na to i umřít. Takže vlastně můžu mít skoro rekord, za 14 dní dole přes 20 kilo, přičemž dítě s placentou z toho představovalo asi tak 4 kila a zbytek byla voda.

0/0
10.5.2012 19:25





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.