Diskuse: Rozbitá kolena a trápení v kopcích: běžecká příprava pokračuje

Diskuze

Rozbitá kolena a trápení v kopcích: běžecká příprava pokračuje

Kopce, kopce a zase kopce. Právě ty mi byly parťákem během májových dnů. Do všech tréninkových setů mi trenér Vláďa Korbel předepsal výběhy vzhůru. A kopce navíc zaútočily i na mé zdraví.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

xexyn

6. 6. 2012 21:04

Asi holky podpořím ve vítězství i příště.

Rozklikl jsem si registraci potřebnou pro bodování a konstatoval jsem, že takové údaje ode mě může sbírat jedině banka nebo podobná instituce. Tohle určitě vyplňovat nebudu.

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

xexyn

6. 6. 2012 21:06

Re: Asi holky podpořím ve vítězství i příště.

Dodatek: Navíc to ti oslové od Nike nemají ani šifrované

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

ramm

6. 6. 2012 17:17

kopce?

Pán je sice kardiak, takže nevim jakym zpusobem ho to omezuje, ale nevim proč by měl běhat ty kopce, aby se dostal "k 45 minutám" Sám jsem začal amatérsky běhat na začátku dubna, postupně jsem zavedl jednoduchý systém jednou za tři dny 10 km a na nějakých amaterských závodech v půlce května 43:20 ...

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

Marek Odstrcilik

11. 6. 2012 12:37

Re: kopce?

Dobrý den, to protže moje nevyšší tepová frekvemnce je 135 tepů/minutu, tak proto. Takže celé to je naučit tělo běhat na nízké tepovce rychle :). Marek

0 0

možnosti

zavřít