Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak hubnou muži: rychleji a snáze než ženy

Jestli ve výčtu vašich novoročních předsevzetí neschází ani shození pár kil, máte značnou šanci, že vám to půjde rychleji než vaší partnerce. Pokud se ovšem vyhnete klasickým chybám, které muži při hubnutí dělají.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

T57o54m98á52š 80H80o83c61h84m42u11t27h 8807225572112

Váha je špatný ukazatel. Každý má jiné proporce, někdo má těžší kosti, více masa, málo tuku, hodně tuku, málo masa. Spíše bych, jako ukazatel, volil množství tuku v těle, který měří určité přístroje, teď nevím, jak se jim nadává. U chlapů je tuk ukládán nejčastěji v břiše, ale nikoliv v horních vrstvách, ale právě uvnitř i mezi orgány, což je mnohem horší. Jinak znám lidi, co makají v posilce a váha jim s přibývajícími svaly a vodě v nich přibývá čímž trpí klouby. Ideálem, pro zdraví není být tlustý, ani moc svalnatý, pryč jsou i názory, že zdravé je dřít se v posilce a níčit si klouby, šlachy, apod. Myslím si, že ideálem je plavání, běh, kolo, prostě aerobní pohyb, který trénuje nejen svaly, ale i srdce a přitom roztahuje plíce. Vše samozřejmě přiměřeně. Také poučka BMI, kde vaše výška - 100 = vaše ideální váha, je prostě nesmysl. Každý je jiný, nelze to paušalizovat.

+4/−1
5.1.2013 15:36

J56a86n82a 74H36e36ř56m23a68n75o48v21á 6790163491827

Jistě máte ve všem pravdu, jen bych upřesnila, že BMI se počítá jako podíl váhy a druhé mocniny uváděné v metrech. Tedy, pokud někdo váží 70 kg a měří 170 cm, pak se to spočítá jako 70/ 1,7 na druhou, tedy 70/2,89, tj: 24,22... na ideální BMI jsou tabulky. Ale výpočet, který jste uvedl, je možné (stejně jako BMI) použít jako nápovědu. Pokud budu měřit 170 cm a vážit 130 kg, tak je něco špatně.

0/0
8.1.2013 17:34

J44o10s95e37f 86K81o66l22á70ř 7843278685988

No, pane jo, to je objev ;-D.

0/−1
4.1.2013 20:59

J17a37n25a 83H93e50ř27m90a34n41o66v53á 6470543671147

A není to diskriminace? ... Měla by se do toho vložit nějaká paní ministryně a v rámci zachování genderové korektnosti a rovnosti nakázat chlapům, aby hubli stejně pomalu jako ženy. ;-D;-D;-D

+9/−2
4.1.2013 18:58

M46a16r34e23k 52Š88i56m35o13n 7160743297704

Mě by, paní Jano, zajímalo, kdy Vás to přestane bavit vkládat ty Vaše ultrakonzervativní nesmysly i pod články o hubnutí. Jak jsem na tu genderovou korektnost, tak ale nepopírám, že jsou případy, kdy se ptám, zda by dotyčné skutečně nebylo lépe u sporáku...EUR^

+3/−11
4.1.2013 19:40

J14a50n18a 86H24e60ř47m33a36n85o65v31á 6900203671387

Aha, tady někdo nepochopil vtip, že? To je mi Vás celkem líto.

+5/−2
5.1.2013 10:01

J83i49ř36í 98K18r33a77m92p55l 4556284806886

nejhorší muži jsou ty bez smyslu pro humor :-(

+4/0
7.1.2013 22:46

J80a86n75a 97H30e30ř89m57a65n32o92v30á 6790193301677

Existují i takové ženy :-) v tom jsou si obě pohlaví rovna :-)

0/0
8.1.2013 17:26

M90a60r77i88e 96V28a66š47í30č62k79o72v25á 3411683422658

To přece víme... S kolegou jsme přestali pít kafíčka s mlékem a cukrem - v práci jsme pili po litrech a srovnatelné množství... Já zhubla tři kila a on devět :(

+1/−1
4.1.2013 17:46
Foto

L44u55b97o89s 33K70o89c76m80a27n 4268432784372

Za obdobi Rijen - Prosinec jsem zhubl 9 KG (a nebyl jsem nijak tlusty). Stacilo se 2x rozejit, vstupit do jeste zajimavejsiho kruhu problemu. Vahu si drzim tak, ze obden cvicim kliky a sedy-lehy a snazim se jist rozumne. Takze az na Vas partnerka bude hnusna ze byste meli zhubnout rozejdete se! (ale musi vas to trapit ... jinak tam ten efekt nebude)

+3/−3
4.1.2013 15:13

J93a49n 91H90e61r29o37u77d67e49k 9278412333631

Tak tak, stačí se rozejít, a za 3 měsíce stresů apod, shodíte z 95 kg při výšce 196 cm na 85... pak stačí pravidelně posilovat sedy-lehy, kliky a nepřiberete...

+2/−1
4.1.2013 15:31

J59i63ř45í 63P31e77l66n89á87ř 6215263106509

Jen tak pro zajímavost - kolik za den uděláš těch kliků a lehsedů?

0/−1
4.1.2013 15:46

M14i50r34a 66J25a90n77í73k 5923734525925

ja udelam 1 sed (rano kdyz vstavam) a vecer kdyz jdu spat udelam jeden leh;-D

+1/0
7.1.2013 23:27

J78i61ř55í 13P49e59l48n93á62ř 6825243906589

Člověče, to je skoro rada na úrovni "nechte se šikovně srazit autem a po dvou měsících na ARO a měsíci na JIPce máte třicet kilo dole" ;-D

+10/−1
4.1.2013 15:44

T35o55m95á14š 60S79m74é60k78a33l 4367421829113

Nebo-li tzv. Narazova dieta :-)

+1/−1
4.1.2013 20:19

J50a55k88u66b 89U92r70b52á25n21e86k 6472619764166

Přijde mi, že z článku vyplývá pravý opak toho, co je napsáno v nadpisu.

+1/−2
4.1.2013 13:43

H86o30n36z42a 17K88o44v81a69r 6413927769413

Cože? "Pamatujte si však, že třetinu celkového denního kalorického příjmu byste měli zkonzumovat před obědem." Tak to si dám oběd kolem šesté večer. Nezáleží spíš na čase?

+2/−1
4.1.2013 13:17

P98e37t29r 69H66r57o97m48á73d25k34a 1979872825398

No a dvě třetiny po obědě.

0/0
7.1.2013 23:03

M84i26r22a 28J97a54n90í12k 5103984745225

predpoklada se, ze pokud se starate o to co jite, neni vas rezim asi takovy: 0600 kafe a cigáro 1000 kafe, cigáro a snickerska, 1200 bageta, 1600 kafe a cigáro, 1800 obed a cigáro, 2200 vecere a cigaro

0/0
7.1.2013 23:31
Foto

T15o72m28á35š 95S25m38o52l87í90k 3261802146783

Jsem jediný kdo přes svátky zhubnul ?

+1/−1
4.1.2013 13:04

T67o23m15á11š 44H29e16i14d95e52n28r74e78i86c18h 9357299692916

Taky jsem zhubnul, protože jsem přes svátky nechodil do posilky ;-D. Asi trošku odvodnění svalů.

+1/−1
4.1.2013 13:12
Foto

T54o89m38á82š 58S40m51o92l98í41k 3241282856773

To je možný ;-D

0/−1
4.1.2013 14:45
Foto

H54a15n11a 76A75n16t31o45n51o43v61á 6717569874684

Já taky! Ale nevím, jestli se to počítá, oboustranný zápal plic a naprostá ztráta chuti je tak trochu cheatování.

+1/−1
4.1.2013 16:59
Foto

T86o92m67á24š 72S61m69o74l61í13k 3521862596603

Uf :-/ Tak snad už jsi zdravá a vrátila se chut , to naštve takhle na svátky,

0/−1
4.1.2013 17:55

T10o40m37á30š 15H46e39i90d97e78n82r16e46i16c95h 9887309522526

Nevím proč řeší váhu. Jde hlavně o to kolik člověk má a kolik shodí tuku. V případě toho jak říkají intenzivního cvičení, rozhodně nebudou ty nabrané kilogramy v podobě tuků, ale svalů. A to je jedině dobře.

+2/−1
4.1.2013 12:58

T55o41m92á19š 81Z35a12h83á40l48k72a 7320292707840

Od té doby co si vařím sám, se mi nějak nedaří přibrat :-).

+5/−1
4.1.2013 10:38

J51i13ř34í 51K50u51t38a95j 1948880407652

Proč jsem si při čtení tohoto článku automaticky šáhl do šuplíku po čokoládové figurce ze stromečku?! 8-o;-D

+10/−1
4.1.2013 10:08

M24i63r78a 72J81a98n43í14k 5293174305545

nalil sis do ni aspon rum?:D

0/0
7.1.2013 23:34

D61a97v51i34d 56J63a45r61o64š 5913646781125

Neměly by být v článku uvedeny kilokalorie na místo kalorií?

+2/−1
4.1.2013 10:01

J10a26n 44J97í29c50h69a 8860300608751

Hlavně by tam měly být uvedeny jouly místo kalorií. To je jako uvádět tlak v Atm místo Pa.

+2/−2
4.1.2013 12:53

V89l32a84d66i65m44í82r 78W56r47h89e39l 6538692428769

Mazec. Citovat článek, který cituje výzkum.

+7/−1
4.1.2013 8:45

H13o96n42z87a 83K18o10v13a34r 6253407479753

Můžu vás citovat?

+1/−1
4.1.2013 13:18

M43i33l77a77n 95J30u19r84á32ň 3643205852907

Ženy neznají Endomondo;-D

+1/−1
4.1.2013 8:17

R37a86d73o48v33a31n 74B67u86b35e51n78í80č35e81k 1746315319589

Výzkum zjistil, že při intenzivnějším cvičení se na váze naopak přibírá, jo? A v další fázi výzkum zjistí děsně překvapivou informaci, že svaly jsou těžší než tuk?

+10/−1
4.1.2013 8:08

V91l76a35d18i97m51í66r 78W76r31h79e41l 6318112918809

Na tento výzkum se ale musí vynaložit až několik milionů eur.

Následný výzkum dokonce zjistí, že to je vlastně dobře, protože svaly mají menší objem než tuk při stejné váze. Dokonce větší množství svalů dokonce podporuje hubnutí.... To už jsou tak další 2 granty.

+9/−1
4.1.2013 8:44

J72i18ř56í 96P36e98l24n93á37ř 6205103426619

Prostě musíš zapadat do BMI i kdyby na chleba nebylo. Nikdo kvůli tobě nic jiného vymýšlet nebude. Takže to, že máš třicet kilo svalů navíc a jen 6% tuku v těle nikoho nezajímá. Jsi zkrátka obézní a hotovo. ;-D

+14/−1
4.1.2013 9:33





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.