Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Tip na novoroční předsevzetí: Zkuste jógu, funguje, potvrzují vědci

Snižuje riziko srdečních chorob, redukuje cholesterol, stres i hmotnost a zlepšuje činnost mozku i fyzickou kondici. Rozsáhlá studie, kterou vydal magazín European Journal of Preventive Cardiology, pěje na jógu samou chválu. Vědci ale přiznávají, že mechanismu, který za pozitivními účinky stojí, tak docela nerozumějí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

G21e86o32r44g46e 42B90u36r16i53a21n 3988691103679

Tak to jsem zvedavy jak dlouho budu zit, ja se v 67 letech citim na 20 let. Zdravotni problemy zadne a vykonnost take docela slusna. :-)

+1/0
1.1.2015 22:11

V93l40a64d 96R26y65b31i46c30k45a 3128588567764

Delam yogu uz tretim rokem, dvakrat tydne, a ve svych 62 let jsem vice flexibilni nez pred triceti lety. Tez jsem prestal mit problemy se spodni casti patere. Vice jsem se sklidnil. Absolutne doporucuji yogu vsem po ctyricatem patem roce, kdy lide zacinaji telesne tuhnout a zacinaji mit urazy, ktere drive nemeli. Hlavne pri padech nebo aktivnich sportech. P.S. Prvni pul rok je skutecna drina, ale vysledky predci vsechny prvotni problemy.

+6/0
22.12.2014 19:32

J49i60r50i 26G81a48z25d86a 8754313664334

Jaky typ nebo cvičení byste doporučoval?

0/0
22.12.2014 23:40

V17l41a16d 12R22y55b12i91c96k22a 3808228947254

Moje zena dela yogu uz sestym rokem a je velice advanced. Ja zacal yogu, kdyz jeji studio melo kurs na cviceni proti bolestem v nizsi pateri (v krizi). Do te doby jsem si delal z yoginu jen legraci. Takze moje cesta k joze byla dosti trnita. Ja osobne pristupuji k yoze z telesne strany. Takze cvicim stridave Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga a sem tam na zpevneni telesne vnitrni pevnosti; Core Yoga. Pokud tihnete k mentalni strance jogy, tak doporucuji zacit s Hatha Yoga a nebo Ishta Yoga. Ale vsechny druhy yogy smeruji k sklidneni a nalezeni sam sebe. Pruznost a vydrz jsou druhorade, ale velice posistivni stranky jogy. Cely proces nema v pravde konce. Cvicit se da v kazdem veku. Na YouTube naleznete lidi praktisujici yogu pres devadesat let stari.

0/0
23.12.2014 18:59

S88v50a12t98o43p83l43u58k 65S92i69l82n86ý 4612526169638

Proč jste vyměnili úvodní fotku s pěknou ženskou za fotku ošklivého chlapa?

+1/0
22.12.2014 14:27

D42a40n91i58e88l39a 27U32r55b56a63n79o37v78á 2374300655586

protože xmen?

0/0
22.12.2014 16:59

P74e84t76r 87P82a88l57e75č22e41k 3380675504492

No právě!

+1/0
22.12.2014 17:37

O89n57d47ř81e12j 66Š98i20n83d75l86e37r 2797788386235

Jóga je super. Hodně posiluji a dělám intenzivní kardio. Občas se to svalové napětí navzdory všemu protahování a uvolňování nahromadí a pak není nic lepšího než si na jógu zajít a celé to festovně uvolnit. Navíc mám pocit že to člověka jakoby sjednocuje s jeho tělem. Naučí se ho skutečně vnímat a být v něm doma.

+5/0
22.12.2014 11:34

J41a61n 31K12o76n30e86c54n56y 1121119239276

1] 75% toho, co se publikuje časopisech o medicině, je zfalšované nebo přinejměnším přehnané.

2] jsme tady na xman nebo na onaDnes... podle tohoto článku si vůbec nejsem jistý.

+1/−1
22.12.2014 10:09

J85i93ř87í 15B23a88r78t40á54k 9270985588644

na fotce je pekna baba, takze xman

0/−1
22.12.2014 12:42

J11a10n 10K55o19n77e46c98n98y 1751469479726

lol, prave to zmenili ;-D;-D;-D

+1/0
22.12.2014 13:05

J81i85ř43í 31J52a22n29o85t54a 2119925323

tak s tou kráskou na fotce jdu rovnou na první lekci jógy wauuuu ;-D

+1/0
22.12.2014 10:07

A41l25e93š 59Z49e83l48i34n16k42a 1184742216

bukvo ;-D

0/0
22.12.2014 16:32

Z63d58e63n24e69k 50B44o65h26a86c78e50k 1268677527759

Ta na tom obrazku, s treningem sedu, zacne mozna taky.

0/0
22.12.2014 9:42

V48i44k88t11o72r 84S35o72u89č79e34k 5986945218118

Je to pohanská náboženská praktika. Je lepší se tomu velkým obloukem vyhnout než se duchovně zmrzačit.

+2/−7
22.12.2014 9:41

O64n95d90ř63e52j 69Š38i28n46d81l56e25r 2377248196325

;-D;-D;-D;-D No jako vtip dobrý.

+5/0
22.12.2014 11:33

S25v94a57t66o96p29l73u48k 78S32i90l33n88ý 4262456709148

Řekl křesťanský fanatik ;-)

+2/0
22.12.2014 14:28

D85a24n54i35e13l10a 16U20r26b51a29n26o68v96á 2574800565186

A jak se prosím vás projevuje takové duchovní zmrzačení jógou?;-D

+2/0
22.12.2014 17:00

P13e47t53e13r 44S31v51e84t29l78í14k 4389303451843

http://www.onasnejde.sk/1952/je-cvicit-jogu-hriechom-preco-pocuval-som-kazen-tomasa-valchara-okultizmus-vz-krestanstvo-mam-pocit-ze-ked-to-clovek-cvici-medituje-neodporuje-si-to-s-ucenim-jezisa-krista-respektive-ja-som-kre/

0/0
22.12.2014 23:44

A20l50e10š 63Z96e21l93i51n56k80a 1774542326

2786 lidi na 37 studii to je 75 na jednu ;-D To jsou panečku studie :-) Joga je tak zdraví prospěšná, protože vybuzuje parasympatikus, a uvolňuje všemožné spazmy, dýchání je tedy jednodušší a méně "stresující", také zlepšením postavení těla může leckomu odstranit bolesti páteře, kolen a kyčlí, čili o další stresový faktor méně.

0/0
22.12.2014 3:23

S19v35a43t51o42p17l41u33k 60S82i78l32n82ý 4282806369158

75 lidí mi přijde už jako solidní reprezentativní vzorek. ;-)

+1/0
22.12.2014 14:29





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.