Tak to jsem zvedavy jak dlouho budu zit, ja se v 67 letech citim na 20 let. Zdravotni problemy zadne a vykonnost take docela slusna. :-)

Delam yogu uz tretim rokem, dvakrat tydne, a ve svych 62 let jsem vice flexibilni nez pred triceti lety. Tez jsem prestal mit problemy se spodni casti patere. Vice jsem se sklidnil. Absolutne doporucuji yogu vsem po ctyricatem patem roce, kdy lide zacinaji telesne tuhnout a zacinaji mit urazy, ktere drive nemeli. Hlavne pri padech nebo aktivnich sportech. P.S. Prvni pul rok je skutecna drina, ale vysledky predci vsechny prvotni problemy.

Jaky typ nebo cvičení byste doporučoval?

Proč jste vyměnili úvodní fotku s pěknou ženskou za fotku ošklivého chlapa?

protože xmen?

Jóga je super. Hodně posiluji a dělám intenzivní kardio. Občas se to svalové napětí navzdory všemu protahování a uvolňování nahromadí a pak není nic lepšího než si na jógu zajít a celé to festovně uvolnit. Navíc mám pocit že to člověka jakoby sjednocuje s jeho tělem. Naučí se ho skutečně vnímat a být v něm doma.

1] 75% toho, co se publikuje časopisech o medicině, je zfalšované nebo přinejměnším přehnané.

2] jsme tady na xman nebo na onaDnes... podle tohoto článku si vůbec nejsem jistý.

na fotce je pekna baba, takze xman

tak s tou kráskou na fotce jdu rovnou na první lekci jógy wauuuu 

bukvo 

Ta na tom obrazku, s treningem sedu, zacne mozna taky.

Je to pohanská náboženská praktika. Je lepší se tomu velkým obloukem vyhnout než se duchovně zmrzačit.

No jako vtip dobrý.

2786 lidi na 37 studii to je 75 na jednu  To jsou panečku studie  Joga je tak zdraví prospěšná, protože vybuzuje parasympatikus, a uvolňuje všemožné spazmy, dýchání je tedy jednodušší a méně "stresující", také zlepšením postavení těla může leckomu odstranit bolesti páteře, kolen a kyčlí, čili o další stresový faktor méně.

75 lidí mi přijde už jako solidní reprezentativní vzorek.