Nás na tchaj-ti ještě učili, že kolena by neměla jít dopředu přes špičky. Ideálně by měla zůstat téměř na místě, aby se pohyb odehrával hlavně v kyčlích. Na videu se mi zdá, že u zdi je to OK, ale když se cvičenec otočí, tak kolena jdou dopředu. A také, o pohybu kolen dopředu/dozadu jsem neslyšel ve videu zmínku. Copak to není ve škole síly důležité?

Cele video je o tom, ze kolena nemaji jit pred spicky, proto se to dela u zdi, ktera tam je prave proto, aby kolena blokla. Ve skole sily to delaji spravne.

Než robíť takúto hovedzinu, to radšej sa buděm pohybovať nězdravo.

A teráz, ale aj v budúcnu, keby ma náhodú napádlo robiť drepy, pozriem sa na seba do zrkadla, vynadám si do pitomcov a pvójděm si radšej hodíť šlofíka na otománok.

Pre vás tie cviky samozrejme nie sú, vy potrebujete precvičiť od krku hore, najlepšie cortex cerebri