- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Článek vyvrací další mýty z posiloven. Je legrační vidět borce, jak vstoupí do sálu a 3 minuty dělají něco jako strečink a pak vlítnou na železa, obvykle tlaky na lavičce. Cvičení pak ukončí během na pásu s kapucí od mikiny na hlavě.
Jen ty get-upy a kettle bell swingy by zasloužily překlad, když už dovede autor přeložit dead lift do krásného tvaru mrtvý tah.
Zdar a sílu, Viktore
Děkuji za komentář. Mrtvý tah je poměrně zaběhlý, možná správnější "pozved" používá málokdo.
O překladu kettlebell cviků jsme uvažovali, každopádně nechceme jít cestou "čistonosoplenek" a "klapkobřinkostrojů". Mohli bychom překládat get-up jako "vztyk", swing jako "houpačka", clean jako "přemístění", kettlebell jako "bulina" apod., a pokusy takové byly, ale z praxe můžu říci, že každý stejně v tělocvičně říká get-up, swing, clean - s kettlebell.
Zdraví PM
Tentokrát není snad vůbec co vytknout Jen třetí cvik bych nedoporučoval začátečníkům, kteří dobře necítí své tělo. Protahovat víc než jednu svalovou partii není nic jednoduchého (tak, aby to bylo správně).
A chválím za uvedení nepříliš známého faktu, že statický strečink před cvičením sníží silový výkon.
Už jsem se lekl, že bysme byli tak dlouho bez Pavla. Svět je v pořádku....