Dřep na jedné noze - tak pokud chce mít někdo za pár let odvařené klouby a chrupavky tak ať to dělá a myslí si jaký je king. Při dřepu na jedné noze se celý vazivový, svalový, chrupavkový aparát kolena, kotníku, kyčle dostává do nepřirozeného postavení a jednostraně se přetěžuje. V žádném případě to nelze nikomu kdo si chce udržet zdraví doporučit.

Zdar a sílu, Jaroslave

rozhodně nesouhlasím. Jeden z mých učitelů kupř. vesele dřepoval na jedné noze ještě ve svých sedmdesáti letech, dnes je mu 85, a je na tom lépe než většina dnešních třicátníků. 

Zdraví PM

To nic není.

Ale zkuste otevřít nosem plechovku piva, to je alespoň sportovní výkon!

Protahovat lytko pod zatizenim celeho tela se mi nezda dvakrat moudre - po behu si je protahuju oprenim se o zed.

Zdar a sílu, Petře

Důvod? V běhu samotném je na dopadovou nohu zátěž 2x-?x vlastní váhy, a navíc v dynamickém pohybu. Nevidím jediný důvod, proč neprotahovat lýtko výše uvedeným způsobem. 

Zdraví PM

To je dobrý když nedám ani normální dřep. Nez chrupavky to jde blbě. :-(