Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

VIDEO: Škola síly představuje Kanclfit, cvičební program do práce

I když jste v práci hodiny přikovaní k počítači, můžete cvičit. Během pracovní doby, bez požadavků na vybavení a docela nenápadně, aniž byste čelili otázkám kolegů. Program Kanclift se skládá ze tří cviků, které zvládne každý a které fungují. Podívejte se na ně na videu s šéfinstruktorem školy KB5 Pavlem Mackem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J19a11k29u63b 19K12u20b44a 5346973630527

těším se na další díl

+1/0
21.4.2015 20:46

L89a59d19i89s10l40a21v 68S54o42k94o18l 1410942955392

Já taky

+1/0
21.4.2015 20:49

P31a77v39e57l 79M50e97d38e90k 1960122471215

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

+8/0
21.4.2015 13:46
Foto

P51a41v90e55l 39M12a22c82e61k 1594296102536

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

+2/0
21.4.2015 14:54

L83a76d15i20s31l23a15v 79S22o55k68o16l 1710482615792

;-D

0/0
21.4.2015 16:54

L97a12d37i73s56l13a11v 13S61o12k92o83l 1550682275202

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

0/−4
21.4.2015 8:39

L31a32d80i74s87l41a41v 38S84o32k49o67l 1620602135622

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D

+1/−11
21.4.2015 8:47

Š57t90ě36p95á80n 75V12a57n29ě30k 3313339527377

Jo jo, takových nafouklých bublin jsou plná fitka a skvěle se daří jejich majitelům. Jen houšť takových omezených lidí. ;-D

+1/−1
21.4.2015 20:03

L58a58d44i81s39l56a27v 36S49o42k25o73l 1250802225432

jo jo, argumentovat ad absurdum, známá to taktika;-DRv

0/−2
21.4.2015 20:49

Š39t32ě52p16á69n 28V30a39n85ě55k 3303329547677

Ad absurdum je mít nafouklé svaly bez síly. ;-)

+5/0
21.4.2015 21:54

L19a17d84i56s73l90a32v 80S30o55k45o30l 1510932795162

Což teda ani nejde, mimochodem, ani to ale především nikde neobhajuju...

0/0
22.4.2015 9:24

Š59t30ě45p85á89n 98V80a46n67ě39k 3383149947827

Samozřejěm, že to jde. Creatinových klaunů s břichem jsou plné posilovny.

+1/−1
22.4.2015 19:28

L35a93d81i81s32l18a87v 67S17o30k21o58l 1110952705492

Rv a nemají sílu, stejně jako ti, co necvičí, jasněRv

+1/−1
23.4.2015 9:18

L76a36d59i78s94l10a86v 68S76o20k35o48l 1880432625272

Hele Macek, aspoň trichu objektivity, když už seš teda uraženej...

0/−1
22.4.2015 9:50

O85n46d30ř50e48j 69M70a71j28e91r23č24í73k 2417963832753

Hm, já teda teď potřebuju cvičit kvůli síle, abych tam, co jsem začal chodit cvičit, aspoň trochu stačil ostatním :-) Tam vzhledem neoslním :-)

+3/0
22.4.2015 13:53

L27a62d11i54s25l86a35v 17S22o14k21o81l 1490772725672

R^;-D

0/0
22.4.2015 14:29





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.