těším se na další díl

Já taky

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D