jsou ty cviky i pro zeny, nebo jsou vhodne spis pro muze? A pokud ma clovek problemy s koleny?

Zdar a sílu, Baboro

Pro muže i pro ženy, každopádně - třeba začít od začátku. Doporučuji strávit dostatečný čas cviky z úvodních dílů (Resety, strečink... ) a nikam nespěchat. 

Zdraví PM

Hosi, to by me svihlo v zadech a odvezli by me:-D to je pro vas mlady :-D (jsem stejny rocnik jako pan trener):-):-)

Jaké bylo mé obrovské nadšení, když jsem po několika měsících dřiny (dávaní se dokupy po porodu) most udělala  mám to teď jako tečku když doběhnu a docvičím, super 

Dobrý den pane Macku,

jaký je Váš názor na cviky "5 Tibeťanů" ?

Děkuji za odpověď.

Zdar a sílu, Petře

proč ne, ale dle mého názoru nic extra. Resety, které jsme představili v jednom z úvodních dílů, jsou dle mého názoru o mnoho lepší.

Zdraví PM

no toto ....ja myslela, ze ho tam pan vymazne pekne ze stoje. Tohle je nuda

Zdar a sílu, Pavlo

jiné varianty pro jiné účely - cílem Školy síly není vytáhnout se, co všechno umíme, ale postupně a metodicky naučit čtenáře kvalitní základy pohybu, silového a kondičního tréninku. 

Zdraví PM

Před rokem jsem most neudělal. Asi jsem měl hodně zkrácená stehna vpředu a taky hrudník a kdovíco ještě. Ale po těch protahovačkách předtím už most udělám, hurá!

Zdar a sílu, Ladislave

systém/úspěch.

zdraví PM

Tohle jsou super clanky  za me velke plus... a most chci taky zaradit, hlavne kvuli zadum...

Zdar a sílu, Štěpáne

díky za milá slova, ať se daří. 

Zdraví PM