Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Proměna editora MF DNES: Jsem hubenější, ale happyend se nekonal

Řeknu to rovnou. Nápad s proměnou jsem hodně přestřelil. Pravda, shodil jsem 14 kilogramů, vážím 91 kilogramů, to je jen šest kil od mety, kterou jsem si v prosinci stanovil. Ale do cíle jsem nedošel a od projektu „Proměna“ se rozhodl odstoupit. Kvůli několika velkým chybám, které jsem spáchal.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J11o57s85e59f 54M15i60c90h46a28l 6399632493731

Dobrý den. Jídelníček na dělení stravy a počítání kalorii nebo vyživné energie jsem nikdy nepochopil. Neříkám že je to k ničemu, ale já to prostě nechápu. Se svoji postavou jsem musel začít něco dělat v roce 2013, protože váha 122kg při 188cm není nic s čím by člověk mohl být spokojen. Jenže jak na to. Vždy jsem zvedal činky, měl ramena, sílu, ale výdrž žádná. Stačili schody a veškerá fyzička šla do kopru. A rozhodl jsem se s tím něco udělat. Takže v prvé řadě jsem úplně vyřadil z jídelníčku bílé pečivo, to pomohlo víc než hodně. Přes den jím úplně normálně, chodím v práci na menu a tam není moc co vymyšlet. No a večer si dám knackerbrot s čímkoliv na co mám chut, vetsinou taveny sír, zeleninu. No a toto mi dopomohlo k tomu, že dnes mám  104kg a cítím se víc než dobře. Jo-jo efekt se nekoná. Každé ráno dělám 30kliků a strečink na posílení celeho těla, hlavně břicha, to trva asi 15min. No a efekt se dostavil v podobě pochvaléní od kamaradů a to mě utvrdilo, že to dělam správně. Fyzička i výdrž šla o dost nahoru. A hlavně jsem spokojen

+3/0
23.5.2015 7:59

S55t39e80p95a21n 43T50o74t74h 8378769585568

A kdybys k tomu pridal rychlou chuzi, za chvili zjistis, ze muzes behat a to je teprve fyzicka...

Ja zacal vloni. Zezacatku to byl spise indiansky beh, kdy i 4km do prace byla celkem fuska. V zari uz sem v klidu udelal 10km po kopcich kolem Sumperka pod 30m. Neupravoval sem zadny jidlo. Pravda, jim pravidelne a nejim nezdrave. Ale ten pohyb je vic nez dulezity.

Co se posilovani celeho tela tyka, posilo se uplne samo. Ale samozrejme tohle je cesta, jak zit svuj zivot bez omezovani R^

0/0
25.5.2015 8:31

P21e95t21r 78M65o34j42ž76í84š11e76k 4553287817367

Tu desítku pod třicet v kopcích bych chtěl vidět!

+1/0
27.5.2015 5:41

R96a13d52e13k 44H20o38d87a88ň 9236317321613

10 km pod 30 minut? To aby k vám začal Orálek chodit na tréninky, ne?

0/0
27.5.2015 23:00

J35a81r58o82s94l58a48v 94S34e48v73e39r 6168966690385

Zdravím Vás, Danieli. Podepisuju Vaše "dělám to pro sebe". To jsem si zažil také - potřeba, vytvořit (a zaplatit) si Autoritu, která mne občas pochválí - nefunguje. Když nic jiného, tak stačí, aby vás pochválil(a) trochu-maličko navíc a je to v háji... :-)  Nefunguje dost ani "musím o týden přežít své psisko", což je hanba, ale je to tak. Jedině já. Já a pro sebe. Se snídaněmi jsem na tom byl stejně. Řešení, zdá se, nalézám v tom, že se - jakmile mi to rozumně (klidně za půldruhé hodiny) tělo dovolí (ne zavelí!, to už je pozdě) - nasnídám spíše symbolicky, 200 kcal (někdo koláč, já kousek sejra - a to prosím, KDEKOLI). Chuť se pak dostaví sama a to pak SNÍDÁM s ohledem na prve snědené již jen nemnoho. Jím pak po cca 250-300 kcal po cca dvou hodinách od oné SNÍDANĚ v lichou, nebo sudou hodinu. To abych si to pamatoval. Tělo si v těch intervalech nedávno začalo říkat samo, čemuž je samozřejmě lépe předejít - to známe Z KOLA všichni. Je to pochopitelně laický pohled, ale říkám o tom, že se tělo "zklidní, neboť ví, že dostane" a nevyhlašuje poplach. Podepisuju též status "polosytý" který zmiňujete. Držte se a zejména nespěchejte!  Já nechal v 58 triatlonu a začal jsem přibírat cca 1kg ZA KVARTÁL. Po 15 letech mi začalo jít o život. Tož jsem zatím na minus deseti kilech za půl roku COŽ JE ALE PĚTKRÁT RYCHLEJI, NEŽ JSEM PŘIBÍRAL - a toto je třeba si vtloukat do hlavy!!!

Držím palce všem i sobě. JS

0/0
22.5.2015 13:14

M14i50l92o61š 23D77v70o83ř73á23k 8455827186311

Za me funguje akce "chuze". Cca rok a pul jsem nejdriv testoval, na co a jak telo reaguje a loni v kvetnu zacal chodit pravidelne, casto a relativne svizne (6km/h).

Od prvniho srpna pouzivam na evidenci chozeni krokomer, stanovil jsem si prumerny denni limit 10 km (tzn 300km mesicne). Neni to splnene na sto procent, ale k dnesnimu dni jsem od 1.8.2014 na hodnote 2.840 km a do konce cervence (12 mesicu) by mela padnout meta 3.500 km. Stálo to uz dvoje bezecke boty. Vetsinou jde o podvecerni cesty z kanclu domu, coz podle casu realizuju ve variantach od 6-10km

Ze 135 kg pred rokem jsem na nejakych 110 momentalne - neni to jen o hmotnosti - timto zpusobem se znacne zlepsuje kondice, ubyva tuk a pribyvaji svaly, proto samotna hmotnost nemizi tak rychle, jako pri hladoveni. Ale objem ano.

Snidane je u me samozrejmosti, alespon 5x denne se jist snazim, v tomto mam urcite rezervy, nekdy si dam treba vecer i vic, nez bych mel. Jenze ja se rozhodl jit cestou neomezovani se drasticky v jidle - zadne hladovky, pocitani gramu a podobne - jen je potreba se vzdy neceho prirozeneho a rozumneho najist vzdy, kdyz mam hlad - hladovenim jeste nikdo nezhubl, rikavam...

Takze jde to relativne pomalu, ale vytrvale a to me na tom bavi. A treba v pivu se take nenecham omezovat - kdyz mam chut, neresim to a jdu na to petipivo uplne bez problemu.

A telo take uz chape, ze ho nehodlam nejakymi drastickymi zasahy zabit, ale ze jsem na nej hodny a zacina cim dal ochotneji spolupracovat :- )

+12/0
19.5.2015 16:19

E65l44i12š79k50a 13K52u93č59e68r42o41v71á 1646788727379

jde o to, jestli jste zvyklý nebo ne. já můžu chodit (jezdit na kole) jak chci, a váha se nehne. maximálně jde nahoru, když s tím kolem vyrazím do kopců.

+2/−1
20.5.2015 7:09

S22t67e59p84a71n 37T70o47t56h 8208739195808

A jak si na tom s jidlem??? jedna mrkev k obedu to fakt neda...

0/0
20.5.2015 7:35

T23o65m86á12š 82P39a37p36á56k 5669848205899

Jen reaguji na Vaši větu, že CHŮZE vás stála už dvoje BĚŽECKÉ boty.

Já chodím také velmi svižně a všechny, i ty dálkové pochody chodím v běžeckých botách a jsem s tím maximálně spokojen. To byste ale nevěřil co to je za debaty, že na chůzi jedině chodecké boty atd. - viz letošní Prčice (přitom co jsem viděl tak cca čtvrtina měla běžecké boty stejně jako já). Je to o zvyku, rychlosti chůze a co vám vyhovuje více...

+1/0
20.5.2015 14:34

M33i28l81o16š 16D15v10o84ř32á24k 8585467926161

zadne zajimave chodecke jsem neobjevil, jelikoz se pohybuju prevazne po meste (dlazba, asfalt), tak pouzivam bezecke do mesta - poprve odesly pri prvnim petimesicnim testu na podzim 2013 pumy po 1000 kilometrech (ale uz netusim model) - hlavne podrazkou. Pak jsem zkusil kozene adidas duramo - byly super, vydrzely cca 1500 km, ale pak se proderavely nad prsty u nohou. V lednu jsem za patnact stovek poridil v lednove sleve salomon exstreme - po tisici km opet protrzena sitovina nad prsty, docela me to nastvalo, ale chvili s tim jeste chodil, nebylo to tak videt.

A ted cerstve jsem je nahradil dalsimi salomony - citycross - nejsou uplne jen pouze mestske, tak uvidim - ale mely by byt zase bytelne a da se s nimi chodit i na jednani, maji pekny celocerny design, zadne svitive blbiny.

nicmene na znacce nijak nelpim, jen kratka rekapitulace - kdyby ale byli dostupne adidas duramo v cerne kuzi, sel bych opet asi do nich

+1/0
23.5.2015 1:35

J40a42r92o91s77l83a77v 55S76e54v68e81r 6488456110655

Zdravím, Miloši, vítejte na palubě, já měl před půlrokem 136 :-) Moje zkušenost praví, že chůze a vůbec pohyb stačí, jen aby jeden nehnil. Moje nejlepší zkušenost byla denně ráno se psem a s hůlkami (ale ruce pracovaly, ne, že jsem je vlekl za sebou, jako to vídám ;-D  ) cca 4km za 80 minut. Pak nám vítr zničil lesík a já se s váhou vrátil "na své". Současných minus deset vidím právě ve stravě. Roz. mírné a pravidelné stravě, tak do těch 2OOOkcal denně. Inspirovali mne pp. Hromada a Chovanec, kteří přece se svými 180 kily také necvičili...  Na tzv. pevnou vůli už nevěřím, vyhlásil jsem status "...sem enom slabej muskej, no co???". A jde to. Držím Vám palce, pomůže-li Vám můj poznatek, budu rád.

+1/0
22.5.2015 13:31

M11i73l73o80š 14D52v65o50ř14á68k 8195957896501

prusvih je, ze aby to melo efekt, tak tech 4 km je potreba dat za 40-45 minut (tedy aspon u me je to na te spravne tepove frekfenci, kde to neni ani malo, ani moc ohledne hubnuti.

Ja to zase otocil na jen tu aktivitu - v jidle sice zadne harakiri, ale nemam problem si dat obcas kachnu se zelim nebo osm piv - tak si dam o par kilometru vic...

dulezity je, aby to cloveka bavilo. a nejaky neustaly stres z toho, ze mam bud hlad, nebo jestli jsem nahodou nesnedl o deset deka neceho vic - to podle me spis skodi...

+1/0
23.5.2015 1:25

J37a65n 88Š33p95e93c62i73á17n 2350220769509

Můj syn začal na 90 kilech. Trvalo to skoro rok. Teď má 77 a žádný špek.

Rozhodl se jezdit do práce na kole. Denně půl hodina tam (7km), půl hodina zpátky(7km). Za každého počasí. Nakoupil si hadříky a na sníh drapáky pláště. Když teda byl sníh nad 10cm, tak šel pěšky, když nezaspal. 

Jediný problém byl s odsuzováním od okolí. A ráno vstát a jet na kole místo vyhřátého auta.

Z výzvy se stal zábavný zvyk. Dokonce někdo v práci začal taky. Protože neplatit za automobil je ročně velká suma.

+10/0
18.5.2015 12:06

J36a46k34u65b 63S83e66m23e84r71á22d 2117876751521

akorat to chce v praci mit sprchu :-)

+9/0
18.5.2015 18:34

J87a19n 74K81a65r36e26l 13N91o25v49a17k 5126364668486

sakrble ja mam praci 74km daleko.. to bych se asi po****

+2/0
18.5.2015 20:46

J68a36r11o39m13i78r 12C54h21a32l37o52u92p76k31a 4179277205847

Problém je, že z kola se moc nehubne. Já jezdím do práce třetím rokem a ještě mi zbývá rok, abych ho odepsal... (v poměru na proježděné prachy za MHD). ;-)

0/0
19.5.2015 6:55

S96t59e39p21a23n 20T43o41t50h 8248759635858

Fakt jo?? Neni to ale nahodou v kombinaci s pravidelnou stravou?? To kolo musi byt minimalne pulhodiny, protoze tech prvnich 10 minut je na zahrati a az pak se zacne spalovat...Je to presne,jak pise Jan Specian...R^

+1/0
20.5.2015 7:38

V28i33k52t74o85r 46J48o18h16á30n69e42k 4974724198250

Presne tak. Pokud se rozumne ji (slozenim i mnozstvim), pak je kolo vyborna udrzovacka kondice. Ale jak pisete, minimalne 30-40 v kuse idealne kazdy den, navic zalezi i na intenzite, tak na 70-75% TF (po pocatecnim rozjeti tak 10 min na nizsi TF) je nejlepsi na hubnuti a obecnou vytrvalost.

0/0
26.5.2015 12:14

R93o41m88a90n 50K68a87c39h25l87í28ř 7683471611400

cokoliv děláte méně než 20 minut tělo příliš neregistruje, proto by měl "trénink" trvat alespoň 40 min, aby jste něco pozoroval

0/0
8.6.2015 13:08

E45l68i50š34k68a 34K55u30č80e71r76o89v39á 1686788247469

na kole jsem jezdila 5 x týdně, 20 km (hodina a půl). byly v tom kopečky, tak váha stoupla ;-D

0/−1
20.5.2015 7:10

M33a26r55e81k 85Š71i45m58o44n 2234597978278

To ale znamená, že jste zvýšila váhu svalů. To bych neviděl jako negativum.

+1/0
25.5.2015 10:21

V78i70k54t89o34r 73J57o48h50á90n47e20k 4184294738770

Take dost zalezi na intenzite. Pri hubnoucim rezimu nema byt prilis vysoka (pak spise pribyva sila - svalova hmota), ale ani nizka, idealne byt ve vysich oblastech aerobniho pasma (cca 70-75% TF), o neco niz je to spise udrozvacka pokud uz mate dobrou vahu a slusnou kondici.

Nechci, aby to vyznelo zle, ale vzhledem k tem vasim udajum (cca 13 km/h prumer) to na nejakou moc velkou intenzitu nevypada, tedy pokud nemate opravdu extremni nadvahu nebo extremni nejsou ty kopce. Neznam vase parametry, ale normalni zdravy tricatnik treba i s mirnejsi nadvahou by to v "mirne zvlnenem terenu" (cyklistickym zargonem receno), mel dat do hodiny, prumerne trenovany jedinec do 40 min.

0/0
26.5.2015 12:20

P58e69t45r 72G81r45e31i15n57e58r 3959157747346

Okolí ho odsuzovalo za to, že jezdí do práce na kole? Asi dost hloupí lidé v tom okolí.

+1/0
24.5.2015 11:37

J21a95n 32Š63p91e15c45i48á43n 2140660979829

Tak hlavně nesmrděl, tak tomu taky nerozumím. V Liberci z Ruprechtic do centra a pak podél řeky je clou dobu s kopce dolů. Smrděl až když jel domů do kopce. A na to měl vyčleněný jiný oblečení, který si ráno nebral.

0/0
24.5.2015 11:42

V34a18c71l77a51v 70V80a84v52r23a 3357444435497

Ani běhání ani kolo, ani plavání..

Samořejmě chůze je ideál pro hubnutí. Také na shazování tuku v oblasti břicha.

Bohužel ani mě nejede snídaně. To je chyba. Ta by měla být vydatná a před ní bych měl být hladocvý jak vlk. Nejsem.

Oběd OK a večeře lehká a minimálně 4 hodiny před odchodem na lože. Pokud je hlad, zahnat kouskem ovoce.

Omezit tuky mi pomáhá nejvíc, mé ženě zas cukry. Nepít slazené nápoje! Ani různé ty "Diet". Samozřejmě.

+4/0
17.5.2015 21:55

J48a41n 75N76o51v72á25k 9795508874535

Byl jsem v sobotu v Prčicích (z Prahy) a nějak hubenější se necítím :-)

Ale jinak pravda, výdej má být dostatečně dlouhý a nepříliš intenzivní, což jde u chůze snadněji než u běhu (mně to nějak nejde, běhat tak pomalu, aby odpovídala tepovka)

+1/0
18.5.2015 11:31

V37i67k41t20o35r 41J15o83h61á95n95e85k 4794534448930

Nemáte tak docela pravdu. Při chůzi není jednoduché vyvynout dostatečně vysokou intenzitu, aby bylo spalování tuků srovnatelně účinné jako např. při svižném běhu nebo jízdě na kole do kopce. Chůze je bezva věc na "kardio" a celkové udržování kondice, ale na hubnutí a vytrvalost je běhání i kolo lepší (pokud se to dělá pořádně). Samozřejmě u vyšší nadváhy není běh rozumný z důvodů přílišného namáhání kostry a šlach, v takovém případě je nejlepší kombinovat kolo, rychlou chůzi a plavání.

0/0
26.5.2015 12:31

M48i67r82o95s28l58a65v 95N16o67v37á25k 2341669547668

Nevím co to pro vás znamená hubnout ale určitě to není o sledování váhy.

0/0
17.5.2015 20:02

J33o24s12e48f 74H26á81b 2303594809526

3 male deti a patrovy dum je idealni recept na hubenou postavu. Misto jojo efektu litate po dome jako Jojo. Chlap nezfotrovati a je stale pln energie a vesele nalady.

+1/0
17.5.2015 16:33

E51m55i94l 32P17r78c76h21a67l 5900350778124

Me prijde behani taky velice jednostranny, ja jsem sel -8kg umirnenou verzi crossfitu a umirnenou paleodietou.

0/0
17.5.2015 11:05

J44a13n 67D13l89o59u94h50ý 7394129550389

Co mate furt s tim behanim?! Radsi kolo

+3/−2
17.5.2015 0:09

M41i54r72a 51L10o75v67e 3764220548604

Ja mam nejradeji rychlou chuzi a to denne 1-2 hodiny (podle moznosti), za kazdeho pocasi ...to je nejprirozenejsi pohyb.

0/0
25.5.2015 15:56

M71i14r18a 55L89o43v98e 3904970468104

Chcete mit problem s prostatou?

0/−1
25.5.2015 16:43

F13r71a57n77t39i10š85e12k 22E53l48i92á75š 6337133695676

Myslím, že je tloušťka zdravější, než jakékoli utíkání na závodech.

+1/−9
16.5.2015 18:12

D25a66v10i88d 89P51e94c98a 1815134141176

Důležité je myšlení. Zhubnu pro manželku, kvůli kámošům,kvůli nějaké cílově metě  nevím....Zhubnu tak, že změním životní styl a cítím se líp, protože jsem se přežíral, ano.

+3/0
16.5.2015 12:08

M40i20r57a 91L40o50v11e 3924320458664

Ano, dulezite je mysleni. A kazdy by si mel uvedomit, ze to dela pro sebe, tedy pro sve zdravi a ne pro manzelku atd. Pokud nechci byt v budoucnu nemocna, musim zdrave zit, to znamena, upravit si jidelnicek tak, abych nebyla prekyselena, aby melo telo dostatek vyzivnych latek (to z varene, neboli mrtve potravy nema, priznejme si to, takze pridat zeleninove a ovocne stavy, orechy, seminka, zdrave oleje a dalsi veci) a take je nutny tady uz zminovany pohyb a  hlavne nestresovat se.

+1/0
25.5.2015 16:08

D90a20g41m16a32r 20R41o32y86e73r 6416757403458

Tak jsem precetla diskuzi a ty dolejsi prispevky me uplne zmatly. To je skoro jako hodina biochemie. Tomu moc nerozumim, ale u me vzdycky fungovalo a funguje se proste hybat vic, nez toho snim. Ja jsem na stejne vaze uz 30 let a nejake sacharidy, gluko...neco jsem nikdy neresila. Pro me je pohyb prirozenou soucasti dne a zivota. Ve fitku jsem byla asi tak dvakrat a mela jsem z toho legraci, ja spis tak na ty venkovni sporty, nebo spis activity. Hodne chuze, auto nemam, tak kolo, tam, kde ziju, tak plavani v mori denne, obcas surfovani a taky ucim spolecensky tanec. Jim dobre a snad I zdrave, ale nepreziram se.

+2/−1
15.5.2015 20:35

E20v22a 29H62r78u57b96á 4810937812422

Sacharidy a "gluko..neco" musite resit kdyz to berete vazne, kdyz se chcete drzet na sedmdesati kilech tak samozrejme staci se neprezirat buckem a chipsy a jit jednou tydne na prochazku :)

+1/0
16.5.2015 15:22

D90a11g44m81a11r 75R44o78y98e19r 6786587453718

49 let, 173cm, 58kg. Uz 30 let.

+4/−1
16.5.2015 20:31

J87a49n 80N26o43v97á44k 9265558294385

Přiměřené množství zdravého jídla a denně alespoň 1-2 hodiny pohybu, to je ten správný recept. :-)

+1/0
18.5.2015 11:35

E80l40i52š86k69a 19K26u58č72e41r19o96v49á 1846968957959

podobné parametry měl můj otec. nejčastěji obědval ruské vejce, nesnídal a jeho jediný pohyb byla cesta pěšky  do práce (2 km)

0/0
20.5.2015 7:12

D41a36g41m63a83r 89R90o18y26e64r 6596827973738

To mate pravdu. Neprejidat se a nejist "prazdne" potraviny. A hlavne se hybat.

0/0
21.5.2015 2:28

D54a24g53m30a44r 91R90o39y98e61r 6106717403788

Co vas vede k zaveru, ze mam 70kg a jim bucek a chipsy? Ja proste nemam sedave zamestnani, hybu se od malicka, a bucek a chipsy nejim. To si myslite, ze kazdy, kdo nevi neco o sacharidech a dalsich "gluko...neco" musi byt automaticky tlusty?

+5/−1
17.5.2015 0:14

E51v40a 41H46r12u47b84á 4290877742962

Nemyslim, ale z vaseho prispevku vyznelo, ze kazdy, kdo detailne resi skladbu stravy je nejaky divny a ze vsem musi stacit to, co delate vy :) tak to neni, hubnuti je veda :)

0/−2
17.5.2015 2:26

E50l61a 78N52ě54m65c74o74v67á 4638817955648

Zkuste k snídani ovoce. Sám říkáte, že "dopolosyta" se cítíte lip. Ovoce vám dodá energii a nebudete nacpaný, takže ani unavený. Zkuste, uvidíte. Vlastní zkušenost (-26 kg v 50 letech.)  ;-)

+2/0
15.5.2015 10:52

E61v13a 14H11r36u78b63á 4220597222662

Ovoce ke snidani jo, ale urcite ne samotne.. Za pul hodiny budete mit hlad.

+4/−2
15.5.2015 14:23

E85l33a 23N79ě59m87c35o36v78á 4328937395228

No pokud je hlad, není přece nic jednoduššího, než si vzít další ovoce. Neradím přece sníst jedno jablko či pomeranč. Ovoce klidně snězte, kolik chcete. Pořád je lepší sníst několik banánů, pomerančů, apod. než se nacpat barveným chlebem, chemickýma cereáliema, marmeládou nebo koláčema. Po "klasické" (a bohužel výrobci doporučované) české snídani tak akorát odpadnete. Ale jenom říkám svojí zkušenost. Kdo chce ať zkusí, kdo nechce, ať nezkouší. ;-)

+2/−3
15.5.2015 20:10

S85t54e95p34a95n 71T24o68t43h 8758839975428

No tak zrovna cukernatej banan neni to, co bylo bez sportovani vhodne. A zdrave pecivo se vyrabet doma i bez barevnosti. A ze je to jednoduchy, to vam povi i Lada Hruska ;-)

+1/0
20.5.2015 7:40

K83a91t18e20ř84i90n49a 21V66a30š52á93k24o79v38á 5551272429675

ja kdyz uz neco jako snidani, tak si ovoce odstavnuju. Hlad nemam minimalne do 11, a to i bez snidane :-)

+1/−1
15.5.2015 23:33

M73i90r25a 81L82o38v25e 3864960968514

Prave ze to ovoce k snidani uplne samotne ANO! Nebo chcete aby ve vas okamzite zacalo kvasit, pokud ho s necim zkombinujete?

0/−2
25.5.2015 16:13





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.