Diskuze

Škola síly: Podívejte se, jak na striktní klik na jedné ruce

Na cestě ke kliku na jedné ruce využijeme dvou ověřených metod, kliku s dopomocí druhé ruky a kliku na vyvýšené podložce. Budeme pracovat na striktní technice, s jasně danými standardy.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
RB

R54o60m66a63n 93B65l31a77z68e10k

1. 7. 2015 15:34

K cemu to cloveku bude?

2 0
možnosti
zavřít
Foto

P64a37v98e91l 61M87a68c20e79k

5. 7. 2015 17:32

Zdar a sílu, Romane,

Zesílí. 

Zdraví PM

0 0
možnosti
zavřít
PS

P56a38v27e91l 60S39o82b98o42t66k16a

1. 7. 2015 14:11

Cvičte, ať jste silný jako býk!!

A také tak chytrý!!

0 1
možnosti
zavřít
PU

P74e58t46r 43U90r11a22m

30. 6. 2015 21:03

A co strcit druhou ruku za zada?

0 0
možnosti
zavřít
LV

L33u71d95ě56k 14V83o51j93t44a

30. 6. 2015 16:25

Takže Rocky to dělal špatně.;-(

3 0
možnosti
zavřít
VZ

V42á65c74l78a74v 88Z42e36m67á15n33e21k

30. 6. 2015 9:57

K čemu klik na jedné ruce. Potřebujeme symetrii a rovnoměrné zatížení. Upřímně nechápu ty kliky ani dřepy na jedné noze. Pokud potřebujeme dát záhul ramenu a kyčlím proč ne.

0 0
možnosti
zavřít
MK

M66i87l20a61n 35K16o90t64o11u59č74e70k

30. 6. 2015 10:26

Tak nejdříve cvičte jednu ruku a pak druhou, klik na jedné ruce nebo noze proto, že s oběma je to po čase už příliš lehké.

0 0
možnosti
zavřít

Měny

Kalkulačky

Válka na Ukrajině

MS v hokeji 2024

Vláda

Témata

Nepřehlédněte