- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Cituji z článku: "Jednímz předpokladů, které jsme si na začátku našeho seriálu vytyčili, je minimumvybavení a možnost cvičení doma. Pro bench press potřebujete, jak již samotnýnázev napovídá, lavičku..."
.
Takže pro floorpress nepotřebujeme lavičku, to je dobra zpráva! A nějakou tu velkou nakládačku v hodnotě několika desítek tisíc Kč má určitě každý někde na půdě nebo v garáži...
Olympijská osa s 140kg kotoučema se dá sehnat pod 10 tisíc (to není několik desítek), někde v bazaru by se asi dala sehnat i levněji. Pro začátečníka by stačila i ta obyčejnější, která stojí 2 tisíce (pravda, že je pak potřeba dokoupit kotouče).
Nic na co by se nedalo našetřit vynecháním piva a cigaret.
Nevidím jak velkou činku při floorpressu zvedají ze základní pozice a pokládají po odcvičení, což je ta věc která je na celé té srandě ta nejdůležitější a dost možná i nejnebezpečnější.
to se pravděpodobně dozvíme zase za týden, nicméně předpokládám, že při floor pressu nehrozí to co při benchi - že už ten „poslední" zdvih neudělám a činku na sebe položím... na zemi by měl být díky kotoučům dostatek prostoru pro tělo mezi osou a zemí