náhledy
Kettlebell, železná koule. Svět na ni pozapomněl v euforii moderních fitness programů, dnes ji jako pomůcku pro komplexní cviky začíná objevovat.
Autor: archiv Pavla Macka
Funkční svaly, různé typy síly, koordinaca celého těla, práce celých svalových skupin. I to jsou hlavní přínosy cvičení s kettlebellem oproti strojům a vynálezům z posiloven a televizních reklam.
Autor: archiv Pavla Macka
Kvůli poctivému autentickému kung fu odešel Pavel Macek nejprve do čínského města v San Francisku, dnes jezdí do Hongkongu a pevninské Číny.
Autor: archiv Pavla Macka
Tradiční principy, nové metody nácviku. Dovednost a technika, ale i srdce a bojovnost. Practical Hung Kyun je komplexní bojové umění.
Autor: archiv Pavla Macka
Trénink Hung Kyun v Hong Kongu, pod vedením Lam Chung Singa (vzadu v tílku)
Autor: archiv Pavla Macka
Tradiční zbraně jako meče, tyče či halapartna jsou součástí výuky v Practical Hung Kyun i proto, že rozvíjejí odhad vzdálenosti při boji či načasování a jsou prostředkem k tomu, naučit se použít jakoukoli, i improvizovanou zbraň.
Autor: archiv Pavla Macka
"Kung fu mi dalo zdraví, sílu, kondici, zábavu, spoustu kamarádů, které zajímá to samé. Žáky, kteří jsou už jako rodina. Radost."
Autor: archiv Pavla Macka
"Vzalo mi iluze, že to bude ´na ulici´ vypadat jako v kung-fu filmu," směje se, vážně ale dodává: "Mrzí mě, když někdo dlouhá léta cvičí a pak se na to vykašle. Ale to je život – řečeno se Zaklínačem: ´Něco končí, něco začíná.´"
Autor: archiv Pavla Macka
Kung fu není ani gymnastika pro estetiku, ani sestavy pro vnitřní kontemplaci. Svědčí rozvoji osobnosti i zdraví, ale lidi se při něm prostě opravdu perou. Pavel Macek se svým mistrem Lam Chung Singem
Autor: archiv Pavla Macka
Pavel Macek a jeho svěřenci ze školy Practical Hung Kyun
Autor: archiv Pavla Macka
I učitel má učitele. Instruktor StrongFirst Pavel Macek se svým mistrem, šéfem organizace StrongFirst Pavlem Tsatsoulinem
Autor: archiv Pavla Macka
Pavel Tsatsouline (vpravo) se zasloužil o dnešní rostoucí popularitu kettlebellu ve světě.
Autor: archiv Pavla Macka
Jako instruktor této organizace může Pavel Macek se svou ženou Justynou poskytovat semináře StrongFirst i v Česku.
Autor: archiv Pavla Macka
Pavel Macek učí, jak s kettlebellem udělat Turkish Get-Up, jeden ze základních cviků.
Autor: archiv Pavla Macka
Dnes jezdí Pavel Macek jako instruktor prestižní organizace StrongFirst vyučovat po celém světě.
Autor: archiv Pavla Macka
Loni v listopadu oslavila škola KB5 pět let působení v České republice.
Autor: archiv Pavla Macka