Klíč k lepšímu sexu: co byste od jógy asi nečekali

  17:00
Od meditačního „óóóóm“ to může být k orgastickému „áááách“ blíž, než si myslíte. Zapomeňte na Viagru, pozice lotosového květu toho má s vaším sexuálním životem společného víc než „nejzázračnější“ povzbuzující pilulky.

Možná byste to nečekali, ale jóga vám může přinést i kvalitnější sex | foto: Profimedia.cz

Skutečně, ač se to na první pohled nezdá, je praktikování ásan na jogínské podložce se sexuální rozkoší spojeno těsnějším poutem než stereotypní nuda v posteli.

Ještě než na cestu za upgradem sexuálních prožitků nastoupíte, se však musíte vypořádat se třemi nejčastějšími nedorozuměními, která by vaši misi mohla nasměrovat do slepé uličky.

Předně zapomeňte na to, že vás na seminářích jógy, byť slibují i přínos v sexuální oblasti, čekají sexuální orgie. Tak to nevypadá dokonce ani na seminářích tantrajógy, která je sexem prostoupena nejvíc.

„Pokud si lidé přejí hromadný sex, můžou zajít do lepšího swingers klubu,“ směje se lektorka tantrajógy Monika Sičová, „myslím, že tam mohou k tomu, co chtějí, dojít přímo, bez zbytečných oklik.“

Jóga

Dál je třeba zahodit macho předsudky. Jóga skutečně není jen pro vystresované paničky nebo mudrující hippie studenty, kteří se pokoušejí dojít k nebeské podstatě poté, co se jim to nepodařilo skrze kouření marihuany, pití krabicového vína na koleji a civění do Heideggera.

„Jógu dělám čtyři roky – a kromě ní chodím na fotbal a pivku po práci se fakt nevyhýbám. V hospodě se ale s kamarády o józe samozřejmě nebavím, považovali by mě za exota,“ kroutí hlavou pětatřicetiletý automechanik Martin, „a než jsem se józe začal věnovat, viděl jsem to vlastně stejně. Poznal jsem ale, že jóga je, jakkoli je o duši a tak, civilnější, než si lidé, a chlapi speciálně, myslí. Není to bláznivina pro pomatence.“

To ale na druhou stranu neznamená, že by se jóga, aspoň ta tradiční, která není „popíkovým“ marketingovým nástrojem na peníze, od běhání v parku nebo squashe nelišila. Vyžaduje po vás, abyste na sobě pracovali a byli otevření jinému úhlu pohledu. A nechtěli všechno hned.

„Koho nezajímá mystika, ať jde raději hrát kuželky, tam je vše jasné,“ upozorňuje Monika Sičová a dodává: „Tantrajóga rozvíjí schopnost citu, sexu a milování. A to chce čas.“

Jóga

A jaké odměny se vám za pokoru, s níž budete svět jógy prozkoumávat, dostane?

Zbavíte se psychických bloků

Jóga je cestou, jak rozbít bloky a předsudky, které si nosíme v hlavě a které nám kazí i sexuální prožívání a sešněrovávají nás.

„Tyhle bloky vznikly výchovou, špatnou zkušeností v sexu nebo partnerství. Netušili byste, kolik si toho lidé nesou ve svých srdcích a duši a následně i v pánvi. A projeví se to v posteli,“ říká Monika Sičová: „Myslím, že naše duše je daleko složitější než naše pánev – a tantra se k ní proto také obrací.“

Tím, že nepodceňuje psychickou stránku problémů, přitom jóga boduje i u lékařů.

„V józe se snoubí duševno a tělesno – a tak tomu je i v sexualitě. Jsou to dvě roviny, které se vzájemně prolínají a ovlivňují. V sexuologii jsou problémy vždy prostoupeny psychogenními faktory,“ vysvětluje sexuolog Zlatko Pastor, v čem má východní holistický přístup, z něhož jóga vychází, přednost před západním pohledem na lidské zdraví.

Jóga

„Ten západní přístup na psychickou stránku často zapomíná a tvrdí, že na všechno je prášek, že někdo vše vyřeší za nás, aniž bychom se na nápravě museli podílet my sami. V sexuologii to často vede k tajtrlíkování kolem ´zázračných´ prášků, které mají zaručit lepší orgasmy.“

Tělo není hřích

Jóga vám ale otevře i jiný pohled na tělesnou stránku věci. „Klasické křesťanství tělo spíše nenávidělo, vidělo v něm hříšnou nádobu, všechny tělesné zážitky, rozkoše byly zatracovány. Východní náboženství a filozofie je spíše vítají a vyhledávají,“ připomíná Zlatko Pastor.

V tmářských dobách dnes už sice nežijeme, to ale neznamená, že bychom se od závaží minulosti úplně oprostili. „Na tělo, speciálně na intimní oblasti, je mnohdy nahlíženo jako na něco nečistého, jako bychom se za to styděli, jako bychom to chtěli vytěsnit, aby to nebylo naší součástí. To je nesmysl. Tělu je dobré naučit se naslouchat, porozumět mu.“

Našemu souznění s tělem jóga napomáhá – a to se samozřejmě projeví i v sexuální oblasti.

Jóga vyžaduje správné dýchání

Martin souhlasí: „Já jsem nikdy nebyl stydlivý, maloměšťácká výchova se mi naštěstí vyhnula. Je ale pravda, že teď s partnerkou mluvím o sexuálních praktikách otevřeněji. Stejně jako na józe mluvíme o tom, co tělo dělá v té které pozici a jak ji technicky provést správně, si během sexu dokážu úplně konkrétně říct o to, co bych rád nebo co mi prostě fakt není pohodlné. Žádný stres, jde o přirozené věci.“

Díky józe můžete lépe porozumět možnostem vašeho těla, získáte pružnost, koordinaci, sílu a „tělesné sebevědomí“: a to je něco, co se v posteli počítá.

Neznamená to nutně, že odteď budete souložit v těch nejkrkolomnějších polohách, věřte však, že se vaše paleta sexuálních pozic rozšíří – a že se při nich budete cítit pohodlněji

A víc si budete užívat předehru před samotným aktem. Pochopíte totiž, jak tělo funguje: jóga vás naučí, že aby si tělo mohlo užívat, musí být dobře připraveno.

Orgasmus dostane nový rozměr

Tak či onak může vašemu sexuálnímu životu prospět jakákoli jóga: vede k harmonii, uvolnění a srozumění s vlastním tělem. Tantrajóga má přitom k říši sexu nejblíže – a právě ona slibuje sexuální odměnu nejsladší.

Indie, jóga

„Pokud jde o orgasmus, je cílem mužů běžně zkrátka jen napětí při sexu stupňovat a pak najednou uvolnit: ejakulovat, uvolnit napětí v ´koulích´, abych to řekla úplně nejjednodušeji,“ říká Monika Sičová.

„Muži si neuvědomují, že mohou dosahovat mnohonásobného orgasmu stejně jako ženy, to znamená orgasmu, který zachytí celé tělo, ne pouze malou oblast pánve a penisu. Netuší, že mohou zažívat daleko víc než jen jednoduchý orgasmus.“

Systém tantrické jógy pak učí, jak si muž může sexu víc užívat tím, že díky posílení příslušných svalů dokáže prodlužovat erekci a kontrolovat ejakulaci, tedy záměrně prodlužovat sexuální akt a nespěchat k cíli.

Manuál zázračných technik ale od tantry nečekejte.

„Tatra není o technice, neříká ´chovejte se v sexu tak a pak tak a dosáhnete výsledku, po jakém toužíte´. Jde na věc úplně jinak. Pracuje komplexně s dechem, s uvolněním, s extází, tancem a prožitkem, také se schopností relaxace a meditace. Pracuje s energií pánevního dna, to znamená, že přímo posiluje sexuální energii.“

Sexuálně aktivním mužům posune sexuální zážitky do vyššího stupně a pomůže i těm, kteří mají problémy s erekcí. „Myslím, že je v tomhle ohledu účinnější než Viagra. A levnější,“ usmívá se lektorka tantrajógy.

  • Nejčtenější

Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě

15. března 2024

Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst...

VIDEO: Ano, měla jsem teď dost práce, usmívá se britská pornohvězda Camilla

12. března 2024

„Naše ultrarealistické panny mají stejné otvory jako klasická žena,“ pochlubil se manažer prodejce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Radši naživo. Lidé jsou unavení z online seznamek, vrací se rychlé randění

16. března 2024  9:14

Jako zvonové džíny nebo stříbrné šperky, i další trend z počátku tisíciletí se aktuálně vrací do...

Více sexu, méně touhy. Tradiční genderové role plodí paradoxní intimitu

18. března 2024

Premium Jak častý je sex. Jak hluboká je sexuální vášeň, touha, přitažlivost. Jak konzervativní je přístup...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ve špatnou dobu na špatném místě. Pachatel vraždil ze sebelítosti a frustrace

17. března 2024

Premium Holí nadzvedával smrkové větve a hlavu skláněl skoro až k zemi. Ten den se mu nedařilo. Na dně...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Farmářský Frankenstein. Stařík 10 let ilegálně křížil obří ovce. Pro lovce

19. března 2024

Byl to troufalý počin. V jeho centru stál gigantický druh pamírské ovce, cílem bylo ji replikovat –...

Zloděj ukradl kočárek, natočila ho kamera. Policie po neznámém muži pátrá

18. března 2024  12:56

Pražští policisté pátrají po neznámém muži, který v polovině ledna ukradl z chodby bytového domu v...

Více sexu, méně touhy. Tradiční genderové role plodí paradoxní intimitu

18. března 2024

Premium Jak častý je sex. Jak hluboká je sexuální vášeň, touha, přitažlivost. Jak konzervativní je přístup...

Ve špatnou dobu na špatném místě. Pachatel vraždil ze sebelítosti a frustrace

17. března 2024

Premium Holí nadzvedával smrkové větve a hlavu skláněl skoro až k zemi. Ten den se mu nedařilo. Na dně...

Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!
Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!

40 uživatelů eMimina se pustilo do testování jemného šamponu KIND od značky Mádara, který je vhodný pro miminka už od prvních dnů. Jak si šampon...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...