Stres je občas i přítel: zlepšuje mozkové funkce

Lepší paměť i soustředěnost, vyšší výkony. Stres nemusí být jen protivník, může i pomáhat a povzbuzovat. Ovšem jen pokud je akutní, krátkodobý a přiměřeně intenzivní, zdůrazňuje výzkum vědců z University of California z amerického Berkeley.

Na studii z Berkeley jsme čekat nemuseli, Luďka Sobotu se snažili přimět k lepším skladatelským výkonům už ve filmu Jen ho nechte,ať se bojí (1977). Vědci však varují, že věc má několik háčků. | foto: Bontonfilm

"O stresu si všichni myslí, že je pouze špatný, tak to ale není," říká Daniela Kaufereová, profesorka biologie, který je spoluautorkou studie zveřejněné na serveru elife.elifesciences.org. Jistá míra stresu, ale přerušovaného totiž podle ní udržuje mozek v pozornosti. "A když dáváte pozor, dosahujete lepších výkonů," připomíná.

Raději to zdůrazněme hned zkraje ještě jednou, o chronickém stresu, takovém, který vás například provází každodenně v práci, vědkyně nemluví. Ten vás postrčí leda ke špatnému spaní, depresím, zvýšenému riziku obezity a srdečních chorob či horší paměti.

Potíž je v tom, že zatímco dopady dlouhodobého stresu zkoumají vědci již dlouho pečlivě, tomu krátkodobému tolik pozornosti nevěnují. I proto se Kauferová se svou kolegyní Elizabeth Kirbyovou odebraly ke klecím s potkany, aby je onomu druhému ze stresů svévolně vystavily.

Výsledky se nedostaví hned, buňky musejí dorůst

Několikahodinové uvěznění jejich obětí vedlo ke stejně vysokým hladinám stresového hormonu, jaký produkuje dlouhotrvající stres, po několika hodinách, kdy byli potkani propuštěni, však opět opadly.

Jistý trvalý efekt však krátkodobý stres přece jen měl. Jeho výsledkem bylo významné rozmnožení nových mozkových buněk v hipokampu, v části velkého mozku, která má velký význam pro ukládání informací do dlouhodobé paměti. Při paměťovém testu, který provedly výzkumnice dva týdny nato, se výkon potkanů významně zlepšil – a vědkyně za pomoci speciální techniky zjistily, že za to myši vděčí právě novým buňkám, které vyprodukoval stres.

Krátkodobý stres tedy nezlepšuje mozkové funkce okamžitě, nějaký čas prostě trvá, než nové buňky dozrají ve funkční neurony. "V přirozeném prostředí, kde k akutnímu stresu dochází pravidelně, to udržuje zvíře v pozornosti, více vnímá prostředí, aby poznalo, co hrozba opravdu je a co ne," vysvětluje Kauferová.

Akutní stres navíc neprokazuje službu jen mozku potkanů, ale i jejich imunitnímu systému. Stresové hormony, které vyrábí, totiž mohou imunitní systém varovat o hrozících nebezpečích, jako je infekce. Na druhé straně z výzkumů, jejichž objekty byli lidé, vědci vědí, že je-li imunitní systém vystaven stresovým hormonům chronicky, stáváme se k nemocem naopak náchylnější.

Než se však vrhnete do výroby stresových momentů, přijměte varování. Bez rizika nejsou ani krátkodobé stresy. Někdy mohou škodit i ony a jejich výsledkem může být například závažná posttraumatická stresová porucha. Stanovit faktory, které určují, zda bude reakce na stres dobrá, či škodlivá, teď bude předmětem dalšího bádání.

"Konečné poselství je, myslím, optimistické," konstatuje ale Kauferová, "stres vám může pomáhat, otázkou je, kolik ho musí být, jak dlouho musí působit a jak ho přijímáte." Nebude to lehké, jde-li totiž o lidi, neumějí zatím vědci podle Kauferové monitorovat nervové kmenové buňky, píše list USA Today.

Autoři:
  • Nejčtenější

S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů

26. března 2024

Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...

Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy

23. března 2024

Zločinci zastírají svou totožnost, pracují v kuklách a s rukavicemi. Dopadeni však bývají kvůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Říkali, že je to stydlivý kluk. Dívkám přitom ubližoval chladně a bez lítosti

23. března 2024

Premium Půlnoc už odbila. S posledním úderem zvonu přikryl měsíc, který ještě před chvílí ozařoval pustou...

Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity

22. března 2024

Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

Umělá inteligence ladila piva. Podle degustátorů úspěšně

29. března 2024

Premium Vyškolili ji v ingrediencích, nechali ji studovat posudky z pivních testování profesionálů i...

Návykový obal. Dějiny bublinkové fólie začaly nepovedeným vynálezem

28. března 2024

Premium Její praskání nabízí neodolatelně svůdné uspokojení, především však způsobila obalovou revoluci....

Policie dopadla zloděje kočárku. Byl jsem opilý a nic si nepamatuji, tvrdí muž

18. března 2024  12:56,  aktualizováno  27.3 13:51

Pražští policisté ve středu 27. března zadrželi cizince, který v polovině ledna ukradl z chodby...

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...