Paddleboarding vám dá okusit adrenalinu a protáhne vám svaly, o nichž jste ani nevěděli, že je máte. Vyžaduje totiž neustálé udržování rovnováhy, na prkně tak zapojujete nejen paže, ale též břišní svaly a nohy.
Původně byl jen podpůrnou technikou při výuce surfování, později se rozvinul jako samostatná disciplína a v posledních letech zažívá boom. Počátkem srpna se konalo historicky první Mistrovství České republiky.