Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Poradna: Po rozchodu se mi nedaří začít znovu

aktualizováno 
Po několika letech jsme se rozešli s přítelkyní. Od té doby trpím depresemi a nedaří se mi navázat nový vztah, píše čtenář.

Vyrovnat se s rozchodem je obtížnou výzvou, je-li zatížen partnerčinou nevěrou, může to sebevědomím otřást. | foto: Profimedia.cz

Dobrý den,

můj problém je pravděpodobně celkem častý a určitě byl již mnohdy zodpovídán, nicméně bych byl rád za odpověď, přece jen to třeba pomůže...

Situace se má tak, že jsme se začátkem roku rozešli s přítelkyní po její opakované nevěře. Náš vztah trval prakticky celou střední školu, její nevěry, rozchod a taky časté narážky okolí mě proto dostaly úplně "na dno". Teď, po nějaké době, studujeme (je mi 20 let) každý v jiném městě, takže jsem se snažil "začít kompletně znovu". Měl jsem za to, že si najdu někoho nového, vrátí se mi sebevědomí a špatné nálady vymizí. Bohužel se zatím děje přesný opak.

Po několika neúspěšných pokusech (dál než k puse jsem se s žádnou dívkou nedostal, o vztahu ani nemluvě) začínám mít pocit, že de facto nic nemá smysl a stále častěji se mi vracejí deprese. Došlo to tak daleko, že se už obávám, kdy který známý mou bývalou zmíní, případně kdy se dotkne tématu "přítelkyně", protože mi to okamžitě zkazí náladu i na několik dní (taky vzhledem k tomu, že ona od té doby vystřídala již několik "partnerů").

Začínám být taky alergický na rady typu "ta pravá přijde" nebo "nechtěj se vázat a užívej si". O nesmyslnosti první rady není třeba psát (a ani na to nespoléhám), druhá je mi pak platná jak mrtvému zimník. Kdyby o mě byl nějaký větší zájem, samozřejmě bych si ho rád užil, ale nic takového se nekoná. Jinak bych řekl, že nevypadám nijak zvlášť špatně (asi 180 cm, cca 80 kg, svalnatější postava), ale s dívkami to prostě neumím. Neočekávám zrovna celoživotní vztah, pár krátkodobých známostí by mi zatím úplně stačilo, už jen proto, abych si nepřipadal tak šíleně neschopný... Můžete mi poradit, co mám dělat?

Moc díky

Dobrý den,

děkujeme vám za dotaz. Plně rozumím tomu, že zklamání a smutek po rozchodu jsou nepříjemné a vyčerpávající. Bolest z konce vztahu bohužel nemusí umenšovat ani skutečnost, že se v něm vyskytovala nevěra a četné další problémy. Stejně tak potřebuje každý člověk jinak dlouhou dobu k tomu, aby se s ukončením vztahu vyrovnal. Ve vašem případě je situace o to těžší, že máte společné kamarády, kteří vám vaši bývalou partnerku neustále připomínají. Pokud jsou vám jejich poznámky stále nepříjemné, zkuste jim upřímně vysvětlit, jaká je vaše situace. Přiznejte, že nemáte své city stále pod kontrolou a zmínky o vaší bývalé přítelkyni vám jsou nepříjemné. Vaši přátelé si nejspíš ani sami neuvědomují, že vám mohou jejich poznámky vadit, a pokud jim situaci vysvětlíte, nejspíš jejich frekvenci omezí.

Poradna

Své otázky a problémy nám pište na e-mail redakce@xman.cz, zodpoví je psycholožka Bára.

Z vašeho dopisu však pro mě není zcela patrné, zda vám více vadí skutečnost, že váš vztah skončil a vy se s tím nedokážete vyrovnat, nebo zda je pro vás horší, že vaše bývalá partnerka od vašeho rozchodu prožila již několik románků, zatímco vám se novou známost nedaří navázat. Píšete, že byste rád, aby o vás byl jako o muže větší zájem a prožil jste několik krátkodobých románků, které by vám zvedly sebevědomí. V tomto ohledu vás bohužel musím zklamat, protože obecný návod jak zvýšit svou přitažlivost pro druhé pohlaví neexistuje. A zároveň platí, že střídání partnerek nepředstavuje právě ideální způsob, jak si pozvednout sebevědomí. Po skončení aférky založené pouze na sexu bude nakonec převládajícím pocitem především emoční prázdnota a neuspokojení.

Doporučovala bych vám proto zvýšit svou sebeúctu jiným způsobem než vyhledáváním povrchních a prázdných známostí. Zkuste se spíše zaměřit na svůj osobní rozvoj, vzdělání, kariéru, sport a další oblasti, v nichž můžete dosáhnout trvalejšího úspěchu, který vás naplní. Až dosáhnete větší vyrovnanosti a spokojenosti sám se sebou, zvýší se tím zcela jistě i vaše atraktivita pro druhé pohlaví.

Psycholožka Bára

Autor:






Nejčtenější

„Sbírám boty, aktuálně jich mám na dvaapadesát párů, hlavně tenisky,“ říká...
Mám dvaapadesát párů bot, říká MOgirl Miley

Studuje, má oděvní značku a navrch tetuje. Je aktivní a podnikavá. A k tomu je sběratelkou, má dvaapadesát párů bot. „Hlavně tenisky,“ říká MOgirl Miley.  celý článek

Základem naší práce je empatie, říká Kateřina Vrbová.
Pozůstalí volali nebožtíkovi do rakve na mobil, vzpomíná šéfka krematoria

Svěřováno jim je do péče tělo zesnulého, ústřední je však pro ně práce s pozůstalými. „Jsou bezradní, zmatení, nepozorní. Musíme být empatičtí a trpěliví....  celý článek

Poznávacím znamením akcí Bald Knobbers se staly čertovské masky. Takhle se...
Bald Knobbers: mafie nosila masky čertů a podporovali ji počestní občané

Začali jako svévolní ochránci veřejné bezpečnosti, skončili jako oficiální mafie, která si hleděla vlastního prospěchu. Dějiny americké organizace Bald...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.