Dobrý den,
Rád by se na vás obrátil s problémem, který zhoršuje můj sexuální život. S partnerkou jsme spolu přes rok, ze začátku byl sex super, užíval sem si ho naplno i několikrát denně. Ale postupem času, kdy jsem dělal hodně stresovou práci a přibral jsem asi 14 kilogramů, se mi zdá, že už nemám tak silnou erekci jako dříve, takže si ani sex nemohu užít jako dříve. Chci se zeptat co s tím? Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
děkujeme vám za dotaz, pokusím se vám na něj odpovědět, ačkoli spadá spíše do oblasti sexuologie. Poruchy erekce mohou mít buď tělesnou, nebo psychickou příčinu, případně za nimi stojí kombinace obojího. Nepíšete, kolik je vám let, jestliže však patříte mezi starší ročníky, vliv může mít samozřejmě i váš věk. Váš problém přitom není nijak ojedinělý, podle statistik trpí nějakým stupněm poruch erekce až polovina mužů.
PoradnaVaše otázky a problémy nám pište na e-mail redakce@xman.cz.Zodpoví je psycholožka Bára. |
Pokud jste v minulosti neměl s erekcí problémy a neutrpěl jste žádné zranění ani netrpíte žádným onemocněním (vliv mohou mít i užívané léky), je pravděpodobné, že za vašimi problémy stojí skutečně životní styl, který popisujete. Je známou skutečností, že likvidační vliv může mít na erekci i malá míra stresu, stejně tak je to i s nadváhou. S přibývajícím množstvím tělesného tuku klesá hladina mužských pohlavních hormonů a naopak stoupá hladina estrogenu, což má na erekci samozřejmě negativní vliv.
Pro začátek bych vám tedy doporučila razantní úpravu životního stylu. Je samozřejmé, že v dnešní době se jen velmi těžko vyhnete stresu a psychickému vypětí, pokuste se však zařadit do svého programu pravidelný pohyb. Hlídejte si složení jídelníčku, omezte kouření, konzumaci alkoholu a další faktory nezdravého životního stylu, které mají na erekci negativní vliv. Zkuste postupně zhubnout. Předpokládám, že po úpravě životního stylu by se měla po nějaké době upravit i vaše erekce.
Jestliže však budou vaše problémy v sexuální oblasti přetrvávat i po těchto změnách, je nutné, abyste navštívil odborníka. Jejich příčinou potom mohou být skryté zdravotní problémy, které bude potřeba léčit. Přeji vám hodně úspěchů.
Psycholožka Bára
