Diskuze
VIDEO: Kardiak a desetikilometrová výzva. Přidej se i ty
Děkujeme za pochopení.
Gaston9
Lépe pozdě, nežli později
Začal jsem běhat před 5-ti týdny. Předtím jsem naposledy běžel někdy v roce 1992. Nadváhu nemám a stejně jsem na tom s fyzickou kondicí. Na serveru behej.com jsem si našel článek: 8 týdnů k souvislému třicetiminutovému běhu. Do čtvrtého týdne jsem myslel, že umřu. Bolelo mě absolutně všechno. Ale teď to přešlo. Už uběhnu 3x 8 min
(a to dokonce s kyslíkovou rezervou) a příští týden mě čeká 3x12 min. Už se docela těším, protože po obrovském utrpení začly záblesky příjemných běhacích pocitů. Cíl je v 8 týdnu běžet těch zmiňovaných 30 min a uběhnout 6 km. Tak uvidím. A abych nezapomněl- je mi 50. P.S. Přiložil jsem smajlíka s barvou mého obličeje po běhu!
sn63
výborně
nedávno někdo napsal že že 9 min / km je trošku rychlejší chůze důchodce s fr. holema. Já to zvládám i bez těch holí tak bych se mohl přihlásit . Kardiak jsem věk neuvádím nadváhu nemám. Jdu trénovat. Vážně!je škoda že je to v Praze bydlím 157km od Prahy a chodím do práce
Mustrum Ridcully
Dobrý nápad
jen si nejsem úplně jistý, jestli zrovna We run Prague je ta správná akce. Jednak se to loni moc nepovedlo (což už snad letos napraví), a druhak je tam tolik lidí, že se na čas běží celkem špatně. Je mnoho menších závodů, které podle mě mají lepší atmosféru, a přitom se tam dá na čas běžet líp.
Jesuslives
Re: Dobrý nápad
Nike Run Prague se v loňském roce povedlo velmi. Jediný, bohužel opravdu závažný problém bylo poměrně dost kolabujících lidí a nedostatek vody během nějakých 15-30 minut právě ve chvíli, kdy ji spousta lidí potřebovala.
Dost lidí z toho vinilo organizátory a tohle se jim opravdu nepovedlo, taky si dost dávají záležet, aby se z nich tohle stigma dostalo (jenom na webu je zdůrazněno, jak se z loňska poučili, nejmín pětsetkrát :-))
Problém byl však ve větší části v lidech, protože byli mizerně trénovaní a nedokázali odhadnout svoje síly. K tomu hodně hodně moc přispěla mediální masáž v mainstreamových médiích, kdy všem tvrdí, jak je super cool těch deset kilometrů uběhnout. Tady tréninkový plán na svižnou chůzi, na OnaDnes byl vloni po závodě nějaký hluboký lidský příběh redaktorky, co to zaběhla za hodinu a deset minut.
OrpheusF1
challenge accepted ;-)
to je dobrý plán. jdu do toho s tebou. už pár let občas běhám a občas jsem líný a nedonutím se, takže půl roku stagnuji a podobně. tak tohle zní jako dobrý důvod, proč se zase snažit.
Vyvrcholení ženy neočekávají. Studie zkoumala příčiny orgasmické nerovnosti
Nemůže za to jen technika, ani pouze přehlíživost, sobeckost některých pánů. Problém orgasmické...
Občas se najde hlupák, který cizincům radí, aby mluvili hezky česky, říká etnolog
Premium Etnolog Leoš Šatava přes půl století putuje za nejrůznějšími etniky, regionálními skupinami a...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Prodloužené lebky, pilované zuby. Vikingům sloužily modifikace i jako znamení
Dokazovaly absolvování iniciačních rituálů, ale sloužily i jako tajná poznávací znamení, která...
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Bestie z And. Pedro López zneužil, mučil a zavraždil více než sto nezletilých dívek
Premium Po hrůzné noci zabíjel schválně tak, aby s příchodem nového dne zanikla u obětí poslední naděje....
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
Už nakoupili hroby na těla zavražděných. Vaňura nejen o nástupcích Stodolových
Premium Kdysi vsadil na to, že diváky bude bavit pořad o tom, jak policie něco dělá dobře. Teď Mirek Vaňura...
OBRAZEM: Bunkr pro celý Kongres. Obří skrýš utajila Amerika tři desetiletí
Veřejné tajemství. Lepší ztělesnění ono úsloví nemůže mít. Bunkr z éry studené války, v němž měl...
Bestie z And. Pedro López zneužil, mučil a zavraždil více než sto nezletilých dívek
Premium Po hrůzné noci zabíjel schválně tak, aby s příchodem nového dne zanikla u obětí poslední naděje....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!