Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bikini fitness je oslavou harmonie a zdraví, říká Kristýna

aktualizováno 
Do fitness centra začala chodit před dvěma lety a letos na podzim si poprvé vyzkoušela, jaké je to stát na pódiích soutěží v kategorii bikini fitness. „Tuto disciplínu jsem si zamilovala a mám vysoké cíle,“ líčí Kristýna Dobrovolská.

Mám vysoké cíle, říká o svém soutěžení v bikini fitness Kristýna Dobrovolská. | foto: Marek Machálek

Čtenáři Xman.cz ji už znají z předchozího fotosetu, od té doby se však v životě studentky Univerzity Palackého v Olomouci odehrálo několik změn. Mimo jiné pokročila na své cestě světem fitness.

„V prvním roce jsem zkrátka jen cvičila ve fitness centru, poté jsem však chvíli spolupracovala s osobním trenérem, abych si osvojila správnou techniku cviků na strojích,“ rekapituluje. Letošní podzim byl poté svědkem její premiéry na závodech v kategorii bikini fitness, kterou si na jaře vybrala.

Fotogalerie

„Soutěžící by měla svou postavou a prezentací reflektovat výsledek zdravého životního stylu. Hodnotí se nejen celková symetrie postavy, ale také soulad vrchní a spodní poloviny těla. Tělo by mělo působit zdravě, být pevné, ale ne moc vyrýsované,“ objasňuje principy disciplíny Kristýna.

Důležitý je však i celkový dojem, porota ho hodnotí od prvního kroku na podium. Projev by měl mít prvky modelingového charakteru, dívka pózuje při takzvaných čtvrtobratech. A samozřejmě jde o zdůraznění ženské krásy, závodnice proto před soutěží nanášejí na pokožku barvu, volí výraznější make-up a třpytivé doplňky.

Kristýna Dobrovolská

Studuje Univerzitu Palackého v Olomouci. „V posledních měsících se ale čím dál více zdržuji ve Zlíně, kde mám přítele a rodinu. Kdo ví, možná se v blízkých měsících do Zlína vrátím úplně a Olomouc budu navštěvovat už jen kvůli studiu, přátelům a proto, že mám ono město moc ráda,“ říká.

Od jarního rozhodnutí podstupovala Kristýna přípravu, která se skládala z pravidelných silových tréninků i kardia. „Dávky se postupně, jak se závody blížily, navyšovaly. Také bylo třeba dodržovat dietu, pitný režim, suplementaci,“ podotýká.

Hned při prvních soutěžích sáhla po akcích na mezinárodní úrovni. Jejími největšími úspěchy je sedmé místo na International Austria Cupu 2017 v kategorii žen a semifinále na EVLS Prague Amateur 2017. „Soutěže nedopadly úplně podle mých představ,“ hodnotí výsledky sebekriticky Kristýna, pravdou však je, že volila nejvyšší soutěže.

„Mnoho lidí to udivilo,“ přiznává, ale hned dodává: „Já jsem ale toho názoru, že by naše cíle měly být vyšší a neměli bychom se spokojit s tím, co je veřejností nastavené jako norma, odpovídající úroveň. Měli bychom překračovat své komfortní zóny a posouvat se kupředu.“ Zklamaná proto není a soutěžení se chce věnovat i dál.

Líbí se vám fotky Kristýny?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 29. listopadu 2017. Anketa je uzavřena.

Ne 1217
Ano 895
Autor:



Nejčtenější

Sovětské mapy světových měst byly jako Wikipedia a Google Maps v jednom

Sověti byli pečliví: takhle detailně zmapovali New York (vpravo) a přístavní...

Podle sovětských civilních map vlastních oblastí se spolehlivě bloudilo. A to byl záměr, měly totiž mást Západ i za...

Já, ty a masturbátor. Nové zařízení umožní virtuální sex reálných lidí

Jedna z robotek firmy RealDoll. I ta vám může zprostředkovat virtuální sex.

Webkamera a na jedné straně živá placená modelka s vibrátorem, na druhé uživatel se sexuální robotkou a brýlemi pro...



Čím víc se ocitnu na dně, tím výš se pak zvednu, říká MOgirl Linuef

Miluju vyjet do přírody a hrát larp, říká MOgirl Linuef.

Motivovat ji dokážou i negativní věci, tlaky a trable. Je energetická, extrovertní, silná i upřímná. „A jsem též hrozný...

Vzdejme se dětí. Vymřít je etické, říká hlasatel antinatalismu

Belgický spisovatel Théophile de Giraud je provokatérem a hlasatelem...

Bolest a neštěstí jsou v životě intenzivnější, obvyklejší a delší než štěstí, říká. „Porovnejte migrénu a orgasmus,“...

Předchůdce suši kvasil i desetiletí. Dnes stojí až tisíce dolarů

Druhem nare-suši je funa-suši. I tento pokrm zraje na rýžovém lůžku a vyznačuje...

Silně zapáchající přesolená ryba skladovaná dlouhé měsíce až roky v druhořadém nálevu. Navíc vycpaná téměř...

Další z rubriky

VIDEO: Nejkrásnější dobrovolné hasičky se svlékly pro kalendář

Odvážné a svůdné. Dobrovolné hasičky z Česka a Slovenska nafotily kalendář....

Musí mít skvělou fyzičku a pro strach uděláno, patří totiž do party, která bojuje s požáry a haváriemi a která je...

Mou úchylkou jsou pánské vůně, miluju je, říká MOgirl Nicoll

„Za snem se musí jít.“ Právě tohle motto rámuje život MOgirl Nicoll.

Sází na odhodlání, které dokáže měnit sny v realitu. „Člověk nesmí přestat věřit, že to jednou vyjde, a musí pro to...

Pacienti jsou rádi, když za nimi přijdu já, říká MOgirl Meggi

MOgirl Meggi je potetovaná, dredatá a oblíbená zdravotní sestra.

Miluje humor a gentlemanství, nesnáší aroganci a předsudky. Člověk si ji získá láskou ke zvířatům. „A taky dobrým...

denicek-chvile-kdy-jsem-se-prestala-snazit-byt-perfektni
denicek-chvile-kdy-jsem-se-prestala-snazit-byt-perfektni

Myslíte si, že všechny mamimky jsou dokonalé?

Najdete na iDNES.cz