Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bikini fitness je oslavou harmonie a zdraví, říká Kristýna

aktualizováno 
Do fitness centra začala chodit před dvěma lety a letos na podzim si poprvé vyzkoušela, jaké je to stát na pódiích soutěží v kategorii bikini fitness. „Tuto disciplínu jsem si zamilovala a mám vysoké cíle,“ líčí Kristýna Dobrovolská.

Mám vysoké cíle, říká o svém soutěžení v bikini fitness Kristýna Dobrovolská. | foto: Marek Machálek

Čtenáři Xman.cz ji už znají z předchozího fotosetu, od té doby se však v životě studentky Univerzity Palackého v Olomouci odehrálo několik změn. Mimo jiné pokročila na své cestě světem fitness.

„V prvním roce jsem zkrátka jen cvičila ve fitness centru, poté jsem však chvíli spolupracovala s osobním trenérem, abych si osvojila správnou techniku cviků na strojích,“ rekapituluje. Letošní podzim byl poté svědkem její premiéry na závodech v kategorii bikini fitness, kterou si na jaře vybrala.

Fotogalerie

„Soutěžící by měla svou postavou a prezentací reflektovat výsledek zdravého životního stylu. Hodnotí se nejen celková symetrie postavy, ale také soulad vrchní a spodní poloviny těla. Tělo by mělo působit zdravě, být pevné, ale ne moc vyrýsované,“ objasňuje principy disciplíny Kristýna.

Důležitý je však i celkový dojem, porota ho hodnotí od prvního kroku na podium. Projev by měl mít prvky modelingového charakteru, dívka pózuje při takzvaných čtvrtobratech. A samozřejmě jde o zdůraznění ženské krásy, závodnice proto před soutěží nanášejí na pokožku barvu, volí výraznější make-up a třpytivé doplňky.

Kristýna Dobrovolská

Studuje Univerzitu Palackého v Olomouci. „V posledních měsících se ale čím dál více zdržuji ve Zlíně, kde mám přítele a rodinu. Kdo ví, možná se v blízkých měsících do Zlína vrátím úplně a Olomouc budu navštěvovat už jen kvůli studiu, přátelům a proto, že mám ono město moc ráda,“ říká.

Od jarního rozhodnutí podstupovala Kristýna přípravu, která se skládala z pravidelných silových tréninků i kardia. „Dávky se postupně, jak se závody blížily, navyšovaly. Také bylo třeba dodržovat dietu, pitný režim, suplementaci,“ podotýká.

Hned při prvních soutěžích sáhla po akcích na mezinárodní úrovni. Jejími největšími úspěchy je sedmé místo na International Austria Cupu 2017 v kategorii žen a semifinále na EVLS Prague Amateur 2017. „Soutěže nedopadly úplně podle mých představ,“ hodnotí výsledky sebekriticky Kristýna, pravdou však je, že volila nejvyšší soutěže.

„Mnoho lidí to udivilo,“ přiznává, ale hned dodává: „Já jsem ale toho názoru, že by naše cíle měly být vyšší a neměli bychom se spokojit s tím, co je veřejností nastavené jako norma, odpovídající úroveň. Měli bychom překračovat své komfortní zóny a posouvat se kupředu.“ Zklamaná proto není a soutěžení se chce věnovat i dál.

Líbí se vám fotky Kristýny?

Ano 887
Ne 1212
Autor:

Nejčtenější

Kalendář Pirelli 2018 se představil: zbavuje Alenku v říši divů nevinnosti

Alenka zbavená nevinnosti: Duckie Thotová

Je průkopnický, excentrický, magický. Kalendář Pirelli pro rok 2018 nabídne příběh Alenky v říši divů, se surreálnou...

Nahota je pro mě přirozená, svoje tělo mám ráda, říká MOgirl Ilona

„Ráda si dělám radost,“ říká MOgirl Ilona.

Je upřímná a přiznává, že automaticky očekává, že od druhých se jí dostane téhož. „S každým člověkem se pro mě otevírá...



Přes rauš až na vrchol. Kuřáci marihuany mají více sexu, říká studie

Konzumace marihuany podle vědců souvisí s častějším sexem. Proč to tak je, však...

Lidé, kteří si dopřávají marihuanu, mají o dvacet procent více sexu než ti, kteří se droze zcela vyhýbají. Tvrdí to...

Wilhelm Tranow: génius, který louskal britské šifry a pak zmizel

Wilhelm Tranow (na snímku) byl génius, který zasáhl do druhé světové války ve...

Vydal za celé divize německých vojáků. Drtil totiž jednu spojeneckou šifru za druhou. Pro kryptoanalytika Wilhelma...

Zdravá síla. Cvičení s činkami i vlastní vahou sníží riziko rakoviny

Síla je dobrá ve všech směrech. Snižuje riziko předčasného úmrtí i rakoviny,...

Kliky, dřepy, mrtvé tahy jsou cestou k delšímu a zdravějšími životu. Takové je poselství aktuální rozsáhlé studie....



Další z rubriky

Mým snem je potápět se se žraloky, říká MOgirl Lucie

Blonďatá MOgirl Lucie miluje adrenalin.

Miluje adrenalin a nebezpečí. „Mám v plánu vyzkoušet bungee jumping, mým největším snem je však potápění se žraloky,“...

Chystám se na střelnici a chci si skočit padákem, říká MOgirl Audrey

Nahota nemusí být jen vulgární, je to i umělecké vyjádření, říká MOgirl Audrey.

Vidí se jako cílevědomá, spolehlivá, komunikativní a vytrvalá. A též puntičkářská. A měla-li by si vybrat svůj obraz ve...

Jsem racionální a nesdílím předsudky, říká MOgirl Ivana

První tetování si MOgirl Ivana pořídila v patnácti. Od té doby jich hodně...

Muž by měl být pracovitý, soběstačný a upravený. Šanci u ní nemají agresivní, sprostí, nevychovaní. „A nenávidím...



Najdete na iDNES.cz