Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bikini fitness je oslavou harmonie a zdraví, říká Kristýna

aktualizováno 
Do fitness centra začala chodit před dvěma lety a letos na podzim si poprvé vyzkoušela, jaké je to stát na pódiích soutěží v kategorii bikini fitness. „Tuto disciplínu jsem si zamilovala a mám vysoké cíle,“ líčí Kristýna Dobrovolská.

Mám vysoké cíle, říká o svém soutěžení v bikini fitness Kristýna Dobrovolská. | foto: Marek Machálek

Čtenáři Xman.cz ji už znají z předchozího fotosetu, od té doby se však v životě studentky Univerzity Palackého v Olomouci odehrálo několik změn. Mimo jiné pokročila na své cestě světem fitness.

„V prvním roce jsem zkrátka jen cvičila ve fitness centru, poté jsem však chvíli spolupracovala s osobním trenérem, abych si osvojila správnou techniku cviků na strojích,“ rekapituluje. Letošní podzim byl poté svědkem její premiéry na závodech v kategorii bikini fitness, kterou si na jaře vybrala.

Fotogalerie

„Soutěžící by měla svou postavou a prezentací reflektovat výsledek zdravého životního stylu. Hodnotí se nejen celková symetrie postavy, ale také soulad vrchní a spodní poloviny těla. Tělo by mělo působit zdravě, být pevné, ale ne moc vyrýsované,“ objasňuje principy disciplíny Kristýna.

Důležitý je však i celkový dojem, porota ho hodnotí od prvního kroku na podium. Projev by měl mít prvky modelingového charakteru, dívka pózuje při takzvaných čtvrtobratech. A samozřejmě jde o zdůraznění ženské krásy, závodnice proto před soutěží nanášejí na pokožku barvu, volí výraznější make-up a třpytivé doplňky.

Kristýna Dobrovolská

Studuje Univerzitu Palackého v Olomouci. „V posledních měsících se ale čím dál více zdržuji ve Zlíně, kde mám přítele a rodinu. Kdo ví, možná se v blízkých měsících do Zlína vrátím úplně a Olomouc budu navštěvovat už jen kvůli studiu, přátelům a proto, že mám ono město moc ráda,“ říká.

Od jarního rozhodnutí podstupovala Kristýna přípravu, která se skládala z pravidelných silových tréninků i kardia. „Dávky se postupně, jak se závody blížily, navyšovaly. Také bylo třeba dodržovat dietu, pitný režim, suplementaci,“ podotýká.

Hned při prvních soutěžích sáhla po akcích na mezinárodní úrovni. Jejími největšími úspěchy je sedmé místo na International Austria Cupu 2017 v kategorii žen a semifinále na EVLS Prague Amateur 2017. „Soutěže nedopadly úplně podle mých představ,“ hodnotí výsledky sebekriticky Kristýna, pravdou však je, že volila nejvyšší soutěže.

„Mnoho lidí to udivilo,“ přiznává, ale hned dodává: „Já jsem ale toho názoru, že by naše cíle měly být vyšší a neměli bychom se spokojit s tím, co je veřejností nastavené jako norma, odpovídající úroveň. Měli bychom překračovat své komfortní zóny a posouvat se kupředu.“ Zklamaná proto není a soutěžení se chce věnovat i dál.

Líbí se vám fotky Kristýny?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 29. listopadu 2017. Anketa je uzavřena.

Ne 1217
Ano 895
Autor:


Nejčtenější

Chci karavan a zběsilé jízdy po světě, říká MOgirl Dreya

Jsem sarkastická a tvrdohlavá, říká MOgirl Dreya.

Sarkastická, tolerantní a empatická, ale též tvrdohlavá a zbrklá. Tak se vidí MOgirl Dreya.

Poklad! Zlato a stříbro z vraku musel Alex Storm osm měsíců tajit

Alex Storm, hledač pokladů z potopených lodí

Tisíce zlatých a stříbrných mincí vynášeli z oceánského dna dvacet dní. Byl to poklad jako z pohádky. Následujících osm...



VIDEO: Lukáš ze sebe dělá Bílou i Vondráčkovou. Podoba je neskutečná

Lukáš ze sebe umí udělat dokonalou Lucii Bílou. I její pohyby a grimasy má...

Už skoro čtvrt století se živí jako travesti umělec. Téměř denně vystupuje po celém Česku a proměňuje se ve známé...

Stelete si postel? Máte víc sexu i přátel, tvrdí výzkum

Naše ranní ložnicové návyky o nás prozradí víc, než myslíme, tvrdí studie.

Jako by ostrým řezem dělil společnost na dvě opravdu odlišné skupiny. Jako by to nebyl jen pouhý ranní návyk. S tím,...

Siláci tahali kamion, zvedali auta. Českým mistrem se stal Jiří Tkadlčík

Je to jednoručka, ale jiná, než jakou znáte z fitka.

Má četné mezinárodní úspěchy, je legendou českých strongmanů, proto byl favoritem. Oprávněně. Jiří Tkadlčík první český...

Další z rubriky

Sexuchtivá, upřímná, náladová: seznamte se s MOgirl Nikol

Mám ráda nezávislost, kritický rozum a etický přístup ke zvířatům, říká MOgirl...

Na pět přívlastků, které ji charakterizují, se zeptala člověka, který je pro ni důležitý a zná ji. Jeho verdikt zněl:...

Tetování je umění, svět inkoustu obdivuji, říká MOgirl Dope

Lidé by se neměli přetvařovat, ochuzují se sami o sebe, říká MOgirl Dope.

Nejen v modelingu se snaží být originál a svá, nekopírovat, nenapodobovat. „Pomohla mi k tomu i jedna věta. Řekla mi ji...

Pro dcerku bych udělala, co jí na očích vidím, říká MOgirl Hanny

Jsem pro každou špatnost,“ říká MOgirl Hanny.

Svou životní radost začala čekat už v osmnácti a povytaženým obočím nad tím, že se stala maminkou tak mladá, uvykla....

Najdete na iDNES.cz