Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bikini fitness je oslavou harmonie a zdraví, říká Kristýna

aktualizováno 
Do fitness centra začala chodit před dvěma lety a letos na podzim si poprvé vyzkoušela, jaké je to stát na pódiích soutěží v kategorii bikini fitness. „Tuto disciplínu jsem si zamilovala a mám vysoké cíle,“ líčí Kristýna Dobrovolská.

Mám vysoké cíle, říká o svém soutěžení v bikini fitness Kristýna Dobrovolská. | foto: Marek Machálek

Čtenáři Xman.cz ji už znají z předchozího fotosetu, od té doby se však v životě studentky Univerzity Palackého v Olomouci odehrálo několik změn. Mimo jiné pokročila na své cestě světem fitness.

„V prvním roce jsem zkrátka jen cvičila ve fitness centru, poté jsem však chvíli spolupracovala s osobním trenérem, abych si osvojila správnou techniku cviků na strojích,“ rekapituluje. Letošní podzim byl poté svědkem její premiéry na závodech v kategorii bikini fitness, kterou si na jaře vybrala.

Fotogalerie

„Soutěžící by měla svou postavou a prezentací reflektovat výsledek zdravého životního stylu. Hodnotí se nejen celková symetrie postavy, ale také soulad vrchní a spodní poloviny těla. Tělo by mělo působit zdravě, být pevné, ale ne moc vyrýsované,“ objasňuje principy disciplíny Kristýna.

Důležitý je však i celkový dojem, porota ho hodnotí od prvního kroku na podium. Projev by měl mít prvky modelingového charakteru, dívka pózuje při takzvaných čtvrtobratech. A samozřejmě jde o zdůraznění ženské krásy, závodnice proto před soutěží nanášejí na pokožku barvu, volí výraznější make-up a třpytivé doplňky.

Kristýna Dobrovolská

Studuje Univerzitu Palackého v Olomouci. „V posledních měsících se ale čím dál více zdržuji ve Zlíně, kde mám přítele a rodinu. Kdo ví, možná se v blízkých měsících do Zlína vrátím úplně a Olomouc budu navštěvovat už jen kvůli studiu, přátelům a proto, že mám ono město moc ráda,“ říká.

Od jarního rozhodnutí podstupovala Kristýna přípravu, která se skládala z pravidelných silových tréninků i kardia. „Dávky se postupně, jak se závody blížily, navyšovaly. Také bylo třeba dodržovat dietu, pitný režim, suplementaci,“ podotýká.

Hned při prvních soutěžích sáhla po akcích na mezinárodní úrovni. Jejími největšími úspěchy je sedmé místo na International Austria Cupu 2017 v kategorii žen a semifinále na EVLS Prague Amateur 2017. „Soutěže nedopadly úplně podle mých představ,“ hodnotí výsledky sebekriticky Kristýna, pravdou však je, že volila nejvyšší soutěže.

„Mnoho lidí to udivilo,“ přiznává, ale hned dodává: „Já jsem ale toho názoru, že by naše cíle měly být vyšší a neměli bychom se spokojit s tím, co je veřejností nastavené jako norma, odpovídající úroveň. Měli bychom překračovat své komfortní zóny a posouvat se kupředu.“ Zklamaná proto není a soutěžení se chce věnovat i dál.

Líbí se vám fotky Kristýny?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 29. listopadu 2017. Anketa je uzavřena.

Ne 1217
Ano 895
Autor:



Nejčtenější

Nebezpečná masturbace: v Německu stojí život sto lidí ročně

Cesta za orgasmem může být i velmi nebezpečná.

V lékařských záznamech za sebou nechávají zápis „úmrtí kvůli autoerotice“. Ano, i touha po co nejintenzivnějším...

Orgasmus, pro který nehnete prstem. Internetem se šíří erotická hypnóza

Stačí se soustředit, nabádají erotické hypnotizérky.

Má to být bezdotykové sebeuspokojení. Prosté fyzických stimulů, cesta k orgasmu při něm vede čistě skrze mysl. Podle...



VIDEO: Splašky v puse, červi a tuk. Omdléval jsem při čištění kanálů

Nejužší stoky mají 60 na 110 centimetrů, musíte se v nich plazit a přitom ještě...

Nejen splašky, ale i červi, kameny nebo hroudy tuku. To všechno plave v pražské kanalizaci. Každý den proto vstupuje do...

Rapeři v ringu. Marpo vyslyšel Rytmusovu výzvu a utká se s ním

Velký zápas. Duel mezi Marpem a Rytmusem znamená velké peníze a velkou...

„Takže Marpo, vyzývám tě na boxerský zápas,“ zaznělo z jednoho rohu pomyslného ringu. „Přijímám – a začni trénovat,...

Hnědé kobylky: jak dobře si malí a hlavně velcí nacisté žili z cizího

A tohle je také naše. Nacisté jako Adolf Hitler a Hermann Göring nejen...

Špičky nacistického režimu si za veřejné peníze stavěly soukromé rezidence, důstojníci SS si jen tak přivlastňovali...

Další z rubriky

Chystám se na střelnici a chci si skočit padákem, říká MOgirl Audrey

Nahota nemusí být jen vulgární, je to i umělecké vyjádření, říká MOgirl Audrey.

Vidí se jako cílevědomá, spolehlivá, komunikativní a vytrvalá. A též puntičkářská. A měla-li by si vybrat svůj obraz ve...

Doma jsem v přírodě a mezi zvířaty, ne v klubech, říká MOgirl Kristýna

Patřím do přírody, říká MOgirl Kristýna.

Zbožňuje koně. „Jsou pro mě zosobněním síly, ale i ladnosti a elegance,“ líčí. A zvířata a příroda ji oslovují obecně....

Mou úchylkou jsou pánské vůně, miluju je, říká MOgirl Nicoll

„Za snem se musí jít.“ Právě tohle motto rámuje život MOgirl Nicoll.

Sází na odhodlání, které dokáže měnit sny v realitu. „Člověk nesmí přestat věřit, že to jednou vyjde, a musí pro to...

Mercedes Třída E 2,0...
Mercedes Třída E 2,0...

r.v. 2017, naj. 15 700 km, diesel
1 038 999 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz