Spánku přeje výzkum michiganské univerzity vydaný magazínem Journal of Sexual Medicine, který sledoval 171 amerických studentek. Jeho autoři posuzovali záznamy o sexuální náladě dobrovolnic, o sexuálních funkcích, o spánkovém režimu, zohlednili další faktory, které mohou sexuální touhu ovlivnit, jako je užívání antikoncepce, obecná životní pohoda nebo menstruace.
Mezi délkou a kvalitou spánku a sexuálním životem přitom našli souvislost. Průměrná doba spánku činila sedm hodin a dvaadvacet minut, ale ženy, které se mu oddávaly déle, vykazovaly větší sexuální touhu. Vědci dokonce na stůl vykládají i čísla, a ta jsou působivá. Každá hodina spánku navíc totiž prý u žen následující den zvyšuje pravděpodobnost sexu o čtrnáct procent.
„Pomohou-li ženy či jejich partneři jakkoli pomoci podpořit dobrý spánek, ať snížením pracovního vytížení doma, nebo prostě jen dodržováním dobré spánkové hygieny, může to pomoci vyhnout se problémům v ložnici,“ řekl serveru CBS autor studie David Kalmbach s tím, že špatný spánek může vést k sexuálním problémům.
Přiznal však, že zatím není jisté, čím přesně spánek lepšímu sexu pomáhá. „Některé předchozí studie pracovaly s hypotézou, že spánek může ovlivňovat hladiny hormonů, které poté mohou měnit touhu a vzrušení,“ vysvětlil, dodal však, že k hodnověrnému objasnění mechanismu je třeba dalších výzkumů.
Opatrný je i prezident Americké akademie spánkové medicíny Nathaniel F. Watson, který upozorňuje, že ostatně stejně jako mnoho jiných studií i ona michiganská objevila „jen“ souvislost, ale neprokázala příčinný vztah. Přesto jsou ale podle něj její zjištění „přesvědčivá“ a „lze si je přidat na výčet důvodů, proč je patřičné množství spánku dobré pro vaše zdraví“.
Porno sexuální život zničit nemusí
Kromě patřičné porce spánku má však vašemu sexuálnímu životu prospět i sledování pornografie. Ke kontroverznímu zjištění, které je v rozporu s mnoha předchozími studiemi, se dopracovala Nicole Prauseová z losangeleské univerzity a její kolega James Pfaus z Concordia University. Prauseová však hned vysvětluje, proč by měla být právě jejich práce hodnověrnější, poprvé je totiž prý založena na skutečném výzkumu vztahu mezi vizuálními sexuálními stimuly a erektilní funkčností. „Předtím jsme viděli, že neexistují žádná data, a shledali to senzačním, s ohledem na to, kolik studií na ono téma vzniká,“ uvedla.
Jejich studie pracovala s 280 muži, u nichž vědce zajímalo sexuální vzrušení, které zažívali při sledování pornografických filmů v laboratoři, a u některých též případné problémy s erekcí během intimního života s partnerkou. Obecně výsledky zkoumání tvrdí, že dokonce i nejnáruživější konzumenti pornografie si v reálném životě vedli dobře. Zaujetí pornografií nemělo na jejich erekce žádný vliv a nejskalnější fanoušci pornografie dokonce vykazovali silnější reakce při sledování porna v kabince v laboratoři a též větší sexuální touhu v partnerském životě než jejich kolegové.
Výsledky by vás však neměly bezhlavě nahnat do náruče masivního sledování pornografie, varují sami autoři studie. „To není paušální prohlášení, které by říkalo: Dívejte se na co nejvíce porna a ono vám to přinese jen dobré a pozitivní věci,“ uvedla Prauseová. Jak navíc upozorňuje server dailydot.com, ani tato studie neprokázala příčinný stav. A navíc, stála na tom, co o svém sexuálním vzrušení v laboratoři i mimo ni a o kvalitě své erekce při sexu s partnerkami vypověděli muži samotní.
Pokud jim ale máme věřit, potom by studie přinesla důkaz o tom, že pornografie nemusí problémy v sexuálním životě způsobovat, aspoň ne vždy a u všech. A to je v ostrém rozporu s mnoha studiemi, které tvrdí opak. Například spoluautorka studie Pornografie a mužský sexuální scénář (přečtěte si o ní víc) tvrdí, že pornografie nám v hlavě vytváří, předurčuje scénář, jak by měl sex vypadat a jak se chovat. Ten se poté snažíme přenést do postele, kde nás ale čeká realita, a ta bývá jiná. Následkem je malá spokojenost pánů se sexuálním životem, s reakcemi partnerek, ale též s vlastním tělem a schopnostmi.
Z jiné strany viní pornografii za ruinování sexuálního života Marnia Robinsonová (přečtěte si o její studii víc). Podle ní je kořen problému v tom, že jsme kvůli sledování pornografie bombardováni stále většími porcemi dopaminu, neurotransmiteru, který je zodpovědný za sexuální vzrušení. A to vede k tomu, že dopaminu potřebujeme ke svému vzrušení stále víc. Reakce některých uživatelů porna na dopamin je pak tak slabá, že nejsou schopni erekce. Stáváme se sexuálně necitliví.
A nakonec zmiňme i kritický hlas nikoli z vědeckého prostředí, ale ze života, od zakladatelky webu MakeLoveNotPorn.com a milovnice zajíčků Cindy Gallopové, která se ke své vášni veřejně a hrdě hlásí. Která však se svými hochy přestává být spokojená. Výkonnost mladých chlapců totiž klesá, stěžuje si Gallopová a jako na viníka hrozí prstem právě na boom pornografie. (přečtěte si více)
