Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Pět tipů, jak získat zpátky chuť na sex

aktualizováno 
Váš sexuální život skomírá, partnerka je stále nervóznější a dožaduje se svých práv. Pro vás je však sex utrpením. Inspirujte se tipy, jak vrátit svůj sexuální apetit zpátky.

Nedostatek chuti k sexu je ve stereotypních košilatých vtipech přisuzován především ženám. Ve skutečnosti postihuje samozřejmě i pány. A stále víc | foto: Profimedia.cz

1.tip: cvičení

Pokud patříte mezi typické kancelářské krysy a vaším nejintenzivnějším pohybem je dobíhání autobusu, nemůžete se divit, že je vaše libido pod bodem mrazu. Chcete-li získat svou sexuální touhu zpět, začněte víc sportovat. Výzkum z roku 2012 dokázal, že spolu se sportováním a váhovým úbytkem vzrůstá u mužů středního věku hladina testosteronu a s ní i libido. Podle autorů výzkumu stačí dvě a půl hodiny cvičení týdně a za rok stoupne vaše hladina testosteronu o patnáct procent, zvýší se tak libido a sníží riziko erektilních dysfunkcí.

2.tip: džus z granátových jablek

Další možností, jak povzbudit své líné sexuální chutě, je pití džusu z granátových jablek. Tvrdí to alespoň výzkum z roku 2012, který provedli na univerzitě v Edinburghu. Podle něj stačí pít denně sklenici tohoto džusu po dobu minimálně patnácti dnů a stanete se znovu nevyčerpatelnou sexuální studnicí. I tento nápoj totiž dokáže zvýšit hladinu testosteronu, čímž vašemu libidu vstříkne adrenalinovou injekci. A pozor, podobně pozitivní vliv má i na ženy.

3.tip: pískavice

Kdybyste někdy natrefili v přírodě na pískavici neboli řecké seno, velmi pravděpodobně si této nenápadné rostliny vůbec nepovšimnete. Sušená a mletá je však velmi podstatnou součástí orientální kuchyně a neobejde se bez ní například prakticky žádné indické jídlo. Jestliže bojujete s nedostatkem sexuální touhy, začleňte do svého pitného režimu právě odvar z pískavice. Vědci dokázali, že pokud budete pít extrakt dvakrát denně po dobu alespoň šesti týdnů, zvýší se vaše libido přibližně o čtvrtinu.

4.tip: fotka vaší drahé

Postavte si na pracovní stůl partnerčinu fotografii a dívejte se na ni co nejčastěji. Výzkum z letošního roku, který provedli na Rutgers University, zjistil, že pokud se budete denně dívat na fotografii milované osoby minimálně třicet sekund, zvýší se ve vašem těle hladina dopaminu, a tím i vaše libido.

5.tip: dostatek spánku

Můžete to považovat za otřepané klišé, ale skutečnost je taková, že pokud se pořádně nevyspíte, nebude vám správně fungovat prakticky nic, ani sexuální apetit. Vědci totiž prokázali, že nedostatek spánku snižuje hladinu testosteronu. Podle autorů studie je jednou z nejčastějších příčin mizivého libida právě nedostatek spánku.

Autor:




Nejčtenější

Nakonec hájil v konfliktu americké zájmy plukovník Silas Casey, muž se...
Kanadě a USA hrozila válka. Kvůli zabitému vepři

Na počátku byl zastřelený pašík, na konci konflikt, v němž proti sobě stálo britské námořnictvo a americká artilerie. Ne, kanadsko-americké vztahy nebyly vždy...  celý článek

Miluji válení se v posteli, říká MOgirl Neira. Ale jinak žije víc než aktivní...
Miluji válení se v posteli a hlazení, jsem jako kočka, říká MOgirl Neira

Neira krotí oheň. Už několik let se věnuje ohňové a světelné show, ale není jen v kolonce „hezká holky, která mává s ohněm“. „Hodně času mě stojí příprava...  celý článek

Tak samozřejmě, polévání slečen v bikinách šampaňským je přesně to, o čem muži...
Ostrov bude plný sexu, drog a alkoholu, láká na svou dovolenou agentura

Neomezený sex, dvě dívky denně, vstřícný postoj k drogám, alkoholu a jídla, co hrdlo ráčí. Čarokrásné pláže, party na jachtě. Ony čtyři dny na soukromém...  celý článek

Další z rubriky

Věda vzdává hold romantickému aspektu sexuálních hrátek.
Sex přináší štěstí. Jenže orgasmem to není

Je to poetické zjištění, potěší ctitele romantiky. Věda potvrdila, že sex je tak oblíbenou disciplínou proto, že nás dělá šťastnými. To jsme věděli. Autoři...  celý článek

Nejčastěji si z žen užívají orgasmu lesby.
Jak na ženský orgasmus: zajistí ho „zlaté trio“ praktik, říká věda

Nejčastěji si orgasmu užívají heterosexuální muži, nejhůře jsou na tom heterosexuální ženy. Unikátní americká studie zkoumala, jak štědré bývají sexuální...  celý článek

Svět asexuálů je komplikovaný. Nechtějí sex, ale mívají sexuální fantazie.
Masturbaci a erotické fantazie znají i asexuálové, říká věda

Objektem výzkumů je zhruba jedno desetiletí a pořád o ní víme příliš málo. Poslední studie z magazínu Archives of Sexual Behavior podtrhuje, jak jsou naše...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.