Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Devět tipů, jak vydržet co nejdéle

aktualizováno 
Bouřlivá rychlovka má jistě něco do sebe, ale obvykle není několikaminutový sex rozhodně tím, o čem ženy sní. Seznamte se s několika tipy, jak se propracovat k dlouhému milování, které neskončí dříve, než byste chtěli.

Nekonečné milování - ideál, který vyžaduje něco tréninku | foto: Profimedia.cz

1. "Ruční brzda": Nejpoužívanější metoda spočívá v silném a krátkém stisku penisu v momentě, kdy muž cítí, že "už se to blíží". I když je osvědčená, doporučuje se ji raději vyzkoušet "nanečisto" při masturbaci.

2. "Suchá ejakulace": Funguje na obdobném principu. Těsně před přicházející ejakulací  mohutně stlačte močovou trubici dole, asi dva centimetry od řitního otvoru. Pocity jsou přibližně stejné, jako když k ejakulaci dojde, navíc lze brzy - někdy ihned - pokračovat v souloži, aniž výrazně ochabne penis. Vaše výdrž se pak v následujícím styku může i podstatně zvýšit.

3. Kegelovy cviky: Jde sice o účinný systém, je však třeba ho poctivě natrénovat, což nejde lehce a trvá to i pár týdnů. Jeho základem je kontrakce svalů močové trubice a jejich postupné uvolňování.

Rychlovku zvládne každý. Umíte mít ale pod kontrolou vlastní ejakulaci?

A jak cvičit? Zatínejte svaly, jako byste chtěli zadržet moč, a zase je uvolňujte. Relativně jednoduché – a hlavně, cvičit můžete potají kdekoli, třeba při čekání na tramvaj. Nikdo zaručeně nic nepozná – a o vašich tréninkových seancích se dozví jen vaše partnerka, a ta je určitě ocení.

4. Kontrola dechu: Začne-li muž místo vzrušeného, rychlého dýchání dýchat řízeně, zhluboka a pravidelně, může ho to ve správný okamžik vyvést z rovnováhy a výstřik se oddálí. Pokud se vše povede, je potřeba o svém malém vítězství informovat partnerku, aby nepovažovala představení za skončené.

5. Bolest: Prokazatelně snižuje míru sexuální vzrušivosti a nemusí se týkat jenom penisu, stačí například kousání do jazyka. Každý má samozřejmě jiný práh vnímání  bolesti - to, co je pro jednoho pouze obtěžujícím vjemem, který pomůže zastavit blížící se ejakulaci, může druhému vadit natolik, že uteče z postele!

6. Masturbace (těsně před koitem): Stará technika, která ovšem nenabízí zaručený výsledek. Onanie totiž není zdaleka tak eroticky inspirující ani vzrušující jako tělesný kontakt.

Naučte se mít pod kontrolou vlastní ejakulaci

7. Myšlenková sebekontrola: Při styku se v mysli cíleně zaměřte na nepříjemné věci – třeba na šéfa či politiky. Stačit však může i to, upnete-li pozornost na cokoli, co vás od sexu odvede: zkuste si třeba v hlavě projet násobilku sedmi.

8. Alkohol: Velice zrádné. Při menším množství se totiž míra vzrušivosti naopak zvýší, čímž nastane efekt zcela opačný, ve stavu opilosti bývá naopak mizivá.

9. Chemie: Prostředků k oddálení orgasmu, zejména na bázi znecitlivujících mastí schopných (alespoň podle výrobců) prodloužit soulož, je na trhu dost. Jejich účinky však leckdy bývají velkou neznámou – některé nemusí fungovat vůbec, některé změní penis v necitlivý nástroj. U většiny těchto přípravků se při styku musí používat kondom.

Autoři:




Nejčtenější

Ve filmech bývá psychopat extrémně antisociálně vyšinutý jedinec, násilný a...
Psychopati mezi námi: mohou být i mistry kreativity a zachránci životů

Jejich schopnost ovládat jednotlivce a manipulovat davy z nich dělá rozené vůdce. Chladnokrevností a bezohledností se dokážou vždy prosadit. Psychopati však...  celý článek

K mumii slavného dobrodruha a vojevůdce barona Trencka se po víc než sto letech...
Divoká dobrodružství barona Trencka: plenil, pil a honil sukně

Byl vojákem mimořádně odvážným, ale i krutým, i vůči civilistům. Mnohokrát jen o fous unikl smrti, a to nejen na bitevním poli. Utkával se v duelech a kvůli...  celý článek

Její sportovní dráha se pojí s klubem Tiger team.
Klukům dnes schází vojna, říká kickboxerská šampionka Sandra Mašková

Druhé místo je pro ni prohra, znamená to být „jen“ nejlepší mezi poraženými. A ne za všechny své zlaté medaile se plácá po ramenou. Kickbox se stal jejím...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Jak na ženský orgasmus: klíčem je správná poloha

Nejde ani tak o velikost penisu, ženino duševní rozpoložení, otevřenost či sebedůvěru nebo o mysteriózní bod G. Chcete-li dovést ženu k vyvrcholení, zvolte...  celý článek

Spokojenost po sexu trvá až dva dny, říká věda.
Sex nás uspokojí na další dva dny, zjistili vědci

Již dávno se ví, že za ni můžeme děkovat endorfinům a oxytocinu. Netušili jsme však, jak dlouho spokojená nálada, ono slastné doznívání, po milostném aktu...  celý článek

Pornovidea jako učebnice sexu rozhodně neberte.
Pornu vládne mužský orgasmus, o ženském se lže, tvrdí studie

Upřednostňuje mužské potěšení a o ženském orgasmu nám lže. Verdikt, který vyslovila aktuální studie nad pornografií a jejím vztahem k ženám a realitě, je...  celý článek

Byt 3kk 87 m2 se zahradou
Byt 3kk 87 m2 se zahradou

Liberec XV-Starý Harcov, Liberec(nečleněnéměsto), Jizerská
3 878 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.