Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Devět tipů, jak vydržet co nejdéle

aktualizováno 
Bouřlivá rychlovka má jistě něco do sebe, ale obvykle není několikaminutový sex rozhodně tím, o čem ženy sní. Seznamte se s několika tipy, jak se propracovat k dlouhému milování, které neskončí dříve, než byste chtěli.

Nekonečné milování - ideál, který vyžaduje něco tréninku | foto: Profimedia.cz

1. "Ruční brzda": Nejpoužívanější metoda spočívá v silném a krátkém stisku penisu v momentě, kdy muž cítí, že "už se to blíží". I když je osvědčená, doporučuje se ji raději vyzkoušet "nanečisto" při masturbaci.

2. "Suchá ejakulace": Funguje na obdobném principu. Těsně před přicházející ejakulací  mohutně stlačte močovou trubici dole, asi dva centimetry od řitního otvoru. Pocity jsou přibližně stejné, jako když k ejakulaci dojde, navíc lze brzy - někdy ihned - pokračovat v souloži, aniž výrazně ochabne penis. Vaše výdrž se pak v následujícím styku může i podstatně zvýšit.

3. Kegelovy cviky: Jde sice o účinný systém, je však třeba ho poctivě natrénovat, což nejde lehce a trvá to i pár týdnů. Jeho základem je kontrakce svalů močové trubice a jejich postupné uvolňování.

Rychlovku zvládne každý. Umíte mít ale pod kontrolou vlastní ejakulaci?

A jak cvičit? Zatínejte svaly, jako byste chtěli zadržet moč, a zase je uvolňujte. Relativně jednoduché – a hlavně, cvičit můžete potají kdekoli, třeba při čekání na tramvaj. Nikdo zaručeně nic nepozná – a o vašich tréninkových seancích se dozví jen vaše partnerka, a ta je určitě ocení.

4. Kontrola dechu: Začne-li muž místo vzrušeného, rychlého dýchání dýchat řízeně, zhluboka a pravidelně, může ho to ve správný okamžik vyvést z rovnováhy a výstřik se oddálí. Pokud se vše povede, je potřeba o svém malém vítězství informovat partnerku, aby nepovažovala představení za skončené.

5. Bolest: Prokazatelně snižuje míru sexuální vzrušivosti a nemusí se týkat jenom penisu, stačí například kousání do jazyka. Každý má samozřejmě jiný práh vnímání  bolesti - to, co je pro jednoho pouze obtěžujícím vjemem, který pomůže zastavit blížící se ejakulaci, může druhému vadit natolik, že uteče z postele!

6. Masturbace (těsně před koitem): Stará technika, která ovšem nenabízí zaručený výsledek. Onanie totiž není zdaleka tak eroticky inspirující ani vzrušující jako tělesný kontakt.

Naučte se mít pod kontrolou vlastní ejakulaci

7. Myšlenková sebekontrola: Při styku se v mysli cíleně zaměřte na nepříjemné věci – třeba na šéfa či politiky. Stačit však může i to, upnete-li pozornost na cokoli, co vás od sexu odvede: zkuste si třeba v hlavě projet násobilku sedmi.

8. Alkohol: Velice zrádné. Při menším množství se totiž míra vzrušivosti naopak zvýší, čímž nastane efekt zcela opačný, ve stavu opilosti bývá naopak mizivá.

9. Chemie: Prostředků k oddálení orgasmu, zejména na bázi znecitlivujících mastí schopných (alespoň podle výrobců) prodloužit soulož, je na trhu dost. Jejich účinky však leckdy bývají velkou neznámou – některé nemusí fungovat vůbec, některé změní penis v necitlivý nástroj. U většiny těchto přípravků se při styku musí používat kondom.

Autoři:


Nejčtenější

Chci karavan a zběsilé jízdy po světě, říká MOgirl Dreya

Jsem sarkastická a tvrdohlavá, říká MOgirl Dreya.

Sarkastická, tolerantní a empatická, ale též tvrdohlavá a zbrklá. Tak se vidí MOgirl Dreya.

Lobotomii v USA podstoupilo 40 tisíc lidí. Ničila životy

Walter Freeman a James Watts přinesli lobotomii do Spojených států. Postup...

Byly to nešetrné zákroky bez sterilních podmínek. Profesor Walter Freeman jich zvládl desítky týdně. Byl showman,...



Ohledně sexu se velmi pleteme a nejvíc v tom, kolik ho mají ženy

Muži si myslí, že ženy mají sexu víc, než kolik ho mají v realitě.

Mohou za to naše křehká ega a také to, jak jsou ženy představovány v médiích a kultuře obecně. Následkem jsou...

VIDEO: Seriál Jiné tváře lásky vás provede světem prostituce v Česku

Koncem devadesátých let bylo Česko rájem prostituce. Dnes počty prodejných žen...

Každý den je v Česku připraveno prodávat své tělo v průměru na deset tisíc žen. „Škála je velká. Od holek bez dokončené...

Stelete si postel? Máte víc sexu i přátel, tvrdí výzkum

Naše ranní ložnicové návyky o nás prozradí víc, než myslíme, tvrdí studie.

Jako by ostrým řezem dělil společnost na dvě opravdu odlišné skupiny. Jako by to nebyl jen pouhý ranní návyk. S tím,...

Další z rubriky

Co chceme v sexu: trojku, mocenské hrátky, zvláštní místa

Sex ve třech je mezi našimi sexuálními fantaziemi favoritem.

Přišel i na opravdu originální fantazie, ty nejčastější však nepřekvapily. Rozsáhlý výzkum toho, o čem toužíme v sexu,...

Sex v letadle: vedou toalety, sex s cizím pasažérem není výjimkou

Sex v letadle je velmi výjimečný. Přesto se však odehrává a rozhodně ne vždy je...

Nejčastěji se sex v letadle podstupuje se stálým partnerem, hned poté je to však cizí spolucestující, člen nebo členka...

Upalujeme, abychom nabrali ovečky. Studie vysvětluje čarodějnické procesy

Čarodějnické procesy zasáhly na 80 tisíc žen, polovina z nich za ně zaplatila...

Kdo upálí víc čarodějnic, je lepší ochránce lidí. A bude mít víc věřících. Středověké hony na čarodějnice byly...

Najdete na iDNES.cz