Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Devět tipů, jak vydržet co nejdéle

aktualizováno 
Bouřlivá rychlovka má jistě něco do sebe, ale obvykle není několikaminutový sex rozhodně tím, o čem ženy sní. Seznamte se s několika tipy, jak se propracovat k dlouhému milování, které neskončí dříve, než byste chtěli.

Nekonečné milování - ideál, který vyžaduje něco tréninku | foto: Profimedia.cz

1. "Ruční brzda": Nejpoužívanější metoda spočívá v silném a krátkém stisku penisu v momentě, kdy muž cítí, že "už se to blíží". I když je osvědčená, doporučuje se ji raději vyzkoušet "nanečisto" při masturbaci.

2. "Suchá ejakulace": Funguje na obdobném principu. Těsně před přicházející ejakulací  mohutně stlačte močovou trubici dole, asi dva centimetry od řitního otvoru. Pocity jsou přibližně stejné, jako když k ejakulaci dojde, navíc lze brzy - někdy ihned - pokračovat v souloži, aniž výrazně ochabne penis. Vaše výdrž se pak v následujícím styku může i podstatně zvýšit.

3. Kegelovy cviky: Jde sice o účinný systém, je však třeba ho poctivě natrénovat, což nejde lehce a trvá to i pár týdnů. Jeho základem je kontrakce svalů močové trubice a jejich postupné uvolňování.

Rychlovku zvládne každý. Umíte mít ale pod kontrolou vlastní ejakulaci?

A jak cvičit? Zatínejte svaly, jako byste chtěli zadržet moč, a zase je uvolňujte. Relativně jednoduché – a hlavně, cvičit můžete potají kdekoli, třeba při čekání na tramvaj. Nikdo zaručeně nic nepozná – a o vašich tréninkových seancích se dozví jen vaše partnerka, a ta je určitě ocení.

4. Kontrola dechu: Začne-li muž místo vzrušeného, rychlého dýchání dýchat řízeně, zhluboka a pravidelně, může ho to ve správný okamžik vyvést z rovnováhy a výstřik se oddálí. Pokud se vše povede, je potřeba o svém malém vítězství informovat partnerku, aby nepovažovala představení za skončené.

5. Bolest: Prokazatelně snižuje míru sexuální vzrušivosti a nemusí se týkat jenom penisu, stačí například kousání do jazyka. Každý má samozřejmě jiný práh vnímání  bolesti - to, co je pro jednoho pouze obtěžujícím vjemem, který pomůže zastavit blížící se ejakulaci, může druhému vadit natolik, že uteče z postele!

6. Masturbace (těsně před koitem): Stará technika, která ovšem nenabízí zaručený výsledek. Onanie totiž není zdaleka tak eroticky inspirující ani vzrušující jako tělesný kontakt.

Naučte se mít pod kontrolou vlastní ejakulaci

7. Myšlenková sebekontrola: Při styku se v mysli cíleně zaměřte na nepříjemné věci – třeba na šéfa či politiky. Stačit však může i to, upnete-li pozornost na cokoli, co vás od sexu odvede: zkuste si třeba v hlavě projet násobilku sedmi.

8. Alkohol: Velice zrádné. Při menším množství se totiž míra vzrušivosti naopak zvýší, čímž nastane efekt zcela opačný, ve stavu opilosti bývá naopak mizivá.

9. Chemie: Prostředků k oddálení orgasmu, zejména na bázi znecitlivujících mastí schopných (alespoň podle výrobců) prodloužit soulož, je na trhu dost. Jejich účinky však leckdy bývají velkou neznámou – některé nemusí fungovat vůbec, některé změní penis v necitlivý nástroj. U většiny těchto přípravků se při styku musí používat kondom.

Autoři:



Nejčtenější

Není nad to, chodit nahá po bytě, říká MOgirl Karolína

„Jsem usměvavá, infantilní, střelená, vtipná a hodná,“ říká MOgirl Karolína.

Láká ji nebezpečí a přiznává, že umí být střelená a infantilní. A ničeho ze svého života nelituje. „Řídím se mottem, že...

Experimenty na lidech: americký stát potají plošně šířil bakterie

Jezdily rychle a hlavně po celé zemi. Autobusy Greyhound proto armáda využila k...

Infikoval vlastní obyvatele bakteriemi a viry, které ničily zdraví a dokonce zabíjely. Potají. Po dlouhých dvacet let...



Orgasmus, pro který nehnete prstem. Internetem se šíří erotická hypnóza

Stačí se soustředit, nabádají erotické hypnotizérky.

Má to být bezdotykové sebeuspokojení. Prosté fyzických stimulů, cesta k orgasmu při něm vede čistě skrze mysl. Podle...

Hnědé kobylky: jak dobře si malí a hlavně velcí nacisté žili z cizího

A tohle je také naše. Nacisté jako Adolf Hitler a Hermann Göring nejen...

Špičky nacistického režimu si za veřejné peníze stavěly soukromé rezidence, důstojníci SS si jen tak přivlastňovali...

Nejlepší pivní destinace zahrnují USA, Čínu i Brazílii. Česko schází

Tupláky, hluboké dekolty, Octoberfest? Zapomeňte, pivní kultura se změnila....

Virginie na prvním místě a kromě ní další americká města, mimo nich už jen čínský Peking, jihokorejský Soul a brazilské...

Další z rubriky

Orgasmus, pro který nehnete prstem. Internetem se šíří erotická hypnóza

Stačí se soustředit, nabádají erotické hypnotizérky.

Má to být bezdotykové sebeuspokojení. Prosté fyzických stimulů, cesta k orgasmu při něm vede čistě skrze mysl. Podle...

Sexuální roboti už jdou. Budou mít bionické penisy a pohádkovou výdrž

Tyhle sexuální figuríny firma Real Doll již prodává.  Model Nate přijde v...

Loni se svět seznámil s první sexuální robotkou s umělou inteligencí, letos se představí její „mužský“ protějšek. Bude...

Jak často má muž masturbovat? Jakub Kohák uvádí rady vědců

Jakub Kohák

Je disciplínou pro zdraví a pohodu, tvrdí vědci. A věnují masturbaci setkání ve Všeobecné fakultní nemocnici. O tom,...

Najdete na iDNES.cz