Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

VIDEO: Podstoupili jsme liposukci na vlastní kůži

"Roste ti pěkná michelinka," řekl mi ve fitku kamarád a měl pravdu. I když třikrát týdně cvičím a stravuji se víceméně racionálně, kila přibývají. "To je věkem," vysvětlil mi odborník na výživu, kterého jsem požádal o radu, "s tím asi nic neuděláte, jedině zkusit liposukci…"

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Hagrid23

:)

Posilovnou nikdo ještě nezhubnul. Ba naopak. Svalová hmota je těžší jak tuk. Váha je jedna věc, ale důležitější sou obvody. V běhání je důležité jak běháš a jakou udržuješ tepovou frekvenci. No, ale jako vždy jídlo je 70 procent úspěchu. Večeře se dá například nahradit kvalitním proteinem. Před aerobní činností můžeš vzít nějaký spalovač (na to bacha, je hodně druhů které jsou spíše placeba:)

0/0
21.11.2008 14:46

fido7787

Re: :)

:-/no jasně a snídani oběd a večeři můžeš taky nahradit amarounama ...

0/0
24.11.2008 13:53

randomofamber

A co výsledek?

A kde je výsledek? Porovnání Před a Po?

0/0
20.11.2008 17:29

rudastraka

jeden a pul kila

za takovouhle anabazi??

ja cekal tak deset kilo dolu, ale tohle snad ani nestoji za rec

0/0
20.11.2008 17:25

TristanTzara

A co zdravej rozum

Koukam jak blazen, dedek skoro nad hrobem...... :-P

Ten by spis potreboval lobotomii

0/0
20.11.2008 14:56

fido7787

na co si hraje dědek?

jeho starý je to stejně jedno ...

0/0
20.11.2008 13:01

Kalenprd

Re: na co si hraje dědek?

;-€Rv a na co si tady hraješ ty?

0/0
2.2.2009 15:34

Radek-333

Hloupé rady redaktorů

"Poslední týden jsem nasadil drastickou dietu," tady je videt kvalifikovanost redaktorů iDnes.  U této věty jsem přestal číst. "Drastická dieta" je největší hloupost, kterou může člověk, který se pokouši zhubnout, udělat a v důsledku vede ještě k většímu nárustu hmotnosti, až se člověk dostane k jídlu.

0/0
20.11.2008 11:39

chudacek.blbecek

Re: Hloupé rady redaktorů

Ale je to logické, pokud chceš zhubnout určitou hmotnost do určité doby, ne dlouhodobě, což autor článku chtěl.

0/0
24.11.2008 15:56

ednes

je dobrej

je dobrej že do toho šel a že popsal jak to probíhalo.Určitě bude víc lidi,který to zajímá R^

0/0
20.11.2008 11:04

PetrVF

Sport

No abych se pana redaktora zastal - je to opravdu těžké schodit tuk pouze cvičením.

Před započetím mého "hubnutí" jsem při výšce 168cm vážil 88kg!!! To bylo před zhruba půl rokem. Začal jsem pozvolna, nejdříve kolo, běh, pak posilka. Nyní 2x týdně běhám 5-7km a 2 týdně chodím do posilovny na zhruba 2hodiny. Nyní mám 70,5kg, pas se mi zmenšil o 15cm - možná víc, odhaduji jen podle kalhot, které jsem musel odložit.

Přesto, že jsem zhubl 18KG a jsem poměrně hubenej a samý sval, na břiše stejně zůstává jakási vrstvička tuku, která ne a ne zmizet. Na lipo asi nepůjdu, budu samozřejmě pokračovat ve sportování a snad za další půlrok tuk zmizí - uvidíme. :-/

0/0
20.11.2008 11:01

Hucul

Re: Sport

Timhle mne chlapi neuveritelne s*rou! Ja beham denne 5 km, dvakrat tydne si hodinu drsne zamakam na drezure, doma tak 3x do tydne cvicim pul hodiny aerobik na Nintendu, nejim ani o chlup vic nez co mi doporucila dietolozka, no a hubnu? Nehubnu!!! Porad jsem na vaze 80 kg!

0/0
20.11.2008 12:01

PetrVF

Re: Sport

Při jaké výšce? Může jít i o poruchu štítné žlázy, která se projevuje nadměrnou vahou. Byla jsi na vyšetření. Bereš antikoncepci, která má na "tloustnutí" také vliv?

Pokud máš tolik pohybové aktivity, tak není možné abys neschodila. Záleží také na jídle, píšeš, že ti dietoložka něco doporučila ... bacha na to, ne každá dietoložka o tom opravdu něco ví.

Doporučím z vlastní zkušenosti lehkou snídani (jogurt, jeden rohlík s medem, nebo marmeládou, musli) k obědu normální jakékoli jídlo ale v polovičním množství než jíš nyní (místo 5 knedliků 3, místo dvou kopečků rýže jeden ...). K večeři ze začátku opravdu pouze ovoce zeleninu (jablko + pomeranč, banán + kiwi, 2rajčata + 1/2 papriky...). Ze začátku budeš mít hlad, ale věř mi že po 2 měsících se to srovná. Vím to z vlastní zkušenosti. Hlavně se vyvarovat tuků (máslo, sádlo na chleba), bílého pěčiva - doporučuji celozrné bagetky ale max 1/2. Sýry a salámy můžeš ale opět v malém množství.

0/0
20.11.2008 12:35

Polárníliška

Re: Sport

Můj recept je jíst co ti chutná (bílé pečivo, uzeniny, máslo, omáčky, smažené, vypít denně 3 l koly...žádný problém) a sportovat tolik, že to nemá na nic vliv...

0/0
20.11.2008 12:39

PetrVF

Re: Sport

Samozřejmě, že ty jídla v závorce jsou jako příklady, ne že můžeš sníst najednou vše co píšu. Jestli chceš, můžu ti poradit detailněji po mailu.

0/0
20.11.2008 12:36

chudacek.blbecek

Re: Sport

No děláš dost aerobní sporty, ale ono to není ani tolik o váze jako o centimetrech. Jestli jsi vysoká, může být 80 kilo úplně normální, záleží na tom, jak vypadáš, svaly prostě váží víc

0/0
24.11.2008 15:55

fido7787

Re: Sport

ono to asi taky bude o tom - a týká se to i toho dědka v článku - že když 10 let "pracuješ" na své tloušťce, tak se to za 2 měsíce nespraví ...

0/0
20.11.2008 13:05

PetrVF

Re: Sport

Jistě to máš pravdu. Nicméně je potřeba začít - když cačneš, tak už je to pak jen otázka času.

0/0
20.11.2008 13:17

Polárníliška

Dědku, dědku,

kdybys radši každej večer uběhl deset kilometrů...

0/0
20.11.2008 10:24

chudacek.blbecek

Re: Dědku, dědku,

vždyť říkal, že tříkrát týdně chodí do posilovny

0/0
24.11.2008 15:48

HaniX

kolik to stoji?

na kolik prijde takova sranda?

nebude tuk zpet behem napr. 3 let?

jake jine operace by se dali jeste s Xmanem udelat?

vymena mozku redaktoru?

0/0
20.11.2008 10:13

Winebibber

koukám jako blázen...

8-o 8-o 8-o ... dědku, stojí ti to za to? :-/

0/0
20.11.2008 10:07







Najdete na iDNES.cz