co si kdo představuje pod pojmem cyklistika

Čtu diskusi za tímto článkem a chtěl by se taky přidat: Vše je o tom, co si kdo představuje pod pojmem cyklistika. Jestli je to přesun na kole z bodu A do bodu B nebo sportovní či dokonce závodní činnosti. Pochopitelně na přesun na kole po asfaltové cyklostezce stačí i bavlněné tričko a kolo za deset tisíc. Pokud ale někdo chce absolvovat třeba některý z řady cyklistických závodů horských kol (a to myslím jako "hobík"), tak bez dobrého oblečení a dobrého kola (tím myslím kolo, které má nízkou hmotnost a slušnou výbavu) se neobejdete.

A stejně tak v takovém případě každý ocení např. měřič tepu a debata o stravě je pak taky docela na místě.

Tož tak nějak.

Cyklistka v důchodu

Vydala jsem se s částkou 7 tisíc do obchodu, kde mi prodavač vybral kolo (Keller), které mi vyhovovalo a líbilo se mi. Vysvětlil všechno na co jsem se ptala, seřídil výšku sedla, doporučil co ještě dokoupit a já se i s držákem na láhev, pumpičkou, přilbou a rukavicemi vydala domů. Ještě mi 400kč zbylo . Přilbu jsem chtěla, protože převážně jezdím po silnicích a silniční piráti na cyklisty moc dobře nekoukají. Tak ať mi alespoň na 99% zůstane něco na krku. Rukavice jsem si vzala, protože otlaky by asi nebyly příjemné. Na koupaliště to mám nějakých 8km po rovině, denně jezdím tam a zpět a moje kolo mi na to bohatě stačí. Zrovna tak na vyjížďky podle Labe. Oblečení neřeším, vezmu si co zrovna je po ruce a příjemné na těle. Jsem s kolem spokojena. Pořád lepší než moje staré kolo...a Ukrajina

hmm

nevíte někdo o kraťasech na kolo, který nejsou upnutý, ale volný? Kdysi jsem na netu viděl šortky, které měli v rozkroku pevnější látku, ale už je nemůžu najít a aby nestály jak kolo díky

Re: hmm

http://eshop.kalas.cz/default.asp?idem=22&ideS=3558-501&fnc=detail

Zase obchodní masáž

Předně bych chtěl říct, že na kole trávím téměř denně již třetí desítku let a co se se děje poslední roky je šílenství. Lidé jsou neskutečným způsobem masírováni podobnými články jako je tento. Nedávno jsem se vrátil z putování po Holandsku, kde naše česká skupinka vypadala jak kašpaři. Holandsko je národ cyklistů. Horské kolo jsem tam za týden nepotkal, v dresu tam jezdí pár silničářů. Domorodci ty naše převybavené "specialisty" s přehledem předjížděli. V muzeu si z některých dělali srandu jestli za ty reklamy na tričku dostávají zaplaceno. Myslím že by trochu zdravého rozumu neškodilo. Kdo má najeto, ten už většinu věcí ví a možná by si rád přečetl rady z profi zákulisí. Kdo začíná tak by by to chtělo úplně jiný článek jak vybrat kolo a jak jej seřídit a na nějaký měřič tepu ať zapomene, to je pro tuto skupinu lidí opravdu nesmysl. Ale pokud chcem z lidí tahat peníze, břeclavákům na rovině prodávat nejbrutálnější horská kola a zmateným blondýnkám platit trenéra tak prosím.

Re: Zase obchodní masáž

Naprostej souhlas, nechápu lidi v dresech kteří jezdí třeba podél Vltavy po rovině na kole za 50000Kč a že jich je. Já si klidně dám 140km na kole za 7000 a jezdim v trenkách na fotbal a obyč. bavlněném triku, nikdy mě to nijak nelimitovalo. Ta masáž je fakt už směšná kor teď na začátku konce sezóny i když ta pravá masáž přijde před vánocema, to bude rachot.

cyklistika

Lidé v zaměstnání sedící , pozor na nadměrnou cyklistiku , hrozí deformace dolní části páteře , což má velmi nežádoucí důsledky . rekordy nelámejte .

Jídelníček pro důchodce nebo pro redukční dietu

Tohle mě trochu zarazilo: "poslední jídlo však nejezte po šesté hodině večer a méně než dvě hodiny před spánkem."

pokud půjdu spát v 11 hodin a nebo klidně v 10, tak si autor článku protiřečí - jíst každé 3 hodiny. Krom toho si protiřečí i se stravou nejpozději 2 hodiny před spánkem - pokud chce vrcholový sportovec úspěšně regenerovat, tak potřebuje klidně i hodinu, ještě lépe půl hodiny před spaním do sebe hodit kvalitní bílkovinu - nejlépe nějaký proteinový nápoj, aby měl z čeho regenerovat.

To co autor popisuje je spíš redukční jídelníček (jíst každé 3 hodiny, vydatná snídaně, celkově pestrá strava, na večer lehká večeře).

Jídelníček pro sportovce (ne důchodce) bych si představoval docela jinak: Snídaně bohatá na sacharidy, svačina ovoce, džus s ovesnými vločkami, oběd jakýkoliv (snažit se vyhnout zahušťovaným omáčkám, knedlíkům...všeobecně bílé mouce), svačina ovoce, 1. večeře - ideálně maso (méně přílohy - rýže, vařený brambor, 2. večeře - zeleninový salát, před spaním protein.

Re: Jídelníček pro důchodce nebo pro redukční dietu

To jsem nikdy nepochopil. Proč bych neměl jíst večer? Pokud se nenajím v sedm, osm večer tak jsem pak opravdu hladový :-)

Ad stravování

Myslím si, že generalizovat 18 hodinu jako nejzazší pro jdlo je blbost. Každej máme jinej životní rytmus. Někdo vstává v 6 a snídá v 6.30, jinej se probere v 8 a snídá v práci v 9 (třeba já). A s tím souvisí doba večeře. Obvykle večeřím kolem 20. hod (o víkendu dřív) a častokrát si druhou večeři dávám ještě ve 22 hod. Do postele zřídkakdy chodím před 23. hodinou. Neumím si představit, že bych poslední jídlo měl v šest "večer", kdy odcházím z práce.

beran

Tak Alltraining se nacpal už i na idnes, poté co zamořuje cyklistické a běžecké časopisy. Teď ještě aby to opravdu fungovalo.

Nějaký jiný odborník

Neměli byste třeba i odborníka na kakání když už jsou odborníci na kolo a pod? Zajímalo by mě jestli tlačím správně zdali mám správný posez a dobrý úhel trupu k míse. Za chvíli budem všichni tam zblblí že se bez pokynů svého obrorníka ani n.e.v.y.s.e.r.e.m alias Pane Lorenc - uvezu to??