Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Diskuze

VIDEO: Vyzkoušejte si, jak trénují závodní cyklisté

Pravidelnost, dostatek spánku, intenzivní trénink, ale i regenerační procedury. Dodržíte-li všechny náležitosti, můžete zvýšit svou výkonnost až o 30 procent, zdůrazňuje v dalším díle cyklistického seriálu na Xman.cz profesionální trenér Vojtěch Beran. Podívejte se, jak má vypadat týdenní tréninkový mikrocyklus v závodní sezoně.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
MM

mimouch

14. 9. 2009 23:47
Uniklo mi něco?

Po článku "Jak začít s cyklistikou" je tu rovnou návod, jak ladit mezi závody? ;-D Nevypadlo vám něco? Nebo si myslíte, že když si člověk koupí správné kolo a naučí se jak dělat strečink, může jít rovnou závodit? ;-D

0 0
možnosti
MK

Doktor_QQ

25. 9. 2009 23:11
Re: Uniklo mi něco?

Odkdy je Bery profesionální trenér  ??

0 0
možnosti
A

aht4pha

14. 9. 2009 16:44
přečteno

hezkých pár řádek absolutně o ničem. Nevěřím že to někomu z lidí co to přečtou něco dá. Co je na tomhle systému jiného třeba oproti posilce, fotbalu, hokeji... ? Je to úplně stejné. Prostě makat a odpočívat, makat a odpočívat. Touhle přípravou se dá celkem slušně dostat do kupy, ale na TDF to nestačí a nestačí to ani na lepší české závody. Tohle je tak pro Kolo pro život, Krále šumavy, Nova Author cup a podobné sranda závody, které se dají slušně zajet i skoro bez tréninku.

0 0
možnosti
MS

Joejoe

15. 9. 2009 8:08
Re: přečteno

Cemu rikas trosku lepsi ceske zavody?

0 0
možnosti
R

risan

14. 9. 2009 14:04
slabé

hodně slabý článek, vypovídající o jednom týdenním cyklu, zrovna když je sezona v závodním období, spíš bysh si představoval rozsdělit právě celý rok do cyklů a popsat je trochu ..

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy

21. dubna 2024  12:10

Premium Mladíkům lezou ženy na nervy. Nemají je rádi. Ve srovnání s předešlými generacemi se s nimi méně...

Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán

22. dubna 2024

Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

19. dubna 2024

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....

Chlapy ničí poměřování pindíků. Pak jdou za mnou, říká trenér a mentor

21. dubna 2024

Jeho klienti netouží po obřích svalech, mají spíše už dost neustálého „poměřování pindíků“. Tlaku...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních

18. dubna 2024

Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...

Zpívá o kancelářských svorkách i majonéze. Génius se živí hudebním spamem

25. dubna 2024

Premium Zpívá o věcech. Od toaletní mísy po pracovní nástroje. O jídle, o mrtvých zvířatech,...

OBRAZEM: Porno a sedmdesátky. Projděte si plakáty z pikantní Ameriky

24. dubna 2024

Vstoupilo do kin, dostávalo se mu pochvalných recenzí seriózního tisku. A především uhranulo...

Ztroskotali, ale nechovali se tak. Kurážní Angličané zamotali Španělům hlavy

23. dubna 2024

Premium Přišel o loď, skončil se svou posádkou na ostrově. Jenže se nechoval jako muž v potížích. Kapitán...

Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán

22. dubna 2024

Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...

Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat

Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...