Diskuze

Jak si vybudovat krásné tělo

Tvrdá dřina v posilovně, radikální změna jídelníčku a pořádná porce potravinových doplňků. „Dokonalá“ postava do „véčka“ není rozhodně zadarmo. Spolu s ní ale získáte vyšší sebevědomí a obdiv žen, aspoň podle slibů lifestylových magazínů. A pokud nesáhnete po steroidech, tak i lepší zdraví.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Fanatic.Dz

17. 3. 2010 10:12
Dokonalé nemůže být nic co roste a co se vyvíjí

;-D

0 0
možnosti

RedSquirrel

15. 3. 2010 15:50
fajn článek do krize...

lidi nemají pomalu na chleba, jsou bez práce a místo toho se tu řeší posilky, proteiny a zdravý životní styl... kolik % normálních lidí si tohle může dovolit? včetně vysokoškoláků..

0 0
možnosti

HammerLang

15. 3. 2010 20:54
Re: fajn článek do krize...

Starý činky seženeš na aukru za pár stovek, na 1kg protejnu na měsíc za 250,- máš určitě taky (víc jak 25g syrovátkovýho protejnu se kvůli nevyvážení nedoporučuje užívat). Půl kila creatinu za 200,- dávka 2g na den (podle studie má lepší účinky než 6g na den), taky není problém. Takže celkem tě to přijde na max. 5 návštěv hospody (tj. s jednorázovou investicí do činek, pak stačí jednou za měsíc kupovat protejn za 200). Na chlast jsou prachy vždycky i u socek co "nemaj na chleba". Takže teď jen stačí vyhodit z jídelníčku mastný jídla, pravidelně jíst, sestavit si cviky a 3x do týdne 40min doma cvičit. Jde to tak, já to tak dělám, i když kvůli pobytu v nemocnici jedu zas od 0:-/

0 0
možnosti

notabene9

14. 3. 2010 8:32
Prosil bych..

Prosil bych o druhý díl - jak si vybudovat ošklivé tělo..

0 0
možnosti

love64

13. 3. 2010 1:16
?

slecny chteji svalovce pripadne bavice? to jsou jen ulety ony se divaj po necem jinem...money money money, samozrejme ze muzum sex sex sex, jde jen o to na jestli v dany moment neuprednostnuji neco jineho ale vzdy obema stranam jde jen o to.

0 0
možnosti

antonio222

12. 3. 2010 17:35
poraďte konkretni vyrobek

do posilky zajdu 1-2-3x týdny už asi 2 roky. Doporučili byste mi někdo konkretní výrobek jako doplněk stravy? Zatím nic umělého nejim. Ale nechci přibrat, chci jen aby tělo dostala co potřebuje. JE NECO TAKOVEHO?

diiiky

0 0
možnosti

hojakar

13. 3. 2010 17:57
Re: poraďte konkretni vyrobek

Já Ti poradím...nejez žádné umělé doplnky, je to o nicem a jen a jen prispivas farmaceutickym firmam - pokud ches jit umele doplnky, tak jis jen chemii nic, jinyho, i kdyz reklamy a "zaplaceni" odbornici budou hovorit jinak. Pokud chces jist zdravem tak hlavne jez pestre, dej si od vseho trochu, ale nic neprehanet, hlavne vyvazena strava!!!!! TOhle Ti rekne kazdy normalni doktor, i obycenjne vitaminy jsou daleko daleko zdravejsi a ucinejsi v normalni forme- tzn. v zelenine a ovoci!

0 0
možnosti

jorbl

12. 3. 2010 13:48
Thajkam staci kdyz ma penize

vyrysovanej bejt nemusi.

0 0
možnosti

antonio222

12. 3. 2010 17:36
Re: Thajkam staci kdyz ma penize

34,57% thajek je thajec:-PV

0 0
možnosti

alien.workshop

12. 3. 2010 11:51
Trable

To znám!!! Přestal jsem kouřit, změnil zaměstnání z aktivního na sedavé a rázem jsme tady měli 14 kg navíc. Byl jsem sice hubený a při výšce 188 cm jsem to dotáhl na 85 kg, což není zlé, ale vše šlo bohužel do tůků. Co s tím, že 1x týdně chodím na squash a 2x týdně na golf, prostě to nejde dolů a do svalů už vůbec ne. Již 3 týdny jsem rozhodnutý nějaké fitness trenéra oslovit. Bohužel mám syndrom z mládí, kdy při váze cca 60 kg jsem navštívil posilovnu a po cvičení šel do sprch, kdy partička anabolů vykřikovala "pozor Rambo jde", a proto mě to fitko stále odrazuje, ale rád bych začal!!!;-(

0 0
možnosti

kebab

12. 3. 2010 12:22
Re: Trable

Zkus si najít fitko, kde chodí i ti fyzicky obyčejní lidi, nebo tam choď s kámošem, co je na tom stejně a nebudeš se cítit blbě.

0 0
možnosti

_DT

12. 3. 2010 9:30
pro vsechny pipky :)

damy, mozna vas prekvapim, kdyz reknu, ze vetsina typku, co chodi do posilky jsou vysokoskolaci, protoze maji vic casu tam chodit nez ti pracujici :) jasny, neni to zadna garance, ze je to clovek extra inteligentni, ale aspon to ukazuje, ze vas nazor je zalozenej na nejakym divnym predsudku o svalu misto mozku (VS student tam proste nemuze mit uplne nasr*no) a zaroven je jasne, ze i takovi kluci se svalem misto mozku posiluji;-)

dalsi nazor dam, ze s typkem, ktery chodi makat do posilky, je urcite nuda a nic s nim holka nerekne, me taky udivuje, protoze takovej typek ma vic volnyho casu na nejaky to divadlo, kino a dalsi zabavu, nez propagovany cyklista a horolezec... 

no a ted hura diskutovat o prodluzovani penisu, damy :-)

0 0
možnosti

triplexxx

12. 3. 2010 14:12
Re: pro vsechny pipky :)

Hmm a nenapadlo vas, ze nektere holky si radsi zajdou na vikend na kolo ci zalezt nez jit do blbeho kina??

0 0
možnosti

bardy

12. 3. 2010 2:27
hlavně se nenechat zblbout

Článek je sice hezky napsaný, ale po něm mít figuru nebudete, je třeba získavat informace od profesionálů, seriozních a přmozaměřených publikací, diskutovat.

Svalům zdar. ;-D

0 0
možnosti

HodnejSpartan

11. 3. 2010 20:42
konečně

Konečně normální článek o posilování, jehož autor o tom alespoň něco ví... R^ Jinak "dělat pořádně" nějaký sport, jak píšou někteří moji kolegové dole, nestačí. Nebo možná stačí, ale jak pro koho. Já osobně snadno nabírám tuky, takže bohužel tomu musím uzpůsobit i stravu a chodit do posilovny třikrát týdně, abych aspoň trochu normálně vypadal. :-/

0 0
možnosti

karton1111

11. 3. 2010 21:17
Re: konečně

Nedal bych ti týden nažrat a budeš hubenej jako prst:-)

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů

26. března 2024

Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...

Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy

23. března 2024

Zločinci zastírají svou totožnost, pracují v kuklách a s rukavicemi. Dopadeni však bývají kvůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Říkali, že je to stydlivý kluk. Dívkám přitom ubližoval chladně a bez lítosti

23. března 2024

Premium Půlnoc už odbila. S posledním úderem zvonu přikryl měsíc, který ještě před chvílí ozařoval pustou...

Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity

22. března 2024

Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

Návykový obal. Dějiny bublinkové fólie začaly nepovedeným vynálezem

28. března 2024

Premium Její praskání nabízí neodolatelně svůdné uspokojení, především však způsobila obalovou revoluci....

Policie dopadla zloděje kočárku. Byl jsem opilý a nic si nepamatuji, tvrdí muž

18. března 2024  12:56,  aktualizováno  27.3 13:51

Pražští policisté ve středu 27. března zadrželi cizince, který v polovině ledna ukradl z chodby...

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů

26. března 2024

Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...