Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak načasovat formu. Připravte se na svůj velký cyklistický závod

Méně znamená více. Právě touto radou byste se měli řídit při červencovém tréninku, kdy sezóna finišuje k závodu, na němž vám opravdu záleží. Vynechejte velké objemy, soustřeďte se na samotné závody. Nezapomínejte na masáže a plavání, dostatečně spěte. Svou výkonnost tak můžete zvýšit až o třicet procent.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Kozel_

Tohle je článek na nic

Jsou 2 hlavní kategorie, závodníci a potom ti, co trénují či jezdí - pro své potěšení. Pokud jezdím dle svého, tak nemusím se snažit formu "načasovat". Jezdím spíš dle svého plánu, případně i dle počasí. Jako amatér nemusím do krupobití, na rozdíl od závodníka.

Rady byly spíš pro závodníky. Tam jde o profesionální rady, ale tohle závodníci znají a znají to podrobněji. Takže dobré rady, ale článek nemá adresáta. Ti, kterým je určen to dávno vědí. Kdo chce jezdit pro zdraví a kondici, tak tam není dobré pilovat výkon na nějaký závod. Ne, tam jde spíš o to něco najezdit, v určitých intenzitách, případně zařadit zimní přestávku či náhradní aktivity apod.

0/0
15.7.2010 16:58







Najdete na iDNES.cz