Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Nejste líní, trpíte prokrastinací. Poradíme vám, jak na ni

Silou vůle ani apely na zodpovědnost ji nezdoláte, přesto se dá porazit. V boji s prokrastinací, nutkáním odkládat důležitou práci, vám pomohou tři zbraně. Stanovujte si menší, dílčí mety, seznamte se s rizikem hrozícím v případě neúspěchu, abyste z něj neměli panický strach, a dávejte si jasné termíny.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

mutantmutant

five minute plan

jj, taky sem to řešil když sem psal dizertačku, hledal sem jak na to a jediný co na mě jakš takš platilo byl "five minute plan". ve stručnosti: říct si, že na tom co musím udělat budu dělat pět minut a pak se rozhodnu jestli pokračovat nebo ne (podrobnosti si kdyžtak můžete vygooglit). nezdá se to, ale dost možná mi to zachránilo krk ;-D;-D

0/0
3.1.2011 14:26

briza

Hmm

Me prijde pro dnesni dobu  takove priznacne, ze se tento clanek objevuje v rubrice "Styl". ;-D (Blijici smajlik odstranen).

0/0
8.11.2010 14:04

Větva

Prokrastinace

...je pěkné svinstvo. To se tak ráno probudíte, pustíte fejsbuček, idnes, sudoku...a to vám tak uteče aji celý den :-) Pokud máte s tím problém, mrkněte na Gruberův psychovzorec profikoncentrace. Je to tady: www.gruber.cz anebo v knížce Zlatá kniha komunikace. Žádná silná vůle není potřeba. ;-)

0/0
8.11.2010 12:14

NotFound

Prokrastinace v praxi

Tento článek jsem četl místo asi deseti věcí, které mám udělat do školy ... Zářný příklad :-)

0/0
7.11.2010 21:20

Ewerell64

A teď si představte že touhle "nemocí" trpí váš nadřízený

Tak to je potom očistec pod ním pracovat. Zažil jsem takové dva a když měli něco nepříjemného vyřešit a JEDNOZNAČNĚ rozhodnout tak to odkládali tak dlouho, až to nabobtnalo do obludných rozměrů a vyřešilo se to "samo", samozřejmě tím nejhorším možným způsobem. A mezitím plýtvali energií na prkotiny typu správně vyplněné píchačky.

Tedˇuž naštěstí v tom krásném podniku nepracuji.

0/0
6.11.2010 18:52

karel60

Když nejde o život,

jde o h...., aneb co můžeš odložit na zítřek, odlož na pozítří a máš dva dny volna.:-)

0/0
6.11.2010 12:10

artaxerxes

Český ekvivalent pro prokrastinaci

Silně vyvinutá slabá vůle :-)

0/0
5.11.2010 21:42

stafli

Kde dále získat inspiraci

Rady Lea Babuaty, kterého autor zmiňuje v článku, se mi líbí - doporučuji i jeho novou knížku Focus, kterou Leo nabízí ke stažení zdarma na svém webu.

Nemusíme však nutně za oceán - lahůdkou na zvládnutí "slabé vůle" a dotahování svých plánů a cílů je psychovzorec profesionální koncentrace od Davida Grubera. A nic to nemusí stát - stačí si někde půjčit třeba jeho Zlatou knihu komunikace a tam si to najít - strana 231 až 235. Čtvrt hodiny číst, celý život z toho těžit.

0/0
5.11.2010 18:33

vsez(a)nálek

Jenze me to nepomaha, vazne nevim co delat :/

Vzdycky si dam mensi cile a rozdelim si to, ale nasledne me stejne premuze myslenka, ze termin je az, takze casu na to je jeste dost... Nasledne samozrejme nestiham, ale ne ze bych aspon zacal, ale reknu si, ze kdyz neudelam celou praci tak to stejne nema cenu a holt budu muset prezit celej pruser a udelat to na nejakej dalsi termin a dalsi termin uz opet nestiham :-/ Ono se to muze zdat banalne, ale je to vazne na h... :-/

0/0
5.11.2010 12:40

vsez(a)nálek

Re: Jenze me to nepomaha, vazne nevim co delat :/

°mně

0/0
5.11.2010 12:45

P-P

Re: Jenze me to nepomaha, vazne nevim co delat :/

A nešlo by stanovit menší cíle i s časovým plánem? Například, jestli má člověk do týdne napsat šest stránek, tak si to vysloveně dát - první den stránka, druhý den druhá. A brát to jako závazný termín. Říct si, nejdu spát, dokud nebude, nebo nepustím si film atp. (nebo naopak - až to bude, dám si pivo či něco jiného dobrého) - a hned je tu stresový faktor, který to může urychlit. Je pravda, že ktomu je ještě potřeba umět zapomenout na to, že když to do večera nebude, že je druhý den času dost.

Je to těžké. Snad to ale nakonec nějak půjde :-)

0/0
6.11.2010 11:12

RamsesII

Re: Jenze me to nepomaha, vazne nevim co delat :/

Pokud to je vas stanoveny zavazny termin tak to stejne nejde, znam to od sebe. Musi to byt termin od nadrizeneho nebo učitele, atd.

0/0
9.11.2010 10:32

pooHDA

blbost

prokrastinace je tvůrčí proces, který nás chrání před děláním zbytečné práce. "Na poslední chvíli" se toho dá stihnout hodně a nic není tak urgentní tak to vypadá. Můžu nad diplomkou strávit měsíc a bude na 95% taková jakou bych chtěl, nebo nad ní strávím týden a bude na 90%. Poměr náklady/výnosy hovoří jasně pro poslední chvíli. 

0/0
5.11.2010 8:48

pingu1

Re: blbost

R^

0/0
6.11.2010 22:17

Si0 po třetím zákazu

Už první odstavec článku je vnitřně rozporný.

Ty tři základní rady, jak potíže zdolat, přímo souvisejí s lidskou vůlí.

0/0
5.11.2010 8:34

vtipnyy

nevim

tak nevim, na me ani nepusobi, ten termin. taky bych si jako ti studenti urcila blizsi, ale nesplnila bych ho, vim, ze to muzu odevzdat pozdeji.

jinak jsem se v tom taky docela nasla, slozenka na placeni skolneho mi prisla uz po nekolikate. opravdu uz bych tu skolu mela dodelat!!!

Jen si nejsem jista tim zabranim pred koncem..dycky muze byt jeste jiny konec, jine reseni...

pojdme se ucit  a kopat spolu ;-)

0/0
4.11.2010 16:11

xradis

když teče do bot

Řekl bych, že tady nejde až tak o to, že by se člověk bál neúspěchu, ale spíš o to, že člověk obecně nerad dělá věci, které MUSÍ, bez ohledu na to, jak trvají dlouho nebo jak jsou nepříjemné.

Tady by mohlo pomoct se na to podívat z jiného úhlu: MUSÍM  to opravdu dělat? Nemusím. Nic nemusím. Ale následky si ponesu já. Tak přepnu a řeknu si, že to CHCI udělat, protože... protože tím konečně toho brouka vyženu z hlavy a nebude mě každý den užírat, protože mi to přinese nějaký užitek atd. Pomáhá taky úkoly si psát, protože co je napsané, to člověk nemusí držet v hlavě, a pak taky ten slastný pocit, když si člověk splněný úkol škrtne....

Jinak celý popsaný problém shrnují dvě stručná úsloví. Co se nemusí udělat dnes, odloží se na zítřek (.. a takhle se to odkládá rok). A s ubývajícím časem roste úsilí k nekonečnu. Práci zdar.

0/0
3.11.2010 14:43

Fungy

jo to sem potřeboval

už mám odborný název toho čím trpím, až se zase budu vymlouvatR^

0/0
3.11.2010 13:38

Jostik

Netrpím prokrastinací

jsem líný. A nehodlám to schovávat za nějakou "nemoc" :-P. Řešení je jednoduché. Prostě si musím domlouvat věci tak, abych měl za zády stále nějaký bič.

0/0
2.11.2010 22:21

Jessica23

Název softwaru/programu?

Dobrý den, nevíte, jak je to software, který umí blokovat v určitý čas určité stránky? Chtěla bych ho ráda alespoň vyzkoušet ;-D

Děkuji mockrát :-)

0/0
2.11.2010 19:52

Jostik

Re: Název softwaru/programu?

No, a zkoušela jste program "ty zmetku malej, neseď furt u počítače a mazej ven"!!! Ten se osvědčil v mnoha rodinách ;-)

0/0
2.11.2010 22:22

algra

Re: Název softwaru/programu?

Ahoj, taky se hlásím do klubu prokrastinátů. A teď, místo abych makal, hledám pro tebe program :-) A našel jsem jenom LeechBlock pro Firefox, což je třeba mě k ničemu. Používám Operu, ale nainstalovaný mám i Firefox a IE, což myslím není výjimečný, takže by to chtělo univerzálnějšího. Navíc nevím, pokud bych si to sám zablokoval, co by mi zabránilo to zase odblokovat :-P

0/0
2.11.2010 22:36

algra

Re: Název softwaru/programu?

Možná tohle - Kids PC Time Administrator 4.9.1.5

0/0
2.11.2010 22:40

on2.

Na druhou stranu

vetsina prace se udela sama, staci pockat. :-)

0/0
2.11.2010 16:20

Savrik

Re: Na druhou stranu

mně se ještě nepovedlo naučit práci masturbovat:-P

0/0
2.11.2010 16:31

hbf

Re: Na druhou stranu

Buďte rád, víte co by z ní nakonec vystříklo?

0/0
3.11.2010 14:09

Li Tin O Wevidle

Taky jsem se v tom našel

Je to tak, když nemusím, tak nic, když mi teče do bot, tak podávám - troufám si říct - velmi nadprůměrný výkon... Ale jsem líný dávat si vyšší cíle :-P

0/0
2.11.2010 16:19

nilgiri

to je snad přímo o mně

Nejhorší na tom je to, že vám to vlastně znemožňuje s tím něco udělat. A že už jsem to tolikrát zkoušel, i když ne přímo takhle. Tak třeba se to tentokrát aspoň trochu povede... ;-)

0/0
2.11.2010 15:59

Savrik

Nejste líní, trpíte prokrastinací. Poradíme vám, jak na ni

Bohužel jsem líný číst ten článek, takže se pomoci zase nedočkám;-(

0/0
2.11.2010 15:58

Alex227

Chronická liknavost

Českým ekvivalentem prokrastinace je chronická liknavost...

0/0
2.11.2010 15:28

Joey is back

Takže já jsem vlastně nemocnej

myslíte, že mi na to někdo dá neschopenku?

0/0
2.11.2010 15:16

Posel z Liptákova

Na prokrastinaci jsem expert!

Jo, tohle je přesně můj problém. Teď třeba zcela nesmyslně diskutuju na idnes, přestože bych měl makat, až by se ze mě kouřilo 8-o

0/0
2.11.2010 14:48

Mira4

Re: Na prokrastinaci jsem expert!

Tak to jsme dva (a nejspíš nejsme sami);-)

0/0
2.11.2010 14:51

Stranix

Re: Na prokrastinaci jsem expert!

Přidávám se do klubu:-P

0/0
2.11.2010 15:12

pětrandočepice

Re: Na prokrastinaci jsem expert!

Já taky. ;-D

0/0
2.11.2010 15:43

Robin of SherwOod

Re: Na prokrastinaci jsem expert!

to bude hodně dlouhý vlákno;-D

0/0
2.11.2010 17:01

charvi007

Re: Na prokrastinaci jsem expert!

Ach jo, ja taky ... :-( Uz v pondeli jsem nesel na dejepis, protoze jsem se vykaslal na pisemku a rikal jsem si: Jooo, do patku se to naucim a napisu to. Tedje patek, deset vecer a ja tu pisu nejaky nesmysli.

0/0
4.11.2010 21:52

Tobinka

zkouškové :-)

Nikdy v životě jsem neměla tak uklizeno jako ve zkouškovým období...

0/0
2.11.2010 14:31

Bitterfeel

Re: zkouškové :-)

Naprosto moje slova. ;-DR^

0/0
2.11.2010 14:48

Zakov

Re: zkouškové :-)

Ja o svatem tydnu spravoval vysypanou prevodovku u motorky :-)

0/0
2.11.2010 15:01

Narhea

Re: zkouškové :-)

Jo, ja dostala po zkouskovem vynadano, ze jsem nechala viset pradlo na snure. Mamina uz si zvykla na servis a vadilo ji, ze jsem najednou prestala :D......

0/0
2.11.2010 15:58

Lucik.21

To je přesný

Na ona idnes jsem to nečetla, o to víc se mi líbilo, že to píšou tady. Právě mám přesně takovýhle pocity, když se mám učit. Budu dělat radši tisíc jiných věcí(který jsou k ničemu).. Naprosto trefnej článek, našla jsem se tam! A KOPR super;-D

0/0
2.11.2010 10:29

seveřanka jižní

Re: To je přesný

Taky to bohužel znám a je to špatný. A právě jsem se uvědomila a jdu se vrátit k práci :-p

0/0
2.11.2010 11:07

sn63

asi jsem to dopracoval

k naprosté dokonalosti. Zaplatit složenku--kdysi jednoduchá věc -obleci se a dojít na poštu . 40 min.    -víc ne. Dnes nepřekonatelná zaležitost pustit PC dojít na stránku banky zadat všechny udaje . 5 min --strašná dřina. Ale než se k tomu dokopu

0/0
2.11.2010 9:53

tuan 1

Re: asi jsem to dopracoval

......no já rok ,,píšu'' dopis VZP-žádost o prominutí zbytku dluhu.KAŽDY den se k tomu nutím a zatím nic......Zřejmě to bude obavou že to zamítnou.

0/0
2.11.2010 10:33

BranMakMorn

Re: asi jsem to dopracoval

na ja uz x let nadavam jak je zivot nahovno a kvuli teto nemoci ani nejsem schopen jit skocit z mostu co uz no

0/0
2.11.2010 14:00

VenusHalley

Re: asi jsem to dopracoval

Taky mam tenhle problem. Vsechno zasadne platim naposledni chvili, nekdy az po upomince... platit elekronicky je drina. Ani nevim CO mi na tom tak vadi, ale proste to vzdycky odkladam a zapominam.

0/0
4.11.2010 19:05

charvi007

Re: asi jsem to dopracoval

Protože je to tak jednoduchý, že to můžeš udělat kdykoliv ... to je kolikrát ještě horší.

0/0
4.11.2010 21:55

snuppy.click

český překlad

Asi nejlepší český ekvivalent pro proklastinaci bude zřejmě KOPR (Ku**vský Odpor k PRáci) asi všichni známe ;-D

0/0
2.11.2010 7:45

george_wtf

Re: český překlad

Este lepsi je SAKO - Stav Absolutneho KOpru):-)

0/0
2.11.2010 8:41







Najdete na iDNES.cz