Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Letní sporty: vyberte si podle toho, zda chcete zhubnout, či nabrat svaly

Tenis, vodní lyžování, šnorchlování, plážový volejbal nebo plavání. Poradíme vám, který z palety letních sportů si vybrat, když máte problémy s klouby, nadváhou, chcete vyrýsovat svaly nebo zhubnout.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

O.M.

Není nad zvedání

http://www.youtube.com/watch?v=WY7ynD4NWVw

0/0
9.7.2011 21:37

Astaroth

drachenboot

Co takhle padlovani? Rekreant moc nema sanci zvladnout monokajak, proto muze zkusit lod draci, ktera je rizena kormidelnikem.

0/0
8.7.2011 21:23

Hroznej_puberťák

Re: drachenboot

Dračí loď, to je šílená opičárna. Nechápu, co na tom koho může bavit.

0/0
8.7.2011 21:54

zenhas

Re: drachenboot

monokajak? co to je? to jsem v životě neslyšel. :) Dračí loď sice řídí kormidelník, ale jedinec si musí sehnat ještě několik zoufalců, kteří s ním na tuto opičárnu přistoupí.

0/0
12.7.2011 17:09

Hroznej_puberťák

Re: drachenboot

Alternativou monokajaku asi bude stereokajak :-P

0/0
13.7.2011 10:26

J.K. 4

Píšete nesmysly

Všechny údaje o spálených kaloriích jsou naprosté nesmysly. Jděte se bodnout Rv

0/0
5.7.2011 21:48

reactt

:D :D

Nezlobte se na mě, ale nepleťte si Surfování s windsurfingem a podobně.. :D Surfování patří k naprosté špičce pro spalování a rýsování svalů.. :D Naopak si dovolím tvrdit, že pokud chce člověk hubnout a zároveň nabrat svaly, není nic lepšího než začít serfovat, protože tím zaměstnáváte všechna důležitá místa a spousty dalších, které v jiných sportech ani nepoužíváte.. ;)

0/0
1.7.2011 23:41

Mablung

Re: :D :D

Možná pro spalování a rýsování. Ale tyhle činnosti nejdou dohromady s nabíráním ;-)

0/0
3.7.2011 22:54

lada65535

....

100 kalorii je pro nesportovce zhruba 6-5 minut pomalejsim vytrvalostnim bezeckym tempem (8km/h) narocnejsim terenem. zadna rovinka a zadne dolu z kopce.  Kdo to zvladne za 4 minuty tak se uz u toho i docela hodne zadycha.

po mesici a pul rozbehavani od 20minut ktere naprostou netrenovanou trosku na zacatku odrovnani az do hodiny v kuse s nepatrnym pridanim obtiznosti (od zacatku porad tezsi teren) muzete klidne na konci prazdnin behat 1300 kalorii za hodinu aniz by to telo nejak poznalo krom toho ze se spoti a zadycha - zadna unava, zadne namozene svaly. anorektici si vydeli dvema, normalne vazici jedinci pocitaji pouze s dvema tretinami (*2/3)

a v clanku je jedna blbost u kola. tlusti lidi nevydrzi kvuli pretizeni loktu, zapesti a otlacenemu zadku na kole nijak dlouho protoze obvykle nebudou mit uplne pasujici velikost kola a pohodlne sedlo.

+1/0
1.7.2011 21:14

Brambora Telecí

Re: ....

To je úžasné ;-DR^

1300 kalorií, to je tak plátek salátový okurky :-P

0/0
2.7.2011 0:37

Inkvizitor Johny

Re: ....

Vůbec ty kalorie zakázat používat. Sakra k čemu je dobré, že kalorie je množství energie, které dokáže zvýšit teplotu 1 gramu vody ze 14,5 °C na 15,5 °C ? Máme snad jednotky SI.

0/0
2.7.2011 8:51

IRC

Re: ....

no jo, to musite nejdriv presvedcit anglosaske zeme aby toho nechali :)

0/0
3.7.2011 7:59

pablo_arospede

sporty

Dík za nabídku, ale asi zůstanu raději u svého nudného běhání. :-P

+1/0
1.7.2011 15:03

black_gamespot

Re: sporty

Tjn. neni nad ranni vybeh probouzejici se prirodou R^

0/0
1.7.2011 17:21

Grimkin

Re: sporty

Stačí i svižná chůze, 2x nebo 3x týdně 5 nebo 10 nebo i víc km, k tomu nějaké to projetí na kole, plavání, sám mám rád badminton (ne pinkání) a doma každý den kliky, sedy lehy...R^ a nemusí se vůbec do posilovny nebo fitka...

0/0
8.7.2011 22:09

JZO

Beach

Ono je to dost různé. Záleží na tom jak hrajete. Pokud budete hrát ve čtyřech (což je v současné době dost často k vidění), pak nespálíte nic, maximálně se spálíte na slunci, ale zase můžete celkem v pohodě konverzovat s ostatními. Pokud budete hrát ve dvou a dvě hodiny, pak už to cosi znamená, ale stále bude záležet na kvalitě hry. Volejbal je technicky poměrně náročný sport a beach ještě víc. Lze pinkat téměř jakkoliv a v libovolném počtu, to ale pak nazaručuje ty spálené kalorie. Tož tak.

+1/0
1.7.2011 13:29

jupikjupik

Re: Beach

autor zřejmě myslel beachvolejbal. A ten se hraje ve dvou, určitě nemyslel ten hybrid ve čtyřech, semtam plácnu já, semtam někdo jiný. A makačka to je, vo tým žádná. Já osobně dýl jak hodinu intenzivky na slunku nedám, pak si musím dát aspoň půl hodky, hodku oraz.

0/0
13.7.2011 9:07

Potkan2000

...

Kdyz pominu ze se pletou v jednotkach a pisou hodnoty tisickrat mensi, tak kazdy ma jiny metabolismus. Ja (a nejsem sam) mam prijem v radech jednotek nebo desitek mega kalorii denne, nesetrim se a prwsto vazim pri 190cm 90kilo a i kdyz chci nabrat vic tak se to nahoru nehne, naopak shodit treba 5 kilo neni pro me zadny problem, ale ja chci jeste nahoru na 95kg (je mi 33)

0/0
1.7.2011 11:06

aljav2bezduvodneodstrelen

Re: ...

v tech jednotkach se moc neorientuji, nesleduji to. Ale chapu ze cisla jsou pocitana na nejaky prumer, takze to je jako s prumernou mzdou. Vetsina lidi ji v zivote nevidela.

a to s tim 190/90 bez namahy, si nech pro sebe, jsou taci ( treba ja), kteri by te radi schodili z utesu. Nekdo se snazi a nic a nekdo se cpe, cumi furt na bednu ... ;-€

;-D;-D;-D

0/0
1.7.2011 12:06

Brambora Telecí

Re: ...

Chyba je v záměně kcal za cal.

Je to jako kdybys někomu tvrdil, žes včera ujel 100 metrů !! na kole.

0/0
2.7.2011 0:41

Mablung

Re: ...

Co se cal a kcal týče, začíná se prosazovat konsenzus kcal nazývat prostě kaloriemi. Fyzikálně je to nesprávně, ale každý chápe vo co go, tudíž není důvod se kvůli tomu nějak rozčilovat.

0/0
3.7.2011 22:57

Yesname

Spálený kilokalorie

jsou tak pro cyklistu, kterej jede po rovině 15 km/h, nebo přeplave bazén ouškem za dvě minuty.

0/0
1.7.2011 10:01

Mewthree

Re: Spálený kilokalorie

no co bys nechtel, vetsina jsou lemry liny.

0/0
11.7.2011 2:31

Hroznej puberťák

Cola?

Pokud pijete tenhle otřesnej sajrajt, tak se nedivte, že jste tlustí.

0/0
1.7.2011 7:10

mam.kvalitni.nazory.2

Re: Cola?

piju ho litry a nejsem tlusty, takze nekecej...

0/0
1.7.2011 7:43

Smarty

Re: Cola?

Co není může být :-)

0/0
1.7.2011 8:14

Yesname

Re: Cola?

Bude.

0/0
1.7.2011 9:59

aljav2bezduvodneodstrelen

Re: Cola?

jsi divnej ;-D;-D

0/0
1.7.2011 12:08

cenzore_zdar

Re: Cola?

Zero, light a nebo normal? :-D

0/0
3.7.2011 11:31

ooihojte

Re: Cola?

a z čeho se podle tebe z coly přibírá? Z vody toasi nebude, z cukru taky ne, a zbytek je nezajímavej. Přibírá se z přežírání (moc jídla) a tuků (myšleno fakt moc tuků, prostě velkej bůček, naopak jedna čokáláda denně nevadí). Cola škodí jiným věcem (zuby apod)., ale na tlouštce ti nepřidá.:-)

0/0
4.7.2011 6:42

Retarda

Re: Cola?

Přibírá se právě z cukru v cole. Díky tomu, že je to hodně zředěný roztok, má tento cukr vysoký glykemický index a vyvolává velkou produkci inzulínu, inzulín pak může za ukládání tuku. Navíc u spousty lidí se tím časem vypěstuje inzulínová rezistence, kdy buňky odmítají inzulín zpracovávat a ten pak je v krvi delší dobu a nedá tělu šanci spalovat tuky, ve spustě případech to vede až k cukrovce 2. typu, otylosti až obezitě a z toho vyplývajích dalších chorob. Je to začarovaný kruh,  ze kterého se dá vystoupit jen tím, přestat do sebe cukry ládovat...

0/0
9.7.2011 10:57

kecinav

Titulní fotka

Nebylo by od věci si zasportovat s tou volejbalistkou.:-P

0/0
1.7.2011 3:43

yonda1me

Re: Titulní fotka

ano ano, protahování svalů hned nabírá nový význam :)))

0/0
1.7.2011 7:23

letajici cestmir

Re: Titulní fotka

staci protahovani

0/0
1.7.2011 9:11

Yesname

Re: Titulní fotka

To bylo první, co mě napadlo, když jsem se dostal na tenhle článek. Teď jenom jestli by si ona říkala to samý o mně. ;-D

0/0
1.7.2011 9:57

Zla Lopata

sto kalorii

Spalite o sto kalorii vic, tedy si muzete dat o dve plechovky koly navic? Bud neumi pocitat a nebo maji hodne maly plechovky

0/0
1.7.2011 1:34

Yesname

Re: sto kalorii

A to ještě neví, že to jsou kilokalorie.

0/0
1.7.2011 9:58

halagajda

Re: sto kalorii

R^;-)

0/0
1.7.2011 11:42

aljav2bezduvodneodstrelen

Re: sto kalorii

a neni to Coca kola ale Pepsi kola

0/0
1.7.2011 12:09







Najdete na iDNES.cz