Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak jsem se stal kulturistou: Začínám čtyřmi vajíčky

Nikdy jsem na těle neměl viditelný sval. Když jsem u vody, tak obvykle v tričku, protože se svojí podivně plochou a úzkou postavou nehodlám otravovat estéty.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

povidlák

A...

... budou fotky před a po? :-P:-P

0/0
15.9.2011 14:11

Rago

jít do basy :-)

Každý se baví o suplementech o sypání, ale koukněte na některý kluky "opálený"....

myslím, že vězeňská strava je spíš nic než moc a když je člověk vidí v těch bílej trikách s vyrýsovanými svaly....

Takže zavřít do basy na rok a vyleze :-) Van Dame :-)

0/0
12.9.2011 23:04

Zed70

Tome to nedáááš!!!

Tome, nejsou dva měsíce pravidelného spánku stravy a omezení chlastu na tebe moc dlouho?

0/0
12.9.2011 0:09

Dawemaster

Když čtu některé komentáře...

někteří zde asi nepobrali jistou dávku humoru,která v článku je.

0/0
11.9.2011 17:01

wercza

Chlapi kulturističtí...

neberte to zas tak vážně, Poláček si z toho prostě dělá kozy....:-) A pokud vám vadí jeho "neseriózní" přístup, čtěte Muscle&Fitness... A propos, ProuteQ, tobě se zdají 2-3 kila svalové hmoty za dva měsíce málo?

+3/0
10.9.2011 15:32

Dannyelek

Re: Chlapi kulturističtí...

dělá si z toho kozy? a proč tam teda chodí? chce nějaký výsledek? nebo chce dělat, že cvičí, napsat, jak to žere a že pak, až  z toho žádnej výsledek nebude, tak napíše, že to stejně nestojí za to? že je prostě někdo jinej? účel toho článku je kde? ukázat ostatním, co by chtěli změnit postavu, že to jde? nebo že to nejde? nebo co? díky

0/0
13.9.2011 10:07

sinn

Něco pro inspiraci

http://www.johnstonefitness.com/   ;-D

0/0
9.9.2011 22:33

dedust2002

dobrý bude

až jednou Poláček napíše článek o něčem jiném, než o sobě. Ale jsem si jistej, že na tý Ramble si po setmění kluka najde jako nic...

0/0
9.9.2011 19:55

Táta medvěd

Sakra neblbněte lidem hlavy

tak snadno a rychle jako to píšou v článku to skutečně nejde, naděje jsou pěkná věc, ale toto je už spíš sci-fi.

0/0
8.9.2011 23:36

l.z.s

Re: Sakra neblbněte lidem hlavy

víte, co je prča a nadsázka?

0/0
11.9.2011 16:16

Hroznej_puberťák

Kolik že mu je?

0/0
8.9.2011 22:21

dedust2002

Re: Kolik že mu je?

chytrej je tak na dvanáct...

0/0
9.9.2011 19:52

Hroznej_puberťák

Re: Kolik že mu je?

Postava by taky odpovídala...

0/0
11.9.2011 16:29

Petr Klíma

chybí shrnutí umíněných faktických informací

No tak snad se k tomuto žádný hubený čtenář neupne s nadějí, že mu to taky pomůže nabrat, protože je to taková koláž vjemů pana autora, že by to ale na konci třeba obsahovalo shrnutí věcí, které zmiňuje že nechápe, to ne....

0/0
8.9.2011 21:33

Kindrvajíčko

Podle keců je to tady samej Ronnie

;-D;-D;-D

+6/0
8.9.2011 14:57

Mystic_CZ

Grrr

Snad snaha o vtip, ale opět zavádějící, nedej bože aby si tohle bral někdo za vzor... zvýšit příjem bílkovin jistě... ale už ve chvíli kdy se jen rozcvičuje aby mohl začít trénovat a nabírat ??? na závěr sachridový koktejl ?? já bych si asi raději dal protejňák :-) možná jen opět pokus o nadsázku, navíc člověk bez problému s pálením snídaně obsahujícím rohlíky mi přijde zbytečné o nich hovořit a snad je i vyřazovat z jídelníčku. Moc kritiky... ale já beru člávnky v novinách a netu, že mají snad mít i nějaký obsah (pokud možno pravdivý). Pokud jde o humorný (lživý) článek, pak má být v dikobrazu, nebo hned na začátku označen jako fikce.... aby se nenašel blbec, který by podle toho aplikoval rady uváděné na sebe... když už se o těch vychrtlých tak málo píše a tohle možná bude první a jediný seriál tímto se zabývající...Howgh

0/0
8.9.2011 14:47

exAnger

Re: Grrr

.Ihned po cvičení samozřejmě gainer(sacharidový kokteil s malou dávkou proteinů - jen s vodou), teprve potom po půl až 3/4 hodině proteiňák..Článek je jen jako taková drobná nadsázka, ale věcné chyby tam nejsou.

Rohlíky mu jako hubeňourovi neuškodí, ale nedají mu potŕebnou energii a tu bude kur..potŕebovat na cvićení, když chce po 2 měsících vidět nějaké svaly.

0/0
8.9.2011 15:08

Mystic_CZ

Re: Grrr

děkuji za vyčerpávající obhajobu , i tak na to mám vlastní a bohužel odlišný názor...Rv

0/0
9.9.2011 6:26

ProuteQ

Srandista

Za dva měsíce? :D i s trenérem bude rád, když za dva měsíce přibere aspoň dvě, tři kila svalů :D ;-D

0/0
8.9.2011 14:39

petrnahodne

komediant

že prý za 2 měsíce kulturistou, já se nesměju, já brečím smíchy ;-D

0/0
8.9.2011 14:15

uss__topeka

Re: komediant

;-)

0/0
8.9.2011 15:30

Matysek1984

Vtipné :-)

"Bílkovinu a sacharid jsem nikdy neviděl" :-D Hotovson

0/0
8.9.2011 13:37

pskoda

Typická ukázka degenerace

Víc učebnicový příklad vymytýho mozku jsem snad nikdy neviděl, k tomu je škoda slov, to se musí brát jenom jako sranda z nudy ;-D

0/0
8.9.2011 13:33

golfman d

To jde!

Výborný a vtipný článek. Těším se na pokračování!

+2/0
8.9.2011 13:26

myskamiki

no

uz se nemuzu dockat pokracovani ;-D;-D Neni nad zdravou sebeironii

+4/0
8.9.2011 12:05

petrnahodne

Re: no

to ano, ale informační hodnota celého článku se blíži nule ;-) tak možná jako pobavení pro nějáké pivaře nebo antisportovce ;-D

0/0
8.9.2011 14:17

povidlák

Re: no

Pochybuju že původní záměř bylo informovat ;-)

0/0
15.9.2011 14:13

neo401

...

Pane bože, do čeho jsi duši dal?! To je zase blábol. Celé se mně to číst nechtělo, ale možná by to mělo úspěch 1. dubna.

Ten člověk je naprostý magor, stejně jako jeho kolegyně z babské rubriky které běhají 10km 1:10 a "zhubnou" při tom 1,5kg... Chápu, že je dnes děsně "in" a "cool" psát o sportování a fyzičce, ale když o tom víte pouze to co si přečtete v časopisech tak raděj držte ústa.

0/0
8.9.2011 10:40

Politické dobytče

Re: ...

Řada věcí, co Tomáš (nejen) kvůli práci dělá, se vymyká běžnému průměru, ale jednak do toho jde naplno, druhak o tom umí skvěle psát. Když chcete polovědecký text o posilování, změňte lokál. Zjevně jste nepochopil, o co tady kráčí, vaše škoda. Mně to příde dost vtipný...

+3/0
8.9.2011 11:22

jerabekj

Prima

Článek plný vtipné nadsázky, velmi čtivý a ukazující na problémy "na druhé straně hmotnostního spektra". Jako člověka s 10 kg nadváhy mne to fakt potěšilo a pobavilo. Jinak během těch dvou měsíců je možné i pro začátečníka udělat viditelný pokrok, důležitější je ale ten "pocítitelný" pokrok, který nastane už po několika týdnech správné životosprávy a cvičení. Samozřejmě, člověk má nějkou konstituci a množství svalové hmoty a nafukovat se to nedá donekonečna, ale co si budeme povídat, i vyrýsovanej hubeňour je lepší než zplihlej. Držim autorovi palce a jsem zvědavý na další díly.R^

+2/0
8.9.2011 9:54

P1azer

Nesmysl

Pro člověka, který viděl svaly jen na obrázku, je nemožné, aby za 2 měsíce něco dokázal. Možná trošku odstraní semtam špíček, ale nic víc. Je všeobecně známo, že funguje jakási "svalová pamět". Takže pokud někdo už cvičíval a měl slušné výsledky a po nějaké době se kee cvičení vrátí, tak se vytvaruje rychleji a lépe než začátečník... Pokud chce vypadat a nemá trpělivost cvičit déle než 2 měsíce, tak bych mu doporučil nedělat dál nic,protože ty 2 měsíce jsou jen ztráta času.

0/0
8.9.2011 9:11

MadMouse

Re: Nesmysl

Není to pravda, také jsem vždy byl příliš hubený, tak jsem se před lety rozhodl posilováním nabrat svalovou hmotu. Již během prvních dvou měsíců se mi podařilo pouze správnou stravou a kvalitně sestaveným tréninkem nabrat 10 kg svalové hmoty! Naopak až po těch dvou měsících svalový růst výrazně zpomalil.

0/0
8.9.2011 9:51

bitkar

Re: Nesmysl

je to tak, kdyz je kvalitni trening zamereny na narust svalu a ji se u toho dobre, tak to roste ze zacatku asi nejvic, pak se to ustali.

0/0
8.9.2011 10:35

bitkar

Re: Nesmysl

ale jinak 10kg za dva mesice je dost. To bych veril kdybyste opravdu byl spis po pause nez vylozene zacatecnik.

0/0
8.9.2011 10:36

neo401

Re: Nesmysl

10kg za dva měsíce.. svalové hmoty... tak a teď tu o Červené Karkulce! :o))))

0/0
8.9.2011 10:41

petrnahodne

Re: Nesmysl

panáček si asi spletl pojmy "přibrat na váze" a "nabrat svalovou hmotu". si nejpíš myslí, že když přibral 10kg, že to jsou jen svaly ;-D

0/0
8.9.2011 14:36

von Schecke

Re: Nesmysl

Přesně tak. Ze začátku jsou výsledky nejlépe vidět. Až se člověk dostane na určitou úroveň, pokrok se postupně zastaví!

0/0
8.9.2011 12:38

petrnahodne

Re: Nesmysl

10kg svalové hmoty za 2 měsíce je samozřejmě TOTÁLNÍ nesmysl, to nepřibere nikdo ;-) jo kdyby jsi napsal, že jsi přibral za 2 měsíce 10kg, tak tomu by se snad ještě dalo věřit (kdyby jsi byl předtím třeba podviživený, o dost zvýšil denní příjem potravin+doplňky a měl pomalejší metabolismus) ... jenže z toho tak 2kg svalové hmoty a zbytek tuky ... je mnohem snažší přibrat tuk, než nabrat vybudovat svalovou hmotu :-)

0/0
8.9.2011 14:29

petrnahodne

Re: Nesmysl

"správných" potravin ... ;-)

0/0
8.9.2011 14:32

Lev----z_Rožmitálu

Re: Nesmysl

to je nesmysl

právě když nemá svaly tak když začne správně cvičit tak nastane růstovej boom

každý ráno v zrcadle bude na sobě pozorovat změny

ale to bude trvat právěže tak ty 2-3 měsíce a taky opticky jen zpevní postavu i když po srovnání fotek před a po budou vidět změny

0/0
8.9.2011 10:49

NinaQ

Ale jděte...

Chodím pravidelně do posilovny řádku let,abych se nerozpadla a urdžela si svalový tonus.Důležité je, stanovit si racionální cíl, k tomu potřebujete znát svoje tělo. Tomu se naučíte právě dlouhodobým pozorováním. Proto je nesmysl přepodkládat takových skokových pokroků. Protože najednou radikálně změníte svůj styl života. Těmto změnám se tělo bude bránit! Začátek je nejtěžší období a trvá jistě déle než 2 měsíce. A co dál?  Ale jděte, bicáky, prsáky, nás zajímá celková postava, když máte bicáky a nemáte proporcionálně zadek, vykrojený V na zádech, není na co se koukat. Nebojíte se toho, že budete mít pracky jak opičák a nohy jak plaňky od plotu? Ach jo, zase ty marketinový výstřelky typu "powerplate", copak je fyziologicky přirozené, se při fyzické námaze pasivně "třepat", protože  tento způsob cvičení na tomto prskostroji údajně zvýší efektivitu cvičení? Raději si přečtěte něco z historie body buildingu i Joe Weider (91) nefyzkultůří na žádným moderním udělátku. Těším se na výsledek.

+1/0
8.9.2011 0:53

ums

Re: Ale jděte...

Je to tak. Nejdůležitější je to dlouhodobé pozorování. To se nesmí podcenit. Už se pozoruju téměř 40 let. Také jsem zjistil, že se lépe pozoruje, je-li člověk dobře najeden. Proces sebepoznávání je pak takový rozvážnější. Ještě tak deset tvrdého pozorování a pak vyrazím do posilovny. Kulturisti, třeste se.

+3/0
8.9.2011 10:35

ČSLA

Re: Ale jděte...

;-D

0/0
11.9.2011 17:24

bitkar

Re: Ale jděte...

u muzu je to asi jinak... pokud je zdravy a dobre pripravi slachy, vazy, upony, tak tvrdym treningem a stravou, aby mel z ceho ty svaly stavet, se da opravdu udelat obrat. Nicmene fakt tak mesic trva, nez si to telo zvykne na tu zatez.

0/0
8.9.2011 10:39

síma25

Re: Ale jděte...

Miluju tyhle přemoudřelé pipi, které se ohánějí svalovým tonusem, racionálními cíli a proporcionálními zadky.

Mě teda na chlapovi daleko víc zajímá, co má v hlavě a nějaké vykrojené V na zádech je mi úplně šumpytel. Petr Poláček je vtipný, píše o věcech, které spoustu lidí zaujmou, pobaví, přitom umí jít až na dřeň a ne se jen tak klouzat po povrchu a má hromadu nadšených čtenářů.

Možná by Vám pomohlo méně se orientovat na body building a více na to, co je v životě skutečně důležité. A možná taky ne, někomu prostě pomoci není;-D

0/0
8.9.2011 10:50

petrnahodne

Re: Ale jděte...

no důležitější je samozřejmě to, co je v člověku a né jak vypada zvenku, o tom žádná ... jenže jak chcete zjistit, co v něm je, když se člověk řídí nejdřív očima a až pak hlavou? ;-) takže to bude asi něco mezi ...

0/0
8.9.2011 15:01

síma25

Re: Ale jděte...

Já nevím, co třeba nehledat protějšek po discotékách a fitkách? Nevím, jestli si to lidstvo ještě pamatuje, ale byly doby, kdy se spolu lidi nejdřív kamarádili a poznávali, než spolu vlezli do postele.. A u kamarádů je přece jedno, jak vypadají. Já jsem ta poslední, která by mohla kázat o morálce, ale opravdu mě zaráží ta vizuální orientace mnoha lidí. A to hlavně ženakých. Někdy poslouchám to kvokání a nechápu: "ten Pavel z marketingu by měl začít posilovat, nemá žádnej zadek..."

0/0
10.9.2011 14:57

Alijenka78

Moc pěkně napsáno .. :D

Už se těším na další pokračování :DR^

0/0
7.9.2011 22:27

algra

-

Ať si ti zapšklí pode mnou pindaj co chtěj, mě to teda v tomhle pitomým dnu aspoň trochu pobavilo. Tomáši, držím palce :-)

0/0
7.9.2011 21:10

102030abc

Přesně..

Taky sem si to s chutí přečetl. Dokonce uvažuju, že se pustím taky do nějakýho pohybu. Muj problém je opačnej..protže jako ramínko na košili fakt nevypadám. :-) Myslim,že za dva měsíce nebude kulturista,ale určitě to na sobě pozná.

0/0
8.9.2011 9:05







Najdete na iDNES.cz