...

Nejlepsi je spojit posilovnu s nejakym sportem - v mem priklade atletika - sprinty. Zachovate si obratnost, rozvijite pohybovou koordinaci a nevim jak vam, ale mne dobre vypracovana atleticka postava prijde mnohem hezci nez nejaky kulturista, co zveda 110+ na bench.

Ajaj

" Dochází mi, že ostatní kulturisté trička a trenýrky pravděpodobně perou " Ajaj.

_______________________________________________

Zajímavé články u kterých se nasměju. Horší je, že to čtou náctiletí kluci, kteří mají mindráky z postavy. To byl před téměř dvaceti lety i můj případ. Po letech cvičení vlastní cestou, cestou plnou chyb a nezdarů jsem se dopracoval do situace kdy mám "z tyčky" atletickou (!) postavu (185cm/98kg) kterou mi okolí chválí, ale kdy mi to je defacto jedno. Ale chápu že pro kluka co mu je 17 let a važí skoro jako jeho holka to je problém. Těm bych chtěl jen říct, že cesta je, ale je stráášně dlouhá a fitko by se nemělo nikdy stát středobodem všeho. Studujte, žíjte, dělejte více sportů, klidně si dejte pivko, jen to nehroťte jako tady ten pán, že budete nosit po kapsách krabičky.Po 3měsících se nestane nic zavrátného, pán si opravdu jen rozhodí metabolismus.Jediné pozitivum bych viděl v tom, že mu někdo vysvětlí že pro začátek opravdu stačí dobře jíst a možná se po třech měsících jeho tělo naučí vyplavovat endorfiny.Což je látka, vyplavená tělem která Vám navodí příjemný pocit a dobrou náladu

Re: _______________________________________________

185 cm a 100 kilo je atletická postava?

Metrosexualismus je jako mor.

Hlavni teze jako telo a sex. To uz je ale panove davno out. Dnes oslnite zenske jen autakem, perfektne padnoucim kvadrem a hlavne zlatou kreditkou bez limitu, aby mela pres den partnerka cim se bavit pri nakupech. Zivocisne dogma dnes plati mozna jeste na venkove, ale metrosexualismus se dostava uz i tam. Chlap musi vonet po parfemu a ne smrdet od potu z fitka. Tricko je zapovezene, maximalne t-shirt s limeckem, ale musi ladit ke kalhotam. Diskuse musi obsahovat politiku, mezinarodni vztahy, business, akciove trhy, nove trendy v cestovnim ruchu. Povidani o rikani a pozvanky na motyly napichane v krabici s celofanem uz zenske neberou. Mozna mulatky z Asie, pro ty je to neokoukane, ale jinak bez sance. Nejhorsi je, kdyz centrem zajmu se stane vychrtly dredar, spinavy jak Ezau a zenska se do neho zblazni... jo, a potom je vam metrosexualismus i cihlicky na brise vite k cemu...

Re: Metrosexualismus je jako mor.

T-shirt s límečkem neexistuje,tričko s límečkem se jmenuje polo.Trochu bych také polemizoval s tématy rozhovoru - po půl hodině tlachání dle vašeho návodu byste byl odsunut do kategorie "přechytralý nudný blbeček".

Takže se nevyznáte v oblečení a neumíte se bavit s ženskými ... doufám,že máte zlatou kartu.

Btw,mulat je potomek afričana a evropanky(nebo naopak) a v Asii černoši nejsou - s mulatkami asi bude trochu problém.

Ideální je rugby

Ti kluci kombinujou atletiku s posilovnou a vypadaj na to. Já taky musel přiznat, že se mi v posilce jede daleko líp, když si k ní ještě přihodim squash a plavání. Tělo prostě musí fungovat komplexně.

Já jen doufám

že ho nebude chtít někdo napodobit.

Přeji...

...mnoho úspěchů a vhodného dárce jater a ledvin.

Já teda nevím...

Mně stačí doma pár činek na posilování, každý den dělám ráno a večer dřepy, kliky, sklopky a vytahuju se na dveřích, no a na figuru si nemůžu stěžovat - bez posilovny i bez nějakých pilulek.

-

Chce to jen pořádně a výživně jíst a doplňovat to tím cvičení, příp. i dalším sportem - kolo, běh, box, plavání, fotbal,...

Re: Já teda nevím...

kolik ti je, kámo? ;)

Fuj

Autor je opravdu nechutný borec, nepochopil toho o cvičení mnoho a upíná se na hlouposti, jako malé dítě. Článek by mohl dobře fungovat jako návod, jak k tomu nepřistupovat. Nechutné dovětky o tom, že si není schopen vyprat tričko, jsou už jen drobností.

Re: Fuj

Ale článek nemá být návod

Pro zdejší bicmeny - autor si dělá srandu ...

... a to většinou ze sebe. Takže to berte trochu s nadsázkou ;-)

A co se týče tréninku, tak ten trenér vypadá celkem rozumně, když ho nechce odvařit na každém tréninku. Zažil jsem trenéry typu "pořáně si nalož, to dáš, bez bolesti ti svaly neporostou..." pak si dotyčný natáhnul pomalu vechny partie co cvičil, že nemohl týden chodit, za týden se odhodlal znovu se stejným výsledkem a po pár pokusech toho nechal ...