Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak jsem se stal kulturistou: Největší korba z lágru

Tři týdny to byla velká zábava. Po cvičení jsem se cítíval jako anděl, když jsem se prohlížel v zrcadle u sprch a všímal si dvou nových bouliček na břiše a jedné nebo dvou nepatrných vypouklin na pažích.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Astin

...

Nejlepsi je spojit posilovnu s nejakym sportem - v mem priklade atletika - sprinty. Zachovate si obratnost, rozvijite pohybovou koordinaci a nevim jak vam, ale mne dobre vypracovana atleticka postava prijde mnohem hezci nez nejaky kulturista, co zveda 110+ na bench.

0/0
4.10.2011 21:45

Jitřní dar

Ajaj

" Dochází mi, že ostatní kulturisté trička a trenýrky pravděpodobně perou " 8-o Ajaj.

+1/0
29.9.2011 23:01

Jana Turlich

_______________________________________________

Zajímavé články u kterých se nasměju. Horší je, že to čtou náctiletí kluci, kteří mají mindráky z postavy. To byl před téměř dvaceti lety i můj případ. Po letech cvičení vlastní cestou, cestou plnou chyb a nezdarů jsem se dopracoval do situace kdy mám "z tyčky" atletickou (!) postavu (185cm/98kg) kterou mi okolí chválí, ale kdy mi to je defacto jedno. Ale chápu že pro kluka co mu je 17 let a važí skoro jako jeho holka to je problém. Těm bych chtěl jen říct, že cesta je, ale je stráášně dlouhá a fitko by se nemělo nikdy stát středobodem všeho. Studujte, žíjte, dělejte více sportů, klidně si dejte pivko, jen to nehroťte jako tady ten pán, že budete nosit po kapsách krabičky.Po 3měsících se nestane nic zavrátného, pán si opravdu jen rozhodí metabolismus.Jediné pozitivum bych viděl v tom, že mu někdo vysvětlí že pro začátek opravdu stačí dobře jíst a možná se po třech měsících jeho tělo naučí vyplavovat endorfiny.Což je látka, vyplavená tělem která Vám navodí příjemný pocit a dobrou náladu

+2/0
29.9.2011 20:16

Brambora Telecí

Re: _______________________________________________

185 cm a 100 kilo je atletická postava?

0/0
30.9.2011 20:09

Jana Turlich

Re: _______________________________________________

Takový Šebrle má 185cm a 90kg.. jsem krapet větší... ale nemám vyloženě vzpěračskou nebo kulturistickou figuru.

0/0
30.9.2011 21:31

Vedoucí kolotočář

Metrosexualismus je jako mor.

Hlavni teze jako telo a sex. To uz je ale panove davno out. Dnes oslnite zenske jen autakem, perfektne padnoucim kvadrem a hlavne zlatou kreditkou bez limitu, aby mela pres den partnerka cim se bavit pri nakupech. Zivocisne dogma dnes plati mozna jeste na venkove, ale metrosexualismus se dostava uz i tam. Chlap musi vonet po parfemu a ne smrdet od potu z fitka. Tricko je zapovezene, maximalne t-shirt s limeckem, ale musi ladit ke kalhotam. Diskuse musi obsahovat politiku, mezinarodni vztahy, business, akciove trhy, nove trendy v cestovnim ruchu. Povidani o rikani a pozvanky na motyly napichane v krabici s celofanem uz zenske neberou. Mozna mulatky z Asie, pro ty je to neokoukane, ale jinak bez sance. Nejhorsi je, kdyz centrem zajmu se stane vychrtly dredar, spinavy jak Ezau a zenska se do neho zblazni... jo, a potom je vam metrosexualismus i cihlicky na brise vite k cemu... :-/

0/0
29.9.2011 18:22

Brugal

Re: Metrosexualismus je jako mor.

T-shirt s límečkem neexistuje,tričko s límečkem se jmenuje polo.Trochu bych také polemizoval s tématy rozhovoru - po půl hodině tlachání dle vašeho návodu byste byl odsunut do kategorie "přechytralý nudný blbeček".

Takže se nevyznáte v oblečení a neumíte se bavit s ženskými ... doufám,že máte zlatou kartu.;-)

Btw,mulat je potomek afričana a evropanky(nebo naopak) a v Asii černoši nejsou - s mulatkami asi bude trochu problém.

+2/0
29.9.2011 20:20

OrignalTrotl

Re: Metrosexualismus je jako mor.

To, že chce někdo dobře vypadat a dobře se cítit ještě mermomocí nemusí znamenat, že se chce za každou cenu pouze imponovat ženám. Znám hodně lidí ve svém okolí co sportují, protože je to baví. Já taky necvičím abych se líbil ženám (možná tak té své a synovi), ale pro sebe. Prostě mě to baví a cítím se líp. A určitě metrosexuál nejsem. U Blažka nenakupuji. ;-D

0/0
29.9.2011 21:26

mahan

Re: Metrosexualismus je jako mor.

Syn je žena?....;-)

0/0
6.10.2011 22:09

Smile

Ideální je rugby

Ti kluci kombinujou atletiku s posilovnou a vypadaj na to. Já taky musel přiznat, že se mi v posilce jede daleko líp, když si k ní ještě přihodim squash a plavání. Tělo prostě musí fungovat komplexně.

+1/0
29.9.2011 17:56

pskoda

Já jen doufám

že ho nebude chtít někdo napodobit.

+1/0
29.9.2011 17:28

Trupman

Přeji...

...mnoho úspěchů a vhodného dárce jater a ledvin. ;-D

+2/0
29.9.2011 16:55

BezPrace com

Já teda nevím...

Mně stačí doma pár činek na posilování, každý den dělám ráno a večer dřepy, kliky, sklopky a vytahuju se na dveřích, no a na figuru si nemůžu stěžovat - bez posilovny i bez nějakých pilulek.

-

Chce to jen pořádně a výživně jíst a doplňovat to tím cvičení, příp. i dalším sportem - kolo, běh, box, plavání, fotbal,... ;-D

0/0
29.9.2011 16:53

Duduna

Re: Já teda nevím...

kolik ti je, kámo? ;)

0/0
29.9.2011 16:55

BezPrace com

Re: Já teda nevím...

42 proč? Jak to souvissí s věkem? 8-o

0/0
29.9.2011 18:15

Milena11

Fuj

Autor je opravdu nechutný borec, nepochopil toho o cvičení mnoho a upíná se na hlouposti, jako malé dítě. Článek by mohl dobře fungovat jako návod, jak k tomu nepřistupovat. Nechutné dovětky o tom, že si není schopen vyprat tričko, jsou už jen drobností.

+1/0
29.9.2011 16:03

Pajus

Re: Fuj

Ale článek nemá být návod ;-D

0/0
29.9.2011 16:09

Duduna

Re: Fuj

Jestli autor toho nepochopil o cvičení mnoho, ty jsi toho nepochopila o článku pranic. :-P Takže hezky cvič v čistém tričku a když se ti něco "nelíbí", rozhodně to nemusí být nutně tím, že to není "hezké" ;-)

0/0
29.9.2011 16:59

harkonnen

Pro zdejší bicmeny - autor si dělá srandu ...

... a to většinou ze sebe. Takže to berte trochu s nadsázkou ;-)

A co se týče tréninku, tak ten trenér vypadá celkem rozumně, když ho nechce odvařit na každém tréninku. Zažil jsem trenéry typu "pořáně si nalož, to dáš, bez bolesti ti svaly neporostou..." pak si dotyčný natáhnul pomalu vechny partie co cvičil, že nemohl týden chodit, za týden se odhodlal znovu se stejným výsledkem a po pár pokusech toho nechal ...

0/0
29.9.2011 15:51

amps

Rozum

Tomáši, jsem tvůj fanda. Četl sem články Stopem přes krvavý Kavkaz a cykotour s Xavim. Bomba. Ale snažit se za 2 měsíce nahonit svaly je blbost. A jestli máš trenéra, opravdu dobrýho trenéra, tak ti to musel říct taky :-) Chemie, o které píšeš, je na prd, protože prvního půl roku svaly rostou sami, nemusíš ničím přikrmovat, stačí jen správně jíst. Výsledkem tvého snažení bude jen více čtenářů tvých článků, vášnivé diskuse, nikoliv svalnatá postava. Pokud to byl cíl, pak to děláš fakt dobře ;-)

0/0
29.9.2011 15:31

Duduna

Re: Rozum

Trefil jsi to ve všech směrech ;)

0/0
29.9.2011 17:00

OrignalTrotl

Typická představa lidí co tomu sportu nerozumí

Cvíčím už hodně let (víc jak 10) a moc dobře vím, že za dva dny korba rozhodně nebudete. Chce to čas, samozřejmě za předpokladu, že budete cvičit poctivě. Pokud budete sypat, tak to půjde rychleji, ale rozhodně z Vás nebude za 3 dny Arnold, jak si někteří jedinci myslí. Kulturistika je o životním stylu. Jídlo, spánek, cvičení. Vše je důležité. Co se týče opasku, tak Vás chci vidět až budete dřepovat např. kolem 200 kg a nebo tlačit (nohama) víc jak 300 kg. ;-D Velikost břicha nemá s opaskem co dělat. Jinak Vám doporučuji se zaměřit na dřepy, tlaky, bradla a hrazdu. Žádné kladky. Ty jsou na nic. A řeči, že se dřepama ničí klouby apod. berte s rezervou. V životě jsem neviděl člověka co by si dřepama odrovnal nohy. To samé platí pro hrazdu. Proč to lidé říkají? Protože jsou líní jak vši. Všichni by nejraději cvičili biceps, protože podle toho se vždy poměřovala síla (alespoň v hospodě :D)

+2/0
29.9.2011 15:08

nejmenovaný ovčan čr

Re: Typická představa lidí co tomu sportu nerozumí

kladky jsou na nic, aha ;-D no pěkně ses odkopal... těžkejma dřepama si samozřejmě kolena odrovnáš, ne hned, ale poznáš až ti bude 50, a ochabnou ti svaly... kriste pane, zas jeden co si myslí, že když cvičí kupu let, tak ví všechno... a taky jsi asi nepochopil, že ten článek je psanej hodně v nadsázce a pro pobavení...

+1/0
29.9.2011 20:10

OrignalTrotl

Re: Typická představa lidí co tomu sportu nerozumí

Když nebudete sypat a budete cvičit s rozumem, tak si nic neodrovnáte. Spíš se na to vyflágnete. Mimochodem znám ve svém okolí plno lidí co mají přes 50 a cvičí silový trojboj. A to je teprve záhul na klouby.

0/0
29.9.2011 21:30

PaKo73

pochvala

Tomasi, super clanek, jako obvykle. Jenom mi reknete, nepisete taky nektere prispevky do diskuse? Nechce se mi verit, ze jsou myslene vazne :)

+1/0
29.9.2011 14:55

veskawesi

haha, to je dobry

ty popisovane postavy zna snad kazdy. v posilovne si borci vykracuji, tahaji cinky velke jak naklad, ale vysledek je presny- vypoulene bricho, ruce kilometr od sebe, "hruby krk" a hlava placata zepredu i zezadu.

Ony posilovny obvykle postavy spise nici, nez jim pomahaji, vetsina lidu nema potuchu, jak ty cinky tahat. A veda to je.

Taky mnoha drsonum z posilky sice narostou kozy a ruce, ale puvod postavy je zrejmy na prvni pohled. Mnoho z nich uplne vynechava nohy- stehna. Kdyz si to vezmete, vlastne nejdulezitejsi jsou nohy, bricho zada, ostatni je pak bonbonek, pokud tyhle tri partie mate ok. Ale ne, tady kazdy ruce, kozy hned hned.

Dalsi pruser je pak naprosta neobratnost tehle vyhnanych svalnatcu. Malokdo z nich by dal delsi beh. Malokdo z nich umi neco jinyho nez se drsnacky valit po ulici.

Pul hodiny kazde rano dobre udelana rozvicka a lidi maj figuru jedna basen, a ne tady tahat zeleza.

+2/0
29.9.2011 13:38

qawadar

Re: haha, to je dobry

Hele to nemuzes posuzovat takhle svoji optikou, to je tvuj pohled, jim je u prdele co si myslis ty o dokonale postave, oni maj treba jinou predstavu, nebo jim to je jedno a jde jim jen o silu jako u powerlifteru a strongmanu.

0/0
29.9.2011 13:42

janduben

Re: haha, to je dobry

podle mne, tihle co cvicej jenom ruce a prsa, nikdy velci nebudou, ti co jsou opravdu takove gorily, tak ty samozrejme musi cvicit tezke cviky a to jak na nohy, tak na zada, nejaka rozvicka je jenom rozvicka, bez zeleza se poradne svaly nevybuduji

0/0
29.9.2011 14:36

2718

Re: haha, to je dobry

Jo tak tohle bych podepsal. Taky jsem svého času blbnul v posilovně a dělal hlavně bench a pak se vytahoval, že dám 140kg. Naštěstí jsem měl kámoše, kterej měl rozum, takže se jezdily i dřepy a zakopávačky + jsme chodili běhat třikrát týdně 8km. Takže posilovna neměla tak zhoubné účinky :-)

Pokud někdo dělá posilovnu, aby dobře vypadal, tak většina chlapů od přírody stejně vypadá tak, že mají svaly na rukou a nohy jak špejle, ještě když to pak "vylepší" v posilovně a choděj s horní polovinou jak Rambo a ponožkama vytaženejma nad kotníky, aby zakryli slabé nožičky, je to k popukání. Docela pr..el je taky pozorovat nějakého "kulturistu", když se snaží hrát třeba volejbal a snaží se se všemi těmi zbytečnými svaly vyskočit a zasmečovat...

Nejlepší je na posilovnu se vykašlat a dělat sporty které vás baví a posilovnu mít jako doplněk třeba přes zimu nebo jednou týdně ...

+1/0
29.9.2011 14:59

OrignalTrotl

Re: haha, to je dobry

Jde vidět, že máte na kulturisty hodně černobílý pohled. Já cvičím celé tělo a nohy považuji za nejdůležitější partii (i když ji ze srdce nenávidím). Taky vídávám kulturisty co necvičí hrazdu. No a? Jejich hloupost.

0/0
29.9.2011 15:14

2718

Re: haha, to je dobry

Možná to tak vyznělo, pokud jsem se Vás dotkl tak se omlouvám. Já posilovnu uznávám jako doplňkovou aktivitu k udržení/zlepšení kondice. Taky tam přes zimu chodím, protože nic jiného se skoro dělat nedá.

Ale to co jsem napsal, za tím si stojím, zkusím to jinak:

1) Pokud někdo dělá posilovnu blbě nebo fláká některé partie tak je lepší, když to dělat nebude. Nezmaří si zdraví a bude líp vypadat (nebude vypadat nesymetricky).

2) Pokud někdo dělá posilovnu aby měl "sílu" a byl tak dobrý v jakémkliv sportu, tak je to akorát kontraproduktivní. Jestli jste někdy hrál třeba tenis, fotbal, nohejbal, volejbal, hokej, lezl po skalách, běhal, atd. atd. ....  s člověkem, který jezdí soutěžit na kulturistické závody, tak mi to myslím potvrdíte.

0/0
29.9.2011 16:33

Hanimura

Re: haha, to je dobry

S jednou veci nesouhlasim. Sila se hodi skoro v kazdem sportu. Ale musite byt silni komplexne. Svalove disbalance jsou jina kapitola... Ja jsem napriklad delal atletiku a vim, ze po rocni intenzivni a specializovane posilovne jsem proste lepe skakal, rychleji behal. Zeptejte se kazdeho vyborneho sportovce (i ti co silni nevypadaji) a zjistite, ze maji velkou silu. Sila je NUTNOU nikoli vsak POSTACUJICI podminkou uspechu v mnohych sportech. Takovy Jonathan Edwards: vaha-72kg!! 60m zabehl za 6.72s, drzitel svetoveho rekordu v trojskoku, 220kg drep!!!

0/0
29.9.2011 16:59

2718

Re: haha, to je dobry

Ano souhlas. Bohužel v podání většiny kulturistů síla = objem a ty zbytečné svaly pak sebou tahají i při jiných aktivitách. Navíc 8 z 10ti lidí v posilovně si oblíbí jednu dvě partie, které jim jdou nejlépe a ty pak jezdí skoro pořád, místo aby to bylo naopak.

Nevím, jaké jste měl fyzické předpoklady, ale myslím že Váš trénink byl nejspíš zaměřen na nárůst síly bez nárůstu objemu a vnitrosvalovou koordinaci, takže Vám pak svaly neztěžovaly svým objemem pohyb. A předpokládám, že v souběhu s posilovnou jste dělal nadále i atletiku, takže mezisvalová koordinace taky byla pořád trénovaná?  

Bohužel ne každý to takhle drží ...

0/0
29.9.2011 17:56

ProuteQ

Re: haha, to je dobry

Vám asi nikomu nedošlo, že kulturisti posilují proto, aby vypadali tak, jak vypadají, kdyby chtěli hrát volejbal nebo běhat, asi by hráli volejbal a dělali atletiku. !!

0/0
29.9.2011 15:48

veskawesi

hezke

jo, mate recht.

troufnu si ale tvrdit, ze vetsina z nich by radeji vypadala jako Arnold, nez jako nafouklej vyhazovac z diskoteky v horni dolni

jenze zjistete si, co vsechno Arnie (tedy mimo zobani:) delal, aby vypadal tak jak vypadal.

apropo, rostenky taky radeji svalnatyho atleta, nez oteklou obludu s panderem, co dava 320 na bench

0/0
29.9.2011 16:03

Hanimura

Re: haha, to je dobry

Ano souhlas. A prihazuju to, ze kulturisti mohou i dobre behat (alespon sprinty) - podivejte se na cernosskou elitu. Ti by se klidne s trochou stravy umistili i v kulturistickych soutezich Videl jsem na vlastni oci jednoho ceskyho vice nez stokilovyho amaterskyho kuturistu, co dal 11,6sec 100m, coz by tady vetsina ctenaru nedala i kdyz sportujou.:-)

0/0
29.9.2011 17:03

2718

Re: haha, to je dobry

Souhlas, každý ať vypadá jak chce. Pokud ale uvidím v posilovně před zrcadlem gorilu, s rukama jak lopaty, ramenama širokýma jak břevna šibenice a nohama jak špejle, kterak si zálibně prohlíží zatnuté bicáky, tak se smát prostě budu :-)

0/0
29.9.2011 17:07

destre

Chjo

Chjo, ja cvicim v posilovne 3 krat v tydnu/9 let, kdyz vidim pana redaktora, postavou spise strizlik..a mocne nadpisy, uz se citim jako Rambo a mam silu jako tygr, musim se smat...redaktor si za tri mesice uzene jen zanety slach, vyhozene plotynky v zadech, pac telo nebylo zvykle..Vse ma svuj cas a rust, ano, asi dokaze neco zhubnout a lehce se vyrysovat, kdyz nema zadny tuk, je to proste typicka tycka..ale jedno mu reknu, rozhazi si leda nahlou zmenou zivotospravy cele telo, nepocitam hormony atd..jeho jatraky dostanou pod naporem vsech tehle umelotin taky hezky zabrat..:-P Napad je to zajimavy, ale huntovat si takhle telo, to dokaze vazne jenom redaktor kvuli hura clanku :-/Rv

0/0
29.9.2011 13:36

destre

Re: Chjo

A nejvice jsem se zasmal u clanku, kdyz se malem porval s nejakym panem, kdyz uz mu jaksi testosteron zamlzil jeho racionalni pohled na vec, kdyby narazil na delnika, ktery 20 let hazi lopatou, jeho stihla prdel by se zastavila az na Uralu, mel kliku, at hlavne neblbne a nefrajeri, to, ze zvedne parkrat cinku, neznamena, ze ma automaticky silu, spise je to fyzicka kreatura, na svuj vek nema ani naznak poradnych svalu :-)

0/0
29.9.2011 13:39

EddieCz

Kdypak asi pan prijde na to,

ze bes sypacky to jaksi nejni to ono ;-);-)

0/0
29.9.2011 13:30

EddieCz

Re: Kdypak asi pan prijde na to,

fuj, beZ samozrejme

0/0
29.9.2011 13:30

qawadar

Re: Kdypak asi pan prijde na to,

mas pravdu, v jeho veku a s jeho typem postavy jinak nez bez poradny sypacky ta korba nebude. Ale chapu, ze si z toho vseho dela jen srandu a nemysli to vazne.

0/0
29.9.2011 13:55

žížek

Klasický postup rychloramb

... přijde záchodový pavouk do gymu -většinou cvičí jen bicáky a prsa- a první, co po max. třech týdnech (silnější povahy) cvičení potřebuje, aby přibral na gorilu, je kreatin. Bo slyšel od kámoša, že je to óbr zázrak. Borec má pak zavodněné pracky, váhu po-skočenou a cítí se jak barbar conan. Kvalita jde stranou, objem dělá dojem a cvičí špatně dál...

0/0
29.9.2011 11:40

fearmaker

Fuj

"ostatní kulturisté trička a trenýrky pravděpodobně perou, ne

jako já, co je jen hodí v redakci na studené topení a zítra si je

obleče znovu." Tomáši, opravdu jste takové prase??!!

+2/0
29.9.2011 11:27

9 99

Re: Fuj

já si je taky nedávám prát hned po jenom cvičení, ale až po 2-3 (4-5). ;-D

0/0
29.9.2011 12:00

fearmaker

Re: Fuj

Tak to bych nedal...ja se potim pri cviceni docela dost a predstava, ze bych se do toho mel druhy (treti, ctvrty) den zase oblect je pro me dost nepredstavitelna

+3/0
29.9.2011 12:06

Dawemaster

Re: Fuj

Já jsem sice chlap a žádnej velkej pintlich taky nejsem ale několik dní zapocené triko bych na sebe nevzal ani náhodou. I do práce si beru pokaždé čisté triko. Nejen kvůli sobě ale když s vámi má někdo pak dělat (posilovat) tak je to pro něj opravdu nepříjemné. Ale někdo je hold evidentně prase a na okolí mu prostě nezáleží....

+1/0
29.9.2011 13:53

ProuteQ

Re: Fuj

Přesně tak... na topení, aby ten pot hezky zaschnul v tom tričku? V redakci, kde s Vámi musí být dalších X lidí? Aspoň v obyčejný vodě to mohl po tréninku vymáchat...

+1/0
29.9.2011 15:55

OrignalTrotl

Re: Fuj

To bych umřel (nebo spíš druzí lidé se mě). Já mám dvě trička + 2 ručníky (které střídám) a ty peru po každém cvičení. Stačí když je pročváchnu s trochou mýdla. Po cvičení jsem spocený jak prase a oblečení čpí močovinou. Jak bych asi smrděl, kdybych to hodil jen na topení? ;-D

0/0
29.9.2011 15:25

já George XVII

Re: Fuj

já jsem kancl krysa a nevzal bych na sebe ani den použité triko. Nedokážu si představit, že bych na sebe vzal již propocené triko.

0/0
29.9.2011 15:50







Najdete na iDNES.cz