Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak jsem se stal kulturistou: Začalo peklo, potřebuju tlumič bolesti

Byla to památná chvíle. "Koupila jsem ti nový tričko," hlásí žena, jejíž dříve neforemný partner se má stát do prvního listopadu kulturistou. "Ty seš tak hodná," prohlíží si partner triko se žlutým autem na obrázku. "To ale není všechno. Všimni si, jakou má velikost," dramatizuje žena situaci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

ryccardo

bench

No uz se lepsis ale na to jak te ten tvuj trener dre z kuze teda 60 kilo na bench je dost bida.

to bys mel jeste trochu vylepsit. to totiz zveda u nas v posilce 14 letej 60 kilovej klucina, ale jinak dobry jen pokracuj

0/0
15.10.2011 14:57

OrignalTrotl

Re: bench

Proč bída? Já jsem byl v 19-letech rád když jsem cvičil s 60-ti kily. Dnes zvednu 130 a to u nás taky zvedají mladí kluci. ;-)

0/0
16.10.2011 19:01

ryccardo

Re: bench

Ale jemu už není 19 let. Je to dospělej chlap, tak mi těch 60 kilo přijde nějak málo.

0/0
16.10.2011 20:36

ProuteQ

paráda

Sice se mi články "Jak jsem se stal kulturistou" ze začátku zdáli dost vtipné a směšné, tak tenhle se mi zdál docela slušný. Uvítal bych sice mnohem více informací o tréninku, údaje o vašich výkonech, než povídání o tom, jaké tričko si vzít a informacích podobného rázu, ale budiž, je to na Vás. :-P

0/0
14.10.2011 17:15

OrignalTrotl

Patří opasek do posilovny?

Ten trenér je ten borec v tom červeným triku? Jestli ano, tak jeho názor ohledně opasku chápu. Prostě kulturista teoretik. Až bude zvedat nějaké rozumné váhy na dřepy, tak ho chci bez pásku vidět. ;-D Jinak co se týče toho pásku. Je třeba si uvědomit, že spousta lidí používá pásek i k jiným věcem např. když si na řetěz dají nějakou tu váhu. Příkladem budiž bradla a nabo shyby.

0/0
13.10.2011 12:47

nejmenovaný ovčan čr

Re: Patří opasek do posilovny?

áá další moudro od našeho "znalce"... co příspěvek to perla, vážně ;-D

0/0
13.10.2011 13:44

ryccardo

Re: Patří opasek do posilovny?

Co proti nemu mas? dyt ma naprostou pravdu. osobne pasek taky pouzivam. cvicit tezky drepy nebo pozvedy bez pasku neni dobry. navic si na to taky vesim zavazi treva na shyby ale ty asi nic takovyho necvicis co? jenom pul hodky bicak apak se prohlizet pred zrcadlem :)

0/0
15.10.2011 15:04

OrignalTrotl

Re: Patří opasek do posilovny?

;-DR^

0/0
16.10.2011 18:55

Pekka

Re: Patří opasek do posilovny?

Pane Originální Trotle, kdybyste četl pozorně, nemohl byste napsat takový blábol. Trenér není žádný kulturista teoretik, ale mistr ČR v zápase, tuším, že řecko-římském.

0/0
23.10.2011 13:31

ignacius01

me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Osobne jsem potreboval drsne zredukovat vahu, posilit a zpevnit telo a hlavne zvysit kondici. To je duvod proc chodim jezdit na kole, behat a ted jsem zacal chodit na box. Samo je kazdyho vec co dela a je to lepsi nez sedet doma na zadku. Ale resit jen figuru mi prijde dost na palici. Nejak se mi z toho vytraci ta radost a smysluplnost pohybu.

0/0
13.10.2011 11:43

anbuldek

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Vam mozna ano. Ale veril byste tomu, ze nekomu muze pusobit radost zvedani zavazi? ;-)

0/0
13.10.2011 11:57

ignacius01

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

o tom zadna ... jen mi spis prijde na hlavu ten duvod. sport nedelam abych tunil, ale abych se dobre citil. to ze pak dobre vypadas jde jaksi samo sebou ;-D a tady do sebe borec pere jeste ruzny vyzivy a sajrajty na rust hmoty atd

+2/0
13.10.2011 12:54

Hanez

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Vyborne:-) Potrebuju vynosit 50 pytlu malty a 500 cihled do tretiho patra.

0/0
13.10.2011 21:14

Blackhawks

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

odceho mate vytah???

0/0
14.10.2011 11:40

Vytržená mandle

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Od sklepa až po půdu :)

+1/0
14.10.2011 15:46

Hroznej puberťák

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Akorát Mr.Tintítko (pojmenování z minulého článku od jeho dcery :) ) měl přesně opačný problém, potřeboval naopak nabrat, což se jaksi během a jízdou na kole realizuje poněkud blbě...

0/0
13.10.2011 22:10

ProuteQ

Re: me to litani ve firku prijde dost hloupy a samoucelny

Při fyzické námaze tělo vylučuje tzv. hormony štěstí (endorfiny). To je ten důvod, proč to baví. Jednoduše se stanete "závislý" na fyzické únavě. ;)

+2/0
14.10.2011 17:18

antonio222

někteří diskutující tady

jsou důvodem, proč diskuze na idnesu otevírám velmi zřídka:-)

autorovi fandím!R^

+1/0
13.10.2011 9:19

dedust2002

jak tak čtu debatu

tak to vypadá, že si toho kluka nakonec najde R^

0/0
13.10.2011 8:38

Zed70

Tome říkal jsem si že to nevydržíš, ale...

Tome, když kouknu na fotky a zalovím v paměti když jsme seděli s Xavim v Bečově v hospodě, tak ti nějak dost narostly svaly. Ale bacha ať ti neprorostou do mozku. Znám pár takových co se jim to přihodilo.

0/0
12.10.2011 23:12

honzinulanek2

Super čtení

jen tak dál R^ Ti co nechápou nadhled autora, ať nekritizují, chyba není na autorově straně.

+1/0
12.10.2011 21:37

antonio222

Re: Super čtení

přesně tak. články jsou vynikající, diskuze už o mnoho méně

+1/0
13.10.2011 9:16

pučmeloun

Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

1) co chce dokázat za 2 měsíce????

2) kdo mu poradil cvičit biceps a záda v jeden den????

3) celková stylizace článku je tristní a vypovídá o autorovi

prosím, tyhle žvásty "kulturisty" už raději nikde nepublikujte, je to k smíchu!

0/0
12.10.2011 19:53

Ravenek

Re: Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

ad 2) Vzhledem k tomu, ze pri cviceni zad ve vetsine pripadu zapojujete i bicepsy, tak je nutne je cvicit ve stejny den. Svaly potrebuji dobu na regeneraci, proto je nutne cvicit tak, aby byly stejne svalove skupiny namahany v jeden den a dalsi mohly odpocivat (tzn zada/biceps nebo prsa/tricpes/ramena). Pokud byste v pondeli cvicil bicepsy a v utery "sel" na zada, tak nejen, ze budou bicepsy unavene z predchoziho dne, ale predevsim jim znacne narusite moznost regenerace.

0/0
12.10.2011 20:49

AstorLights

Re: Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

To neznamena ze to nelze - staci cvicit obden, 48 hodin na regeneraci staci.

0/0
12.10.2011 21:44

Crocodylus anthropophagus

Re: Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

Ono se dá dělat ledacos a každý si postupem času najde to co mu nejvíc vyhovuje. To co napsal kolega nad tebou je celkem obvyklý způsob. Pokud budeš cvičit obden a vždy jen jednu svalovou skupinu, logicky to za týden nemůžeš stihnout. Navíc někdy těch 24 hodin nestačí, zvlášť když máš pár dní výpadek.

0/0
12.10.2011 23:16

Crocodylus anthropophagus

Re: Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

Ono to asi má být k smíchu, tak nevím proč se rozčiluješ. Také nechápu proč se pozastavuješ nad tím cvičit záda a biceps v jeden den. Jak ti už psal kolega, je to celkem obvyklý postup.

+2/0
12.10.2011 23:11

honzik_janulik

Re: Větší hrůzy jsem na idnesu ještě nečetl

Aha, další co se nachytal, a bude nám tady valit klíny o tom nejsprávnějším způsobu posilování...;-D

0/0
13.10.2011 20:09

AstorLights

Elko

;-D Dobrý článek jak cyp ;-D

0/0
12.10.2011 18:25

Hroznej puberťák

Dobrý

Nevěřil jsem, že vydrží. Teď držím palce, aby se na to za ty tři tejdny úplně nevybodl, to by byla škoda. Není nutný dřít každej den, ale cvičit na udržení by to chtělo.

0/0
12.10.2011 18:24

Zla Lopata

Nejenze cvici jaku kulturista

Ale uz zacina aji uvazovat jak ti vymasteni kulturisti. Mam si vzit tilko? Nebo zluty tricko? Budu v tom vypadat dost namakane?

+4/0
12.10.2011 16:08

algra

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

NOMEN OMEN

0/0
12.10.2011 16:50

Ubaram

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

V tílku do posilovny jde jen vymaštěnec (kulturista určitě ne). Nechávat si odkryté klouby které potřebujete udržovat v teple je nejlepší cesta ke zranění.

+1/0
12.10.2011 21:22

nejmenovaný ovčan čr

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

Ale právě naopak kulturisti do posiloven choděj v tílkách, a krátkejch gatích, aby mohli neustále sledovat případný svalový disbalance. Ještě jsem neviděl kulturistu co by šel na tréning rukou v dlouhým triku, nebo na tréning nohou v teplákách:-) s tou druhou větou souhlasím, nicméně když jste v posilovně, kde netáhne, nebo na vás není přímo namířená klimatizace, není problém... stačí si nosit ručník na otírání potu...

+1/0
12.10.2011 23:16

antonio222

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

odpusť jim pane, ve své hlouposti nevědí co činíRv

0/0
13.10.2011 9:20

OrignalTrotl

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

Podle sebe soudím tebe? Opravdu si myslíte, že všichni co cvičí kulturistiku jsou stejní? Jistě najde se hodně lidí, kteří mají sklony k exhibici... Já jsem kupříkladu v tílku nikdy necvičil. A možná Vás to překvapí, ale cvičím zásadně v teplákách a v košili s krátkým rukávem.

0/0
13.10.2011 13:14

taket

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

V teplákách a košili s krátkým rukávem? Prosím fotku !!:-)

0/0
13.10.2011 21:08

OrignalTrotl

Re: Nejenze cvici jaku kulturista

Je to takový tričko-košile, nevím jak se to jmenuje a upřímně je mi to jedno. A fotku tu dávat neminím, proč taky? Já se za extra-borce nikdy nepovažoval. ;-)

0/0
16.10.2011 18:58

mmk

to tielko Vám sedí!

Tomáši, vyzeráte fakt dobre! Na tých fotkách to vidíte snáď aj Vy sám! Ste bojovník!

0/0
12.10.2011 15:52

k.marco

No ani jsem nedoufal

No začíná to být vidět hlavně na té fotce kde dělá ten most opřený o lokty. Potřeboval bych sám takové přímo vědecké sledování od trenéra nebo dobrého a zkušeného parťáka.  Trenér je bohužel drahý takže se snažím sám a né vždy si naložím tak jako by to bylo při nějakém dobrém spáringpartnerovi a tak stejných výsledků jako dosáhl on jsem dosáhl po několika měsících a hlavně nemám takový jídelníček (jsem na ubytovně bez lednice a kuchyně tak se odbývám párky, rohlíkem, salámem, KFC, bagetama  a v závodní jídelně to také není zrovná výživné a zdravé)  a tak to míň roste na druhou stranu jsem se odprostil  od sladkého.

0/0
12.10.2011 15:37

antonio222

Re: No ani jsem nedoufal

ono s tím jídlem to jde i tak. uvařit pár vajíček natvrdo, koupit rýžový chleba na snídaně místo rohlíků, jako dezert si dělat tvaroh s mlékem a nějakou dobrou zavařeninou...

0/0
13.10.2011 9:22

stefi_ul

Perfektni...

Na to, ze vypadal jak z lagru, tak uz fakt vypada solidne. Susinka, co vazila par kilo nikdy Schwarzig nebude, ale vypada dobre. Sem rad, ze to je videt, protoze drtiva vetsina na diskuzi rikala, ze nema sanci a kdesi a cosi.

Jednak umi bezvadne psat pro pobaveni a druhak dela veci, na ktery si drtviva vetsina lidi netroune.

Dobra prace a preju hodn vytrvalosti.

0/0
12.10.2011 15:18

anncz

Re: Perfektni...

Kdyz sezere tretinu steroidu a rustovych hormonu co Arnold, tak bude vypadat hodne dobre.

0/0
12.10.2011 16:01

pavlik05

no jako nabral solidne

akorat ze to z nej nasledne sleti ze se ani nenadeje, pokud prestane ..

0/0
12.10.2011 14:31

stefi_ul

Re: no jako nabral solidne

ale protoze jeste neprestal, tak to tak nebudeme zbytecne dopredu komentovat ze...

Uz jen to, ze se naucil jist tak, jak potrebuje, dokazuje, ze mu to pravdepodobne vydrzi.

0/0
12.10.2011 15:16

pavlik05

Re: no jako nabral solidne

prinos zmeny pristupu je rozhodne palec nahoru .. souhlas

0/0
12.10.2011 19:44

Potkan2000

Re: no jako nabral solidne

Není pravda, mě svaly vydrželi 2 roky v nezměněné podobě i bez cvičení, dělám v kanceláři. Pak začali postupně ochabovat. V ničem nejde generaliovat, hodně záleží na genetice, stravě, životním stylu.

0/0
12.10.2011 15:22

Mablung

Re: no jako nabral solidne

To je pravda že pokud člověk nikdy necvičil, tak mu ten objem svalů nezmizí ani za dva roky dalšího necvičení :-). U lidí co mají SVALY je to trochu jiné, tam je úbytek poznat už za měsíc bez posilky (nicméně se to nabere lehce zpátky díky svalové paměti)

0/0
12.10.2011 18:22

pavlik05

Re: no jako nabral solidne

je pravda, ze me vydrzely prsni svaly cca skoro do ted. Zato ruce pouzivam tak akorat na klavesnici a mys a je to uz dost znat (3 roky od posledni navstevy posilky).

0/0
12.10.2011 19:45

Glock Mark XIX

Já to čet trohu jinak

Hele vole, na týhle fotce už fakt vypadáš jako chlap!" Zdroj: http://xman.idnes.cz/jak-jsem-se-stal-kulturistou-zacalo-peklo-potrebuju-tlumic-bolesti-1p9-/xman-adrenalin.aspx?c=A111012_110917_xman-adrenalin_fro

0/0
12.10.2011 14:08







Najdete na iDNES.cz