Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak jsem se stal kulturistou: A nyní už totální devastace svalů

O víkendu jsem našel hnědý sešit v tvrdých deskách, zapomenutý deník z roku 1997. A je to otřesné čtení. Bylo mi už devatenáct let, ale v kapse od kalhot jsem nosil střep zrcadla, abych si mohl prohlížet každé nové akné.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

neo401

..

Škoda, že nejde posilovat mozek, v případě autora by to bylo užitečné. *zvracející smajlík*

0/0
28.10.2011 9:59

Carlos

Re: ..

No u tebe evidentně také :-P

0/0
28.10.2011 22:01

otilrak

Re: ..

Je tady hodně lidí, kteří nechápou nadsázku. Ach jo...:-/

0/0
29.10.2011 0:14

beeeeeeet

Když mi řekla cenu...

... požádal jsem o tři minuty ;-D;-D;-D

Zase super počtení! Díky.

0/0
27.10.2011 23:01

Lev---_z__-Rožmitálu

podle fotky je vidět že byl hodně hubenej

to pak když se začne cvičit rostou svaly jak z vody

takže nic moc

0/0
27.10.2011 19:44

Carlos

Re: podle fotky je vidět že byl hodně hubenej

Nesmysl.

0/0
28.10.2011 22:02

ScoutX

Re: podle fotky je vidět že byl hodně hubenej

Právě naopak. Když jste hubenej, tak nemají svaly z čeho růst a krom posilovaní musíte ještě začít pořádně jíst abyste nabral hmotu. Sílu samozřejmě získat můžete ale ale tam mají zase výhodu ti tělnatější, protože k nabrání síly jim stačí jejich hmotnost.

0/0
31.10.2011 9:37

misticjoe

tricko

Tricko bylo zbytecne. Holka, kdyz je zamilovana, tak zije v nejake zvlastni virtualni realite, ve ktere je jeji milacek lev salonu i kdyby ve skutecnosti vypadal jak retardovanej vopicak. Nikdy jsem to nepochopil, ale logicky mi to ani nikdy nevadilo :-)

0/0
27.10.2011 16:33

andromedisis

:)

Jo, jo, v pánvi, tam se toho děje... A taková kostrč, to je přímo lahůdka:)

0/0
27.10.2011 14:53

ramm

chlap a tričko?

panebože a já myslel, že tričko si při sexu kvuli svymu telu schovávaj jen žensky :D (a to kolikrat bezduvodne, ale proste zensky no a jejich paranoia) Ale poprvý v životě slyšim, že to dělá i nějakej chlap :D:D:D

0/0
27.10.2011 14:35

dedust2002

Re: chlap a tričko?

chlap? ;-D

0/0
28.10.2011 16:47

klyžon

... vojín Piskoř Miloš

Kamaráde, jak si tě tak prohlížím, tak do kostlivce ti ještě zbývá nabrat pár kil ... zkus příště zpózovat s kosou místo činky :) ... A teď bez legrace - vážím si každého, kdo se rozhodne se sebou něco dělat, dá se do toho a hlavně vydrží. good luck

0/0
27.10.2011 11:30

chest.rockwell

Re: ... vojín Piskoř Miloš

Nechci tě zklamat, ale on je za to placen.

0/0
31.10.2011 13:36

spieler

Jen kluci cvičte.

Já jsem taky hodně dlouho posiloval.A když jsem po, padesátce,šel k doktorovi s artrózou zápěstních a loketních kloubů,ptal se mne,zda jsem dělal nějakou těžkou práci.Řekl jsem mu, že ne, ale že jsem dlouho dělal kulturistiku..No a tady máte výsledky ,pane,řekl mi doktor.Takže pánové opatrně.A jenom tak mimochodem.Neviděl jsem nikdy nic škaredějšího než ženu-vrcholovou kulturistku.

+1/0
27.10.2011 11:05

Causabone

Re: Jen kluci cvičte.

Spousta lidí má ke stáru problémy. Na druhou stranu, pokud máte v tomto přehled, tak víte o několika velmi známých a úspěšných kulturistech kteří jsou dnes mnohem starší než 50 a stále cvičí a co se týče zdraví tak se jim daří velmi dobře.

0/0
27.10.2011 11:11

Causabone

Re: Jen kluci cvičte.

kuprikladu http://blogmuscle.wordpress.com/2007/01/16/three-times-mr-olympia-frank-zane-64-making-a-comeback/

0/0
27.10.2011 11:18

ryccardo

Re: Jen kluci cvičte.

Jasný teď jde o to jestli kdybyste kulturistiku nedělal nemáte náhodou tu artrózu taky.  Chodím do posilovny se 70 letým dědkem, který dělá 45 let silový trojboj. Tady máte odkaz, abyste si nemyslel, že si vymýšlím.

http://powerlifting.ronnie.cz/c-6467-wolfgang-zimmermann-kratky-rozhovor.html

Krom toho, že je po mrtvici a sračkovatí mu mozek. 3-4x týdně tvrdě cvičí. dřepy, benče, pozvedy. Stravuje se naprosto příšerně (jabka, mrkev, mlíko, tvaroh - nejí maso) Vživotě jsem ho neslyšel si stěžovat, že by ho bolely klouby nebo záda. Po artróze ani památky. Čili, že bych dával rovnítko mezi chození do posilovny a artrózu, tak to rozhodně ne.

0/0
27.10.2011 11:25

qawadar

Re: Jen kluci cvičte.

presne tak, ono lidi porad mluvi o tech kloubech, ale to se tyka hlavne vzperacu olympioniku, co jdou uplne na doraz lidskych moznosti a vzpirani je o dost namahavejsi na klouby nez silovy trojboj, nebo kulturistika

0/0
27.10.2011 16:36

ryccardo

Re: Jen kluci cvičte.

Navíc znám velmi málo lifterů a kulturistů, který mají klouby včudu. Namísto toho znám spoustu fotbalistů a pár lidí co hrává tenis, který mají kolena na odpis. Např. při dřepování je to sice opticky velká zátěž na páteř, kolena a kyčle nicméně je to plynulý pohyb. Oproti tomu co při fotbale musí kolena, kyčle a kotníky ustát za rázy a rotační namáhání je cvičení s činkama nic.

0/0
30.10.2011 19:55

Lev---_z__-Rožmitálu

Re: Jen kluci cvičte.

můžeš si za to sám

kdybys cvičil s rozmyslem tak by se ti to nestalo

0/0
27.10.2011 19:45

Causabone

..

Já rozumím, že tohle je série článků, která je pojatá jako exkurze do světa posilujících.  Je to postavené na nějaké ironii a nutno dodat že také na silné sebeironiii. Pro úplnost takového seriálu je nutné aby si autor prošel všemi fázemi a proto je jasné že musí na závěr rýsovat. Jakkoliv mě to přijde také v této fázi cvičení zbytečné, tak chápu proč to dělá. Samotná kvalita vtípků a celkový dojem je podle mě taky dost subjektivní. Každý má jiný vkus, někdo čte rowlingovou a druhý Ecca.

0/0
27.10.2011 10:54

Causabone

Re: ..

a třetí  jména uvedená na závěr vůbec nezná :))))

+2/0
27.10.2011 10:56

OrignalTrotl

Pročítám si diskusi a nestačím se divit

Co to ve Vás lidi proboha je? Proč se do něj navážíte? Každý nemůže vypadat jako Arnold a ne každý k tomu má potřebné předpoklady (tím nemám namysli bobule). Pamatuji si dobu kdy jsem začal cvičit, tak jsem ze svého okolí poslouchal stejné řeči. Kulturistika? Proč? Vždyť na to nemáš. Zkus dělat nějaký jiný sport. To je možná důvod proč se s tím, že cvičím nikde neprezentuji. Netoužím být centrem posměchu. Proto ho asi obdivuji o to víc. On měl tu odvahu jít ze svým tělem na trh a už to chce značnou dávku odvahy.

Ono je jednoduché sedět v hospodě a plácat páte přes deváté než se sebrat a začít dennodenně cvičit. Svého rozhodnutí jsem nikdy nelitoval a nikdy litovat nebudu. A, že nevypadám jak Arnold? Jako zadostiučinění mi stačí fakt, že vypadám líp než bych vypadal, kdybych necvičil.

+1/0
27.10.2011 8:34

kretzschmar

Re: Pročítám si diskusi a nestačím se divit

presne tak. co cech kterej prosel kolem posilovny, to odbornik na cviceni ;-D

0/0
27.10.2011 10:57

adda

rýsovací tréník

;-D;-D;-D cvičím deset let a nechápu jak si někdo může zaplatit takové nesmyslné treninky a už vůbec nechápu ty trenéry, když chceš rýsovat tak nejdřív musíš mit co :-)  ale ne když má někdo 70 kg a vůbec   to je nejdebilnější článek který jsem snad četl za posledních několik let

0/0
26.10.2011 23:26

pokuta

Re: rýsovací tréník

Nějak se začít musí. Má před sebou dlouhou cestu.;-)

Doživotní, jestli vydrží.

0/0
27.10.2011 0:16

kvetazalcik

Re: rýsovací tréník

Věřím. Když člověk cvičí, tak moc nečte.

+1/0
27.10.2011 2:16

ignacius01

Re: rýsovací tréník

clovece to je pekna hloupost. ja diky pravidelnymu pohybu dostavam naopak chut do spousty dalsich veci, treba na to cteni. ony dve hodky denne te fakt nezabijou ...

0/0
27.10.2011 13:23

ti_povidam

Re: rýsovací tréník

já mám 74 kg a ty by ses očividně divil jak je to u mě všechno pěkně vidět....;-)

0/0
27.10.2011 7:23

adda

Re: rýsovací tréník

vzhledem k tomu kolik važíš je neuvěřitelné kolik zvedáš ještě by mě zajímalo jak dlouho cvičíš páč ty tvoje vahy co zvedáš odpovídají tomu že cvičíš už min. rok a vážíš 68 kg je zajímavé že jsi nepřibral tvou postavu bych chtěl docela vidět neuvěřitelné

0/0
27.10.2011 11:25

bitkar

Re: rýsovací tréník

ja mam 67kg (178cm) a zvedam 100kg na benchi, na scotove lavici 40kg, tricepsy treba stahovani kladky dam 35kg. Vse dam 10x.  Rozhodne nevypadam jako chrt, rozhodne bych mel co rysovat. Tak a co ted tvoje teorie?

0/0
27.10.2011 10:32

Causabone

Re: rýsovací tréník

viděl jsem davy frajerů co nadhazováním, kroucením, různými trhavými a nebezpečnými pohyby zvedali dvakrát takovou váhu než na jakou reálně měli. Naproti tomu jsem viděl frajera s hromadou kulturistických medailí co cvičí biceps s desetikilovou činkou a je dvakrát takovej jak já. Hromada lidí si totiž neuvědomuje, že když se cvičí biceps, tak se cvičí biceps a nelámou se záda. Když se cvičí prsa, tak se cvičí prsa a ne triceps nebo zase záda. Atd atd. popravdě mi vzhledem k vašim parametrům a uvedeným váhám připadá, že patříte spíš mezi ty s mizernou technikou.

0/0
27.10.2011 10:47

bitkar

Re: rýsovací tréník

tak to se mylite, na techniku dam dost. Malokdo jede 100% techniku, ale snazim se aspon 70-80%. Treba zminena scotova lavice je dost izolovanej cvik, tam to moc podvadet nejde. Krouceni a ruzny nadhazovani cinek me taky irituje a vidim to casto v posilovne. Zvedaj fakt nesmysly, ale zvedaj to celym telem a ne jen danou partii. Tady nelze nez nesouhlasit.

0/0
27.10.2011 13:01

bitkar

Re: rýsovací tréník

pardon... nelze nez souhlasit ;) proste je to tak. Ale ja to zkratka nedelam. Verte nebo ne.

0/0
27.10.2011 13:02

adda

Re: rýsovací tréník

vzhledem k tomu kolik važíš je neuvěřitelné kolik zvedáš ještě by mě

zajímalo jak dlouho cvičíš páč ty tvoje vahy co zvedáš odpovídají tomu

že cvičíš už min. rok a vážíš 68 kg je zajímavé že jsi nepřibral tvou

postavu bych chtěl docela vidět neuvěřitelné

0/0
27.10.2011 11:27

bitkar

Re: rýsovací tréník

cvicit jsem zacal asi ve tretaku. Zacinal jsem nekde taky na 40-50kg na bench. Pak vojna, neco po vojne, a ruzne jsem cvicil jak to slo, vetsinou tak rok, dva v kuse, pak jsem musel prerusit kvuli novy praci, nedostatku financi, casu, atd. V roce 2008-2009 jsem diky financni krizi byl na tom zle, bez prace a dost jsem zhubl. Pred rokem a neco jsem zase zacal (telo si to pamatuje, nikdy jsem nebral creatin ani zadny svinstva) a behem pul roku byla forma zpatky a nabral jsem krizi ztraceny kila. Opravdu hodne jsem jedl (maso kazdy den, proteinovy napoje jen vecer vetsinou jen v den treningu). Takze ted v kuse cvicim (jestli se nepletu) tak rok a ctvrt, mozna rok a pul. Jinak ja byl dycky lehkej, neni to dano jen nejakou vychrtlosti (nezdrave jsem nevypadal nikdy), ale proste telesnou konstituci. Lehky kosti, mam pomerne uzky zapesti a kotniky apod. I ted pri 67kg je na me neco tuku, nejsem vubec vyrysovanej! Asi mam karbonovy kosti nebo nevim. Oblecenej se moc nezdam, az kdyz si odlozim.

0/0
27.10.2011 13:09

bitkar

Re: rýsovací tréník

jeste co se vahy tyce. kdyz jsem se mel zle tak jsem mel max 60kg. Nebejt posilky, tak jsem nikdy nedosahl na svoje maximum 69kg (to uz jsem byl i trochu spekatej, pneu okolo pasu a boku :). Pres 70kg jsem nikdy nesel. Takze tech 68kg neni, ze bych nenabral, ja prave nabral :) tech cca 8kg.

A co se treningu tyce, tak beru filosofii protilehlych svalu (treba biceps a triceps cviky napreskacku). Taky nechodim do krajnich poloh (treba napnuty ruce) kvuli slacham a kloubum, coz nekomu muze prijit, ze to sidim, ale neni to tak. Cvik se snazim i pres mirne kratsi drahu jet rovne a ciste. Verim, ze jednou nebudu diky tomu mrzak :) Navic cvicit s vetsima vahama kratsi pohyby je dobry na objem a silu. Cehoz jsem dukazem. Vetsinou o dost vetsi chlapi zvedaj podobny vahy. Vlastne chodim do posilky s kamaradama, ktery jsou tezsi vahy a zvedaji min :) pritom jedeme stejne.

0/0
27.10.2011 13:16

adda

Re: rýsovací tréník

těm vahám prostě moc  nevěřím co zvedáš ale možná vím že v čem je problem proč si za tu dobu nepřibral min. na 80 kg ono cvičit není o tom zvedat něco 10 krát když chceš přibrat né že jenom musíš cvičit silově ale hlavně tomu přizpůsobit stravu a tím myslím doplňky stravy tvé nazvání creatinu sračkou ve mě vyvolal údiv a mirné přemýšlení jestli opravdu chodiš cvičit.             každopádně ti doporučuji ty doplňky kupovat začal bych creatinem pro začátečníky je skvělé hmb, dálé protejn tříkrát za den min. 80 a v neposlední řadě tribulus to

0/0
27.10.2011 19:30

nejmenovaný ovčan čr

Re: rýsovací tréník

s 67 kilama dáš metrák na benchi 10x? ale jdi ty brepto :-P

0/0
27.10.2011 16:55

Tobias_Sammet

hm

s nějakým posilováním běžte někam. Dvakrát týdně si chodím zahrát fotbal a florbal, jím tak nějak normálně zdravě, občas se nažeru v deset večer, v hospodě dám osm piv a psychicky jsem úplně v pohodě, aniž bych do sebe musel ládovat nějaké nesmysly a držet diety. Žiju jen jednou a chci si to užít :-)

+1/0
26.10.2011 23:20

pokuta

Goog luck v začouzených českých hospůdkách (stodolách,

nalejvarnách). Jen, kdyby se tam čepovalo ještě pivo, to by bylo něco, že? Jak to bylo ještě před 15.-ti léty. To ještě pivo bylo pivem, chléb byl chlebem. ;-D

0/0
27.10.2011 0:23

rruzicka

Re: Goog luck v začouzených českých hospůdkách (stodolách,

Pivko, co piju, je určitě lepší, než za bolševika. Nu ano, staropramen si nedávám, gambáče málokdy.... A chleba, pokud ho nakupujete v hypersuper, vaše blbost.

0/0
27.10.2011 1:26

nejmenovaný ovčan čr

Re: Goog luck v začouzených českých hospůdkách (stodolách,

před 15 lety tu byl bolševik? 8-o

0/0
27.10.2011 1:37

ignacius01

Re: Goog luck v začouzených českých hospůdkách (stodolách,

hele on mluvi o necem jinym. neni to tunic, co by posiloval aby byl bedna, ale jede sport aby si udrzel nebo zlepsil fyzicku. mam to podobne. nejdriv jsem potrebovalo, zhubnout, tak jsem behal, pak k tomu pridal kolo a ted jeste box abych si posilil celkove vsechno. docela mu rozumim. taky se uz nepreziram, mam chut jist vic zeleniny apod. a to pivko si pak fakt rad dam. je to po sportu uplne nejvic relax ... jo a jsem kurak ;-D

0/0
27.10.2011 7:43

ryccardo

Re: Goog luck v začouzených českých hospůdkách (stodolách,

Jééé hochu to si asi ještě nepil Svijany nebo Rohozec. To je panečku dobrý pivo ;-D

0/0
27.10.2011 10:15

Falcon21

Experti, trikohoniči

Pánové, pokud chodíte do posilky už X let a jste fakt korby, dobrá práce, pokud ne, tak zkuste aspoň to, co Tomáš. Co si ho pamatuju z jeho stopů po světě, byl vždycky strašná pápěrka, takže rozdíl je znát hned.

Navíc kdyby takhle cvičil každej, tak bude zdravotní pojištění poloviční...

0/0
26.10.2011 23:12

osk

Re: Experti, trikohoniči

Na takové cvičení se vybodnout, stačí sportovat, chodit pěšky, a obča někde něco manuálně udělat (hold když není co tak to potom člověk nahrazuje posilovnou) a uštříte spoustu peněz za přiblblou posilovnu a ještě třeba bude nějaká přidaná hodnota (nemyslím pracovat fyzicky jakožto zaměstnání ale třeba někde něco na zahradě, na čundru na táboře, na chatě.....)

0/0
26.10.2011 23:24

pokuta

Re: Experti, trikohoniči

Posilovna není náhražka. Možná pro někoho a jen částečně. Běhat v zimě na ledě - to je sice možné, ale řidiči jsou h0vada a běžec u kraje vozovky pro ně není žádná překážka. A spinning v zimě - skvělá věc hned po kryokomoře. Já jsem po úraze a 4 x operované koleno. Bez posilovny bych nebyl. Ale je tady opačný problém - posilovna není náhražka, ale nahradit se nedá. Těch cviků je nekonečno!! A naučit se je používat - to se za jeden život nedá stihnout. Na to ale musí přijít každý sám. Lidé z Ostravska navíc chodí do posilovny i "chodit". To díky Ostravskému vzduchu a Ostravským cygánům - nemakačenkům, okrádačenkům a přepadávačenkům.

0/0
27.10.2011 0:15

tajny agent

Re: Experti, trikohoniči

asi jste si nevsim ze vyse zdravotniho pojisteni neni az tak umerna zdravi obcanu ale vselijak utracenym penezum ... takze si myslim ze zdravotni pojistovna zkrachuje i kdyby najednou k lekari vsichni prestali chodit.

0/0
27.10.2011 2:36

ASGA

Winter is coming.

Takže žádné rýsování, ale pořádný bulk.

0/0
26.10.2011 22:04







Najdete na iDNES.cz