Nejlepší recept na hubnutí je mít dostatek

volného času na sport a práci na zahradě. Pak můžete sníst a vypít, co chcete. Zhruba ve věku po 32 je ovšem  třeba na pohybu přidat, protože metabolismus zpomaluje. Žít s představou, že tamhleten steak už si dnes nedám a nezapiju ho pivem, na které se celý den těším, bych nechtěl. Co si budeme nalhávat, v životě asi nejsou větší radosti než pohyb, jídlo a sex, tak proč si je odpírat? K čemu je takový asketický život? Aby se člověk dožil ve zdraví 85 let? To už se ale nebude moci ani před nikým chlubit, protože jeho vrstevníci, co si v životě neodpírali, už budou na pravdě boží.

Re: Nejlepší recept na hubnutí je mít dostatek

přidej

"Oříšky nebo dokonce chipsy..."

Jo, takže u popíjení vína apod. nejezte nic, ať je vám pěkně špatně a ať jste brzy namazaní.

Tedy pardon, já piju alkohol minimálně, ale mám dojem, že se vždycky naopak doporučovalo něco k němu zakousnout, aby to s člověkem nešvihlo. Ne nadarmo si takoví ti dědečkové krájeli k vínku špek, ne nadarmo se k pití servírují solené mandle...

Re:

ježišmarjáá...ale dědečkové mívali mnohem víc pohybu, než my! třeba...proto byli šlachovití a jen minimálně tlustí...ne jako dnes..samej otesánek bez pohybu

Jak říká Bernard Black

"Radši se napij a buď sama sebou."

Re: Jak říká Bernard Black

Vzkaz pro CD-Rom

A vzkaz pro cenzora: preju ti, at ti decka vojede uchylak a tebe at skini bejzbolkou odpanej. I kdyz na to je asi pozde.

pivko se budete muset odepřít

Autor je asi spravna cecha, ze?

.

leju do sebe piváky už pár desítek let

a zatím hubnout nehodlám. moje kolo má 1400 kubíků obsah a je pravda, že po šesti pivech to je luxusní svezení. ale na hubnutí to není

Udržuju si stejnou váhu.

Čas od času jim dva, tři měsice akorat zeleninu, bily jogurt a ovesnou kaši. Proložím to dvouma, třema lahvinkama vína denně a jsem na své váze.

Re: Udržuju si stejnou váhu.

jasně a v práci dřepíte na sesli, co? to se papá zeleninka a zapíjí vínečkem..i když po víně mám pravidelně obrovskou chut na hutnou masitou stravu ...snad střik z bílého vína

Nesmysl

Jednou u 1950Kj udavaji, ze to je jako hodina intenzivniho plavani a podruhe je 1900Kj rovno hodine chuze v terenu. Ach jo.

Re: Nesmysl

kJ....

nesmysly a nesmysly

chlast je sice pořádně "kalorický" ale hubnutí je vždycky v případě zdravého člověka o vyšším výdeji než příjmu - a je naprosto jedno, jak si ten příjem zajistím - kdo chce, může se týrat padesáti krabičkama denně, já si radši dám kus pořádného uzeného boku nebo nějakou dobrou pomazánku a půjdu do vyjezdit na kole - to jsou hned dvě potěšení a ještě se tak krásně hubne

Re: nesmysly a nesmysly

Asi tak. Já začal běhat a pivo jsem si stejně neodpustil. Zhubl jsem deset kilo

zajímá mě jedna věc

co když piju birela?

Re: zajímá mě jedna věc

Nemá to vliv na váhu jako alkoholické pivo, tedy ne ten v článku popsaný.

Mám to podobný vliv jako sladké limonády, přidá to prázdné kalorie ve formě rychlých cukrů. Tedy na tloušťku to jde, ale ne tolik.