- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
...nahodou lepsi, kdyz jedinec s nadvahou nejde behat do lesa, ale radeji si vleze do bazenu? Prodavaji se i specialni "zateze" do vody. Klouby se nenici, a az jedinec neco zhubne (pokud se vydrzi hybat a mene zrat), tak muze zacit behat.
Přesvědč tlusťocha, ať se svlíkne do plavek... V lese při běhu potkávám spoustu silnějších lidí a oni se hrozně často stydí, uhýbají pohledem a dělají, že tam vůbec nejsou. TY V*LE, NESTYĎTE SE. TO JE JEDNO, ŽE VÁM TO ZATÍM MOC NEJDE. MY JSME TAKY NĚJAK ZAČÍNALI. HLAVNĚ ŽE JSTE SE SEBOU NĚCO ZAČALI DĚLAT. NIKDO SE VÁM NESMĚJE. NORMÁLNĚ SE USMĚJTE, POZDRAVTE A BUĎTE V KLIDU. MY BĚŽCI VÁM FANDÍME.
pokud nedelate jine sporty a nemuzete se dokopat k behu tak jste lini. Ja rad jezdim na kole, hraju tenis, squash, badminton, basketbal, hokej, ale protoze nechodim rano/vecer behat (absolutne me to nebavi) tak jsem asi liny Samozrejme veskere sporty nedelam kazdy tyden, vetsinou je to obdobi jednoho roku, kdy se kazdy tyden toci 3 sporty, podle party lidi ktera se najde (pripadne protihrac). A jinak treba jizda na kole by mela mit stejne ucinky a pro klouby je to daleko prijatelnejsi.
zrasovanej kotník z tělocvičny, takže mám smůlu. Načas jsem s běháním naopak skončil. Copak mi trenér poradí?
Zalezi, co to je za zraneni. Prokrvovani zraneneho svalu nebo obecne posilovani svalu okolo poskozeneho kloubu (tzn. lehke posilovani, protahovani), by mohlo pomoct.
Připomíná mi to starou pravdu sportem k trvalé invaliditě. Příkladů z okolí najdete jistě každý mnoho.
Kloubům mnohem víc vadí nečinnost, než běh. Pokud nemáte nadváhu, samozřejmě...