Tolik pokusů

a ani jednou se do těch kulí netrefí....

hmmm

koukal jsem na net co za ten zázrak chtějí a je to neskutečné, tolik peněz chtít za kus železa? evidentně zaplacená reklama...

přirozené pohyby?

Na jednu stranu má být cvičení o přirozených pohybech těla. Na druhou stranu se musí zvládnout "technika"?

..a nejlépe zaplacená technika a chraň bůh jestli někdo začne zvedat kouli bez profi "certifikovaného" vysvětlení. To zas je nějaká bouda, jako vždycky. Nejlepší je pilates. Nejlepší je kosmodisk. Nejlepší je Orbitrek. Nejlepší jsou ponožky Chucka Norrise. Každý zapálený (nebo zaplacený) fanda, bude stůj co stůj vždycky obhajovat ten svůj nástroj na cvičení. Ten je vždycky přece ten nejlepší! Já jim to neberu. Tak gut luck při cvičení koulaři!:)

Vážení

Vážení diskutující,

Ty z Vás, kteří tu evidentně zcela bez znalosti tématu kritizují trénink s kettlebellem a samozřejmě i všechny ostatní , srdečně zvu na náš Enter the Kettlebell seminář, kde Vám milerád vysvětlím všechny výhody cvičení s tímto nářadím, proč je lepší než klasická jednoručka a proč má kettlebell swing velmi pozitivní dopad na sílu, kondici, páteř a klouby - na rozdíl od toho, co tu tvrdíte.

Se srdečným pozdravem

Michal Vrátný

http://www.zeleznakoule.cz

Re: Vážení

jojo jasný, to samé se tvrdilo o gyroskopické kouly Powerball, jaká je to revoluce a převrat v cvičení svalů na ruce a ejhle po pár letech a už o ni nikdo neví. Kdepak, je to jen sezóní záležitost, stejně jako tahle vaše koule.

proboha to video je o zdraví...

to mu sí dostávat ploténky a kříž pěkně zabrat ,nezpevněná páteř no to je skutečně o zdraví ..

no...

jako dobrý no, to jsem neznal....ale tak trošku se obávám, že bych si tím mohl uhnat nějakou chorobu, nejspíše fyzickus kondicus,což by mělo v knajpě za následek karanténní stůl u zdi pod plakátem Ramba...

Co to má být?

Kampaň ortopedů, kteří si budují portfolio budoucích pacientů? Švihové cvičení se zátěží v předklonu? Pod to se někdo znalý podepíše? Celý článek je placená reklama a vy kteří s tímto cvičíte, si zaděláváte na nevratitelné změny!!! Poradím vám taky prastaré techniky. Jsou zadarmo a nemusíte sebou nosit kouli: klik, dřep, přítahy na hrazdě. Vše s vlastní vahou pokud nechcete mít na stáří velké problémy. K tomu běh a plavání. Jednoduché a účinné.

Re: Co to má být?

no, nedávno jsem prodělal rupturu achilovky, tudíž pro mě dřepy, kliky a běh moc nejsou. co se plavání týče, tak to by bylo ok, jenže mám takový odpor k vodním radovánkám, že i ve sprše je silná vrstva prachu ....

ale teď vážně...pro pro cvičené to není tak nebezpečné. V případě, že to vezme do ruky někdo, kdo i do sámošky jezdí 200 metrů autem, máte bezvýhradně pravdu.

Hezkej PR článek

stejně by se dalo napsat o TRX, RIP TRX, Bosu atd. Vychválit do nebe a že lepší cvičení není. Ale cvičení by mělo být rozmanitý jako strava. Žádnej stereotyp...

Ruské koule

Asi tak před 50ti lety jsem vzpíral. Běžně jsme s nimi cvičili.Nazývali jsme je "džingle".

mě také dostala,

Re: mě také dostala,

když jsem si v juniorově pokoji nakopla palec, nechává mi je - mám pocit - zcela záměrně v cestě k oknu.  :))))