Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak hubnou muži: rychleji a snáze než ženy

Jestli ve výčtu vašich novoročních předsevzetí neschází ani shození pár kil, máte značnou šanci, že vám to půjde rychleji než vaší partnerce. Pokud se ovšem vyhnete klasickým chybám, které muži při hubnutí dělají.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

T98o31m34á23š 62H89o17c87h45m12u65t49h 8657305352882

Váha je špatný ukazatel. Každý má jiné proporce, někdo má těžší kosti, více masa, málo tuku, hodně tuku, málo masa. Spíše bych, jako ukazatel, volil množství tuku v těle, který měří určité přístroje, teď nevím, jak se jim nadává. U chlapů je tuk ukládán nejčastěji v břiše, ale nikoliv v horních vrstvách, ale právě uvnitř i mezi orgány, což je mnohem horší. Jinak znám lidi, co makají v posilce a váha jim s přibývajícími svaly a vodě v nich přibývá čímž trpí klouby. Ideálem, pro zdraví není být tlustý, ani moc svalnatý, pryč jsou i názory, že zdravé je dřít se v posilce a níčit si klouby, šlachy, apod. Myslím si, že ideálem je plavání, běh, kolo, prostě aerobní pohyb, který trénuje nejen svaly, ale i srdce a přitom roztahuje plíce. Vše samozřejmě přiměřeně. Také poučka BMI, kde vaše výška - 100 = vaše ideální váha, je prostě nesmysl. Každý je jiný, nelze to paušalizovat.

+4/−1
5.1.2013 15:36

J49a87n60a 27H46e24ř51m89a44n95o70v81á 6500533811687

Jistě máte ve všem pravdu, jen bych upřesnila, že BMI se počítá jako podíl váhy a druhé mocniny uváděné v metrech. Tedy, pokud někdo váží 70 kg a měří 170 cm, pak se to spočítá jako 70/ 1,7 na druhou, tedy 70/2,89, tj: 24,22... na ideální BMI jsou tabulky. Ale výpočet, který jste uvedl, je možné (stejně jako BMI) použít jako nápovědu. Pokud budu měřit 170 cm a vážit 130 kg, tak je něco špatně.

0/0
8.1.2013 17:34

J54o66s88e71f 80K16o87l61á70ř 7623708165128

No, pane jo, to je objev ;-D.

0/−1
4.1.2013 20:59

J30a81n44a 94H14e71ř85m38a51n57o40v88á 6270913181667

A není to diskriminace? ... Měla by se do toho vložit nějaká paní ministryně a v rámci zachování genderové korektnosti a rovnosti nakázat chlapům, aby hubli stejně pomalu jako ženy. ;-D;-D;-D

+9/−2
4.1.2013 18:58

M44a62r42e20k 81Š76i58m53o81n 7610363887634

Mě by, paní Jano, zajímalo, kdy Vás to přestane bavit vkládat ty Vaše ultrakonzervativní nesmysly i pod články o hubnutí. Jak jsem na tu genderovou korektnost, tak ale nepopírám, že jsou případy, kdy se ptám, zda by dotyčné skutečně nebylo lépe u sporáku...EUR^

+3/−11
4.1.2013 19:40

J75a18n48a 92H24e23ř35m85a45n80o95v40á 6120193571817

Aha, tady někdo nepochopil vtip, že? To je mi Vás celkem líto.

+5/−2
5.1.2013 10:01

J63i24ř79í 94K36r10a37m94p30l 4306714386626

nejhorší muži jsou ty bez smyslu pro humor :-(

+4/0
7.1.2013 22:46

J43a77n82a 32H62e43ř19m47a74n14o66v31á 6300623661127

Existují i takové ženy :-) v tom jsou si obě pohlaví rovna :-)

0/0
8.1.2013 17:26

M17a71r28i75e 89V67a81š41í62č62k47o23v27á 3711513842728

To přece víme... S kolegou jsme přestali pít kafíčka s mlékem a cukrem - v práci jsme pili po litrech a srovnatelné množství... Já zhubla tři kila a on devět :(

+1/−1
4.1.2013 17:46
Foto

L52u66b97o72s 76K68o10c20m16a59n 4568572734722

Za obdobi Rijen - Prosinec jsem zhubl 9 KG (a nebyl jsem nijak tlusty). Stacilo se 2x rozejit, vstupit do jeste zajimavejsiho kruhu problemu. Vahu si drzim tak, ze obden cvicim kliky a sedy-lehy a snazim se jist rozumne. Takze az na Vas partnerka bude hnusna ze byste meli zhubnout rozejdete se! (ale musi vas to trapit ... jinak tam ten efekt nebude)

+3/−3
4.1.2013 15:13

J43a35n 86H57e12r95o47u93d60e46k 9298682253291

Tak tak, stačí se rozejít, a za 3 měsíce stresů apod, shodíte z 95 kg při výšce 196 cm na 85... pak stačí pravidelně posilovat sedy-lehy, kliky a nepřiberete...

+2/−1
4.1.2013 15:31

J90i74ř33í 28P93e78l62n64á92ř 6345483716179

Jen tak pro zajímavost - kolik za den uděláš těch kliků a lehsedů?

0/−1
4.1.2013 15:46

M68i39r21a 34J66a88n29í21k 5363684695555

ja udelam 1 sed (rano kdyz vstavam) a vecer kdyz jdu spat udelam jeden leh;-D

+1/0
7.1.2013 23:27

J46i77ř90í 30P77e14l61n48á18ř 6455823406629

Člověče, to je skoro rada na úrovni "nechte se šikovně srazit autem a po dvou měsících na ARO a měsíci na JIPce máte třicet kilo dole" ;-D

+10/−1
4.1.2013 15:44

T78o20m18á50š 11S47m85é93k36a18l 4827361789403

Nebo-li tzv. Narazova dieta :-)

+1/−1
4.1.2013 20:19

J49a13k92u31b 14U76r81b25á86n42e86k 6872719984626

Přijde mi, že z článku vyplývá pravý opak toho, co je napsáno v nadpisu.

+1/−2
4.1.2013 13:43

H70o84n97z57a 54K55o80v78a20r 6873827749283

Cože? "Pamatujte si však, že třetinu celkového denního kalorického příjmu byste měli zkonzumovat před obědem." Tak to si dám oběd kolem šesté večer. Nezáleží spíš na čase?

+2/−1
4.1.2013 13:17

P38e94t64r 51H46r64o58m54á86d41k15a 1589462905778

No a dvě třetiny po obědě.

0/0
7.1.2013 23:03

M31i61r38a 48J32a33n50í19k 5343804325595

predpoklada se, ze pokud se starate o to co jite, neni vas rezim asi takovy: 0600 kafe a cigáro 1000 kafe, cigáro a snickerska, 1200 bageta, 1600 kafe a cigáro, 1800 obed a cigáro, 2200 vecere a cigaro

0/0
7.1.2013 23:31
Foto

T69o92m15á47š 38S57m53o30l32í89k 3491332236533

Jsem jediný kdo přes svátky zhubnul ?

+1/−1
4.1.2013 13:04

T75o39m78á49š 21H63e77i59d26e80n48r59e51i77c28h 9697829282866

Taky jsem zhubnul, protože jsem přes svátky nechodil do posilky ;-D. Asi trošku odvodnění svalů.

+1/−1
4.1.2013 13:12
Foto

T49o48m12á57š 15S26m68o86l80í37k 3251932566923

To je možný ;-D

0/−1
4.1.2013 14:45
Foto

H36a36n31a 44A93n93t89o77n87o64v53á 6137589164594

Já taky! Ale nevím, jestli se to počítá, oboustranný zápal plic a naprostá ztráta chuti je tak trochu cheatování.

+1/−1
4.1.2013 16:59
Foto

T65o73m85á50š 53S82m60o26l76í79k 3651302256283

Uf :-/ Tak snad už jsi zdravá a vrátila se chut , to naštve takhle na svátky,

0/−1
4.1.2013 17:55

T97o67m89á29š 65H49e34i28d32e64n32r64e56i22c83h 9377739742136

Nevím proč řeší váhu. Jde hlavně o to kolik člověk má a kolik shodí tuku. V případě toho jak říkají intenzivního cvičení, rozhodně nebudou ty nabrané kilogramy v podobě tuků, ale svalů. A to je jedině dobře.

+2/−1
4.1.2013 12:58

T82o97m75á88š 13Z30a75h20á54l63k38a 7730732587890

Od té doby co si vařím sám, se mi nějak nedaří přibrat :-).

+5/−1
4.1.2013 10:38

J95i63ř82í 91K65u35t37a42j 1198630847952

Proč jsem si při čtení tohoto článku automaticky šáhl do šuplíku po čokoládové figurce ze stromečku?! 8-o;-D

+10/−1
4.1.2013 10:08

M69i76r88a 12J15a62n46í27k 5523194645685

nalil sis do ni aspon rum?:D

0/0
7.1.2013 23:34

D53a55v93i69d 89J58a89r72o74š 5603586101445

Neměly by být v článku uvedeny kilokalorie na místo kalorií?

+2/−1
4.1.2013 10:01

J17a48n 74J50í87c21h13a 8160590978311

Hlavně by tam měly být uvedeny jouly místo kalorií. To je jako uvádět tlak v Atm místo Pa.

+2/−2
4.1.2013 12:53

V51l58a75d36i55m16í79r 41W93r39h46e71l 6658472828289

Mazec. Citovat článek, který cituje výzkum.

+7/−1
4.1.2013 8:45

H90o20n45z21a 75K53o94v65a86r 6953387409153

Můžu vás citovat?

+1/−1
4.1.2013 13:18

M57i18l54a33n 52J20u23r31á43ň 3653935282647

Ženy neznají Endomondo;-D

+1/−1
4.1.2013 8:17

R70a97d45o82v37a66n 69B30u91b69e48n32í77č56e91k 1876405279759

Výzkum zjistil, že při intenzivnějším cvičení se na váze naopak přibírá, jo? A v další fázi výzkum zjistí děsně překvapivou informaci, že svaly jsou těžší než tuk?

+10/−1
4.1.2013 8:08

V73l82a84d83i22m28í54r 33W61r83h35e26l 6268562158559

Na tento výzkum se ale musí vynaložit až několik milionů eur.

Následný výzkum dokonce zjistí, že to je vlastně dobře, protože svaly mají menší objem než tuk při stejné váze. Dokonce větší množství svalů dokonce podporuje hubnutí.... To už jsou tak další 2 granty.

+9/−1
4.1.2013 8:44

J58i81ř59í 38P68e19l23n86á69ř 6325553956279

Prostě musíš zapadat do BMI i kdyby na chleba nebylo. Nikdo kvůli tobě nic jiného vymýšlet nebude. Takže to, že máš třicet kilo svalů navíc a jen 6% tuku v těle nikoho nezajímá. Jsi zkrátka obézní a hotovo. ;-D

+14/−1
4.1.2013 9:33







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.