Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak hubnou muži: rychleji a snáze než ženy

Jestli ve výčtu vašich novoročních předsevzetí neschází ani shození pár kil, máte značnou šanci, že vám to půjde rychleji než vaší partnerce. Pokud se ovšem vyhnete klasickým chybám, které muži při hubnutí dělají.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

T12o64m36á53š 82H72o45c74h14m52u61t22h 8287465572652

Váha je špatný ukazatel. Každý má jiné proporce, někdo má těžší kosti, více masa, málo tuku, hodně tuku, málo masa. Spíše bych, jako ukazatel, volil množství tuku v těle, který měří určité přístroje, teď nevím, jak se jim nadává. U chlapů je tuk ukládán nejčastěji v břiše, ale nikoliv v horních vrstvách, ale právě uvnitř i mezi orgány, což je mnohem horší. Jinak znám lidi, co makají v posilce a váha jim s přibývajícími svaly a vodě v nich přibývá čímž trpí klouby. Ideálem, pro zdraví není být tlustý, ani moc svalnatý, pryč jsou i názory, že zdravé je dřít se v posilce a níčit si klouby, šlachy, apod. Myslím si, že ideálem je plavání, běh, kolo, prostě aerobní pohyb, který trénuje nejen svaly, ale i srdce a přitom roztahuje plíce. Vše samozřejmě přiměřeně. Také poučka BMI, kde vaše výška - 100 = vaše ideální váha, je prostě nesmysl. Každý je jiný, nelze to paušalizovat.

+4/−1
5.1.2013 15:36

J95a37n70a 14H38e53ř66m65a82n97o76v26á 6170833681307

Jistě máte ve všem pravdu, jen bych upřesnila, že BMI se počítá jako podíl váhy a druhé mocniny uváděné v metrech. Tedy, pokud někdo váží 70 kg a měří 170 cm, pak se to spočítá jako 70/ 1,7 na druhou, tedy 70/2,89, tj: 24,22... na ideální BMI jsou tabulky. Ale výpočet, který jste uvedl, je možné (stejně jako BMI) použít jako nápovědu. Pokud budu měřit 170 cm a vážit 130 kg, tak je něco špatně.

0/0
8.1.2013 17:34

J19o72s81e49f 38K47o71l26á78ř 7523658245578

No, pane jo, to je objev ;-D.

0/−1
4.1.2013 20:59

J58a42n52a 11H74e88ř30m22a22n52o94v79á 6670333731987

A není to diskriminace? ... Měla by se do toho vložit nějaká paní ministryně a v rámci zachování genderové korektnosti a rovnosti nakázat chlapům, aby hubli stejně pomalu jako ženy. ;-D;-D;-D

+9/−2
4.1.2013 18:58

M62a35r75e15k 89Š95i48m92o91n 7500483777374

Mě by, paní Jano, zajímalo, kdy Vás to přestane bavit vkládat ty Vaše ultrakonzervativní nesmysly i pod články o hubnutí. Jak jsem na tu genderovou korektnost, tak ale nepopírám, že jsou případy, kdy se ptám, zda by dotyčné skutečně nebylo lépe u sporáku...EUR^

+3/−11
4.1.2013 19:40

J60a36n77a 76H44e70ř85m33a31n36o26v45á 6550193191567

Aha, tady někdo nepochopil vtip, že? To je mi Vás celkem líto.

+5/−2
5.1.2013 10:01

J73i33ř57í 74K76r85a60m24p75l 4786314806266

nejhorší muži jsou ty bez smyslu pro humor :-(

+4/0
7.1.2013 22:46

J33a97n53a 59H36e87ř31m68a63n32o76v63á 6890163601527

Existují i takové ženy :-) v tom jsou si obě pohlaví rovna :-)

0/0
8.1.2013 17:26

M56a24r29i62e 41V76a74š68í56č56k44o13v79á 3331843442968

To přece víme... S kolegou jsme přestali pít kafíčka s mlékem a cukrem - v práci jsme pili po litrech a srovnatelné množství... Já zhubla tři kila a on devět :(

+1/−1
4.1.2013 17:46
Foto

L11u61b71o92s 67K91o28c13m95a31n 4758432554232

Za obdobi Rijen - Prosinec jsem zhubl 9 KG (a nebyl jsem nijak tlusty). Stacilo se 2x rozejit, vstupit do jeste zajimavejsiho kruhu problemu. Vahu si drzim tak, ze obden cvicim kliky a sedy-lehy a snazim se jist rozumne. Takze az na Vas partnerka bude hnusna ze byste meli zhubnout rozejdete se! (ale musi vas to trapit ... jinak tam ten efekt nebude)

+3/−3
4.1.2013 15:13

J53a83n 49H16e32r73o46u22d52e73k 9688252383851

Tak tak, stačí se rozejít, a za 3 měsíce stresů apod, shodíte z 95 kg při výšce 196 cm na 85... pak stačí pravidelně posilovat sedy-lehy, kliky a nepřiberete...

+2/−1
4.1.2013 15:31

J68i95ř69í 63P84e45l86n19á39ř 6765233676159

Jen tak pro zajímavost - kolik za den uděláš těch kliků a lehsedů?

0/−1
4.1.2013 15:46

M18i57r36a 67J46a81n19í32k 5593154635685

ja udelam 1 sed (rano kdyz vstavam) a vecer kdyz jdu spat udelam jeden leh;-D

+1/0
7.1.2013 23:27

J15i20ř42í 65P12e38l82n55á41ř 6925663546619

Člověče, to je skoro rada na úrovni "nechte se šikovně srazit autem a po dvou měsících na ARO a měsíci na JIPce máte třicet kilo dole" ;-D

+10/−1
4.1.2013 15:44

T74o50m14á95š 56S81m69é49k64a23l 4617461199983

Nebo-li tzv. Narazova dieta :-)

+1/−1
4.1.2013 20:19

J20a28k53u13b 93U40r80b38á14n93e52k 6832249474266

Přijde mi, že z článku vyplývá pravý opak toho, co je napsáno v nadpisu.

+1/−2
4.1.2013 13:43

H10o22n11z54a 96K95o27v95a69r 6223947649583

Cože? "Pamatujte si však, že třetinu celkového denního kalorického příjmu byste měli zkonzumovat před obědem." Tak to si dám oběd kolem šesté večer. Nezáleží spíš na čase?

+2/−1
4.1.2013 13:17

P85e65t39r 71H70r57o53m51á47d49k81a 1399232585508

No a dvě třetiny po obědě.

0/0
7.1.2013 23:03

M90i93r11a 83J72a32n67í52k 5483514545495

predpoklada se, ze pokud se starate o to co jite, neni vas rezim asi takovy: 0600 kafe a cigáro 1000 kafe, cigáro a snickerska, 1200 bageta, 1600 kafe a cigáro, 1800 obed a cigáro, 2200 vecere a cigaro

0/0
7.1.2013 23:31
Foto

T33o61m24á40š 33S82m37o85l65í53k 3701542116883

Jsem jediný kdo přes svátky zhubnul ?

+1/−1
4.1.2013 13:04

T75o18m28á98š 69H34e73i58d52e31n70r50e25i35c34h 9517979482866

Taky jsem zhubnul, protože jsem přes svátky nechodil do posilky ;-D. Asi trošku odvodnění svalů.

+1/−1
4.1.2013 13:12
Foto

T26o91m45á63š 69S10m72o74l42í26k 3761162436443

To je možný ;-D

0/−1
4.1.2013 14:45
Foto

H67a20n35a 10A43n30t53o70n21o10v35á 6237349164124

Já taky! Ale nevím, jestli se to počítá, oboustranný zápal plic a naprostá ztráta chuti je tak trochu cheatování.

+1/−1
4.1.2013 16:59
Foto

T33o58m65á22š 28S45m21o60l27í48k 3961502376303

Uf :-/ Tak snad už jsi zdravá a vrátila se chut , to naštve takhle na svátky,

0/−1
4.1.2013 17:55

T34o97m39á93š 77H16e87i38d87e84n84r19e88i22c14h 9147879532386

Nevím proč řeší váhu. Jde hlavně o to kolik člověk má a kolik shodí tuku. V případě toho jak říkají intenzivního cvičení, rozhodně nebudou ty nabrané kilogramy v podobě tuků, ale svalů. A to je jedině dobře.

+2/−1
4.1.2013 12:58

T31o64m59á66š 46Z93a93h46á85l36k70a 7480522467810

Od té doby co si vařím sám, se mi nějak nedaří přibrat :-).

+5/−1
4.1.2013 10:38

J82i22ř50í 38K25u27t89a28j 1548770687892

Proč jsem si při čtení tohoto článku automaticky šáhl do šuplíku po čokoládové figurce ze stromečku?! 8-o;-D

+10/−1
4.1.2013 10:08

M23i55r10a 59J12a13n55í90k 5443964365895

nalil sis do ni aspon rum?:D

0/0
7.1.2013 23:34

D51a40v34i15d 25J47a56r69o91š 5973926581355

Neměly by být v článku uvedeny kilokalorie na místo kalorií?

+2/−1
4.1.2013 10:01

J28a63n 24J75í63c10h64a 8420470138111

Hlavně by tam měly být uvedeny jouly místo kalorií. To je jako uvádět tlak v Atm místo Pa.

+2/−2
4.1.2013 12:53

V87l10a80d96i22m22í76r 67W74r92h67e32l 6288952688289

Mazec. Citovat článek, který cituje výzkum.

+7/−1
4.1.2013 8:45

H58o15n74z47a 90K10o93v68a65r 6523887569963

Můžu vás citovat?

+1/−1
4.1.2013 13:18

M55i91l38a27n 57J47u50r53á87ň 3463735122347

Ženy neznají Endomondo;-D

+1/−1
4.1.2013 8:17

R39a75d23o87v76a83n 62B15u95b76e93n23í54č90e53k 1876675939649

Výzkum zjistil, že při intenzivnějším cvičení se na váze naopak přibírá, jo? A v další fázi výzkum zjistí děsně překvapivou informaci, že svaly jsou těžší než tuk?

+10/−1
4.1.2013 8:08

V39l26a30d15i31m57í25r 71W38r52h45e26l 6978632378949

Na tento výzkum se ale musí vynaložit až několik milionů eur.

Následný výzkum dokonce zjistí, že to je vlastně dobře, protože svaly mají menší objem než tuk při stejné váze. Dokonce větší množství svalů dokonce podporuje hubnutí.... To už jsou tak další 2 granty.

+9/−1
4.1.2013 8:44

J97i90ř70í 38P44e65l52n67á33ř 6445623286309

Prostě musíš zapadat do BMI i kdyby na chleba nebylo. Nikdo kvůli tobě nic jiného vymýšlet nebude. Takže to, že máš třicet kilo svalů navíc a jen 6% tuku v těle nikoho nezajímá. Jsi zkrátka obézní a hotovo. ;-D

+14/−1
4.1.2013 9:33







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.