Diskuze
Spí jen čtyři hodiny denně. Chci mít víc času, říká Tomáš Votruba
Děkujeme za pochopení.
L80i92b66o76r 15V47y36k32o58u57p73i69l
Když jsem končil studia nebo doháněl termíny odevzdání prací, spával jsem vždycky po čtyřech hodinách práce necelou hodinku. Člověk jen nesměl upadnout do hlubokého spánku, pak se probudil nejdřív po 90 minutách. Šlo to tak dělat několik dnů i týden a dohnat to pak o víkendu (nebo taky ne). Dnes v šedesáti, s cukrovkou a vysokým tlakem, spím jako medvěd v zimě a osm hodin mi nestačí.
J10i32ř80í 79C83h27u78d56ý
Jsem ještě mladší než tady kouč, ale já si svých 7-8 hodin naspím pravidelně a většinou v kuse a takhle funguju už od malička. Pravidelně to šidit nemůžu ani kdyby se měl zhroutit svět. V takovém případě mozek úplně mimo, celé tělo zpomalené a nálada špatná, takže při nejbližší příležitosti automaticky usínám.
P92e57t82r 23S54t30r17a47k65a
Kazdemu vyhovuje jina doba spanku. Ja spim ca 5-5,5 hodin, pak 45 min po obede a 30 min kolem 6te vecer. Nejsem zadny mladik. Delam to tak mnoho let a citim se naprosto v pohode a i bezne lekarske prohlidky jsou s vybornymi vysledky pro muj vek. Problem je, kdyz jeden z tech dennich odpocinku z nejakeho duvodu musim vynechat. Ale to by bylo asi stejne, pokud si nekdo, kdo bezne spi 8-9 hodin zkrati jednorazove spanek na par hodin...
P61e44t33r25a 98N12o80v72á67k74o56v78á
Nemám problém věřit, že to funguje. Jenom nevěřím tomu, že se to dá praktikovat v běžné společnosti při běžné práci.
T75o64m10a90s 35H61a83v58l17i10n42a
nejak jsem se nedocet, co ten clovek vlastne v te spouste volneho casu dela..
skolu a praci dohromady nezvladnul, na zadne velke konicky to taky nevypada..no hlavne ze usetril mesic casu..
Z42d33e36n72ě59k 38H48r84u91b98ý
Přesně tak, každýmu to říkám: Nespi v kuse, odpočiň si...
D42a57l71i88b72o41r 57M34u11s17i62l
Já jsem ušetřil čas tím, že jsem přestal pít alkohol. To bylo najednou o víkendu času... a těch věcí, co jsem najednou stihnul... nespat dokáže každý trouba. Spát málo s 6 dětma jako já a nemít zdravotní problémy jako já nedokáže ani Votruba. Vždycky jsem říkal, že odpočívat budu na krchově, a dlouho se mi to i dařilo. Ale s postupem času sleduji, jak tu a tam něco bolí, co by bolet nemělo. Když si přispím, tak to přestane, když dělám sovu, vrátí se to.... nebude vono to tím, že mi už není Votroublých 20?
J78i65n66d94r97i64c46h 29K73o14l42a35r
Aha, nekdo, kdo nedokazal v zivote nic jineho, nez prerusit skolu a nechrapat, dela ostatnim kouce a na idnesu je za hvezdu .... parada :) ... Ale vazne, kouc by mel byt nekdo, kdo ma zkusenosti, kdo neco zazil a dokazal byt uspesny, ne takovyhle ucho. Az tohle bude praktikovat 30 let a bude videt, ze se mu to vyplatilo, bude to mit mnohem vetsi vahu, ted je to jenom snaha upoutat na sebe pozornost, coz mu Michaela C. (patrne i jeho nova nespava pritelkyne) skocila :)
D70a72n86i60e27l88a 73U35r26b84a88n13o33v52á
Já s ním nemám problém, ať si každý spí jak se mu líbí.
Já o sobě nemohu tvrdit, že bych každou minutu svého bdělého času dělala nějaké důležité činnosti, zkrátka mám čas i na odpočinek flákání a nicnedělání, tak že nevím co bych vlastně s časem navíc každý den dělala nehledě na to, že prostě ráda spím.
Ale je fakt, že jsou dny, kdy potřebuji stihnout hodně věcí, a pak mě štve, že už po pár dnech s méně jak 7mi hodinami spánku jsem poněkud vyždímaná a navíc neumím ty 20minutové šlofíčky - jak to tam popisuje - já do 20 minut ani neusnu a když pak usnu tak padnu do komatu a probudím se za 3 hodiny a jsem jak praštěná pytlem.
A při představě, že mě bude budit budík i odpoledne si toho šlofíčka radši odpustím.
H66a33n54a 31P79r51o42c47h44á68z88k52o85v33á
Co by lidi co maji se spankem problemy za to si neomezene dlouho pospat dali. A pan si toho nevazil. Aby stihl vic - ceho vlastne? Nejak mi unika co mu zabira jako svobodnemu chlapovi tolik casu?
Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy
Premium Mladíkům lezou ženy na nervy. Nemají je rádi. Ve srovnání s předešlými generacemi se s nimi méně...
Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán
Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Chlapy ničí poměřování pindíků. Pak jdou za mnou, říká trenér a mentor
Jeho klienti netouží po obřích svalech, mají spíše už dost neustálého „poměřování pindíků“. Tlaku...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
V plaveckém bazénu v Řepích utonul muž, nejspíš měl zdravotní problém
Ve veřejném plaveckém bazénu v pražských Řepích ve čtvrtek utonul přibližně sedmdesátiletý muž....
Zpívá o kancelářských svorkách i majonéze. Génius se živí hudebním spamem
Premium Zpívá o věcech. Od toaletní mísy po pracovní nástroje. O jídle, o mrtvých zvířatech,...
OBRAZEM: Porno a sedmdesátky. Projděte si plakáty z pikantní Ameriky
Vstoupilo do kin, dostávalo se mu pochvalných recenzí seriózního tisku. A především uhranulo...
Ztroskotali, ale nechovali se tak. Kurážní Angličané zamotali Španělům hlavy
Premium Přišel o loď, skončil se svou posádkou na ostrově. Jenže se nechoval jako muž v potížích. Kapitán...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!