Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Tip na novoroční předsevzetí: Zkuste jógu, funguje, potvrzují vědci

Snižuje riziko srdečních chorob, redukuje cholesterol, stres i hmotnost a zlepšuje činnost mozku i fyzickou kondici. Rozsáhlá studie, kterou vydal magazín European Journal of Preventive Cardiology, pěje na jógu samou chválu. Vědci ale přiznávají, že mechanismu, který za pozitivními účinky stojí, tak docela nerozumějí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

G40e33o70r96g30e 62B98u76r54i78a45n 3668781803189

Tak to jsem zvedavy jak dlouho budu zit, ja se v 67 letech citim na 20 let. Zdravotni problemy zadne a vykonnost take docela slusna. :-)

+1/0
1.1.2015 22:11

V98l88a22d 42R16y21b63i25c19k70a 3948688877274

Delam yogu uz tretim rokem, dvakrat tydne, a ve svych 62 let jsem vice flexibilni nez pred triceti lety. Tez jsem prestal mit problemy se spodni casti patere. Vice jsem se sklidnil. Absolutne doporucuji yogu vsem po ctyricatem patem roce, kdy lide zacinaji telesne tuhnout a zacinaji mit urazy, ktere drive nemeli. Hlavne pri padech nebo aktivnich sportech. P.S. Prvni pul rok je skutecna drina, ale vysledky predci vsechny prvotni problemy.

+6/0
22.12.2014 19:32

J20i21r95i 47G52a95z29d74a 8944523664314

Jaky typ nebo cvičení byste doporučoval?

0/0
22.12.2014 23:40

V56l90a52d 87R51y61b25i52c14k52a 3348828637924

Moje zena dela yogu uz sestym rokem a je velice advanced. Ja zacal yogu, kdyz jeji studio melo kurs na cviceni proti bolestem v nizsi pateri (v krizi). Do te doby jsem si delal z yoginu jen legraci. Takze moje cesta k joze byla dosti trnita. Ja osobne pristupuji k yoze z telesne strany. Takze cvicim stridave Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga a sem tam na zpevneni telesne vnitrni pevnosti; Core Yoga. Pokud tihnete k mentalni strance jogy, tak doporucuji zacit s Hatha Yoga a nebo Ishta Yoga. Ale vsechny druhy yogy smeruji k sklidneni a nalezeni sam sebe. Pruznost a vydrz jsou druhorade, ale velice posistivni stranky jogy. Cely proces nema v pravde konce. Cvicit se da v kazdem veku. Na YouTube naleznete lidi praktisujici yogu pres devadesat let stari.

0/0
23.12.2014 18:59

S24v24a98t11o60p73l81u65k 42S81i96l23n81ý 4602426139468

Proč jste vyměnili úvodní fotku s pěknou ženskou za fotku ošklivého chlapa?

+1/0
22.12.2014 14:27

D54a21n58i30e21l36a 66U19r79b26a82n73o84v38á 2424540385816

protože xmen?

0/0
22.12.2014 16:59

P29e73t44r 77P84a64l23e18č54e74k 3690105814482

No právě!

+1/0
22.12.2014 17:37

O67n97d23ř33e42j 80Š86i57n89d31l44e89r 2177808146495

Jóga je super. Hodně posiluji a dělám intenzivní kardio. Občas se to svalové napětí navzdory všemu protahování a uvolňování nahromadí a pak není nic lepšího než si na jógu zajít a celé to festovně uvolnit. Navíc mám pocit že to člověka jakoby sjednocuje s jeho tělem. Naučí se ho skutečně vnímat a být v něm doma.

+5/0
22.12.2014 11:34

J52a84n 10K40o68n68e67c68n56y 1441229659616

1] 75% toho, co se publikuje časopisech o medicině, je zfalšované nebo přinejměnším přehnané.

2] jsme tady na xman nebo na onaDnes... podle tohoto článku si vůbec nejsem jistý.

+1/−1
22.12.2014 10:09

J95i18ř96í 76B25a75r71t14á98k 9720505338394

na fotce je pekna baba, takze xman

0/−1
22.12.2014 12:42

J51a98n 86K76o83n19e67c12n88y 1691699229796

lol, prave to zmenili ;-D;-D;-D

+1/0
22.12.2014 13:05

J98i38ř65í 87J30a25n35o60t80a 2339665743

tak s tou kráskou na fotce jdu rovnou na první lekci jógy wauuuu ;-D

+1/0
22.12.2014 10:07

A41l18e10š 49Z79e44l75i11n27k68a 1794912726

bukvo ;-D

0/0
22.12.2014 16:32

Z35d53e63n71e36k 48B84o95h25a46c15e26k 1788577247729

Ta na tom obrazku, s treningem sedu, zacne mozna taky.

0/0
22.12.2014 9:42

V57i27k42t22o45r 74S19o27u32č54e92k 5676945218298

Je to pohanská náboženská praktika. Je lepší se tomu velkým obloukem vyhnout než se duchovně zmrzačit.

+2/−7
22.12.2014 9:41

O46n92d61ř76e60j 62Š33i41n48d69l58e93r 2137828706315

;-D;-D;-D;-D No jako vtip dobrý.

+5/0
22.12.2014 11:33

S29v12a52t98o36p67l55u96k 26S35i41l26n42ý 4792886849958

Řekl křesťanský fanatik ;-)

+2/0
22.12.2014 14:28

D10a21n63i12e95l60a 48U25r77b71a62n50o71v35á 2564100355906

A jak se prosím vás projevuje takové duchovní zmrzačení jógou?;-D

+2/0
22.12.2014 17:00

P25e94t83e60r 89S94v44e50t29l46í89k 4619593841623

http://www.onasnejde.sk/1952/je-cvicit-jogu-hriechom-preco-pocuval-som-kazen-tomasa-valchara-okultizmus-vz-krestanstvo-mam-pocit-ze-ked-to-clovek-cvici-medituje-neodporuje-si-to-s-ucenim-jezisa-krista-respektive-ja-som-kre/

0/0
22.12.2014 23:44

A93l90e29š 68Z35e67l62i36n30k64a 1144152356

2786 lidi na 37 studii to je 75 na jednu ;-D To jsou panečku studie :-) Joga je tak zdraví prospěšná, protože vybuzuje parasympatikus, a uvolňuje všemožné spazmy, dýchání je tedy jednodušší a méně "stresující", také zlepšením postavení těla může leckomu odstranit bolesti páteře, kolen a kyčlí, čili o další stresový faktor méně.

0/0
22.12.2014 3:23

S90v78a41t90o51p64l92u10k 44S19i25l28n60ý 4762246579638

75 lidí mi přijde už jako solidní reprezentativní vzorek. ;-)

+1/0
22.12.2014 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.