Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Tip na novoroční předsevzetí: Zkuste jógu, funguje, potvrzují vědci

Snižuje riziko srdečních chorob, redukuje cholesterol, stres i hmotnost a zlepšuje činnost mozku i fyzickou kondici. Rozsáhlá studie, kterou vydal magazín European Journal of Preventive Cardiology, pěje na jógu samou chválu. Vědci ale přiznávají, že mechanismu, který za pozitivními účinky stojí, tak docela nerozumějí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

G87e75o67r14g48e 75B64u38r78i64a72n 3618531383289

Tak to jsem zvedavy jak dlouho budu zit, ja se v 67 letech citim na 20 let. Zdravotni problemy zadne a vykonnost take docela slusna. :-)

+1/0
1.1.2015 22:11

V95l84a65d 24R86y54b17i96c17k12a 3838448307634

Delam yogu uz tretim rokem, dvakrat tydne, a ve svych 62 let jsem vice flexibilni nez pred triceti lety. Tez jsem prestal mit problemy se spodni casti patere. Vice jsem se sklidnil. Absolutne doporucuji yogu vsem po ctyricatem patem roce, kdy lide zacinaji telesne tuhnout a zacinaji mit urazy, ktere drive nemeli. Hlavne pri padech nebo aktivnich sportech. P.S. Prvni pul rok je skutecna drina, ale vysledky predci vsechny prvotni problemy.

+6/0
22.12.2014 19:32

J32i16r31i 20G74a51z70d27a 8784283594194

Jaky typ nebo cvičení byste doporučoval?

0/0
22.12.2014 23:40

V31l25a75d 32R18y78b90i77c13k70a 3908918437174

Moje zena dela yogu uz sestym rokem a je velice advanced. Ja zacal yogu, kdyz jeji studio melo kurs na cviceni proti bolestem v nizsi pateri (v krizi). Do te doby jsem si delal z yoginu jen legraci. Takze moje cesta k joze byla dosti trnita. Ja osobne pristupuji k yoze z telesne strany. Takze cvicim stridave Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga a sem tam na zpevneni telesne vnitrni pevnosti; Core Yoga. Pokud tihnete k mentalni strance jogy, tak doporucuji zacit s Hatha Yoga a nebo Ishta Yoga. Ale vsechny druhy yogy smeruji k sklidneni a nalezeni sam sebe. Pruznost a vydrz jsou druhorade, ale velice posistivni stranky jogy. Cely proces nema v pravde konce. Cvicit se da v kazdem veku. Na YouTube naleznete lidi praktisujici yogu pres devadesat let stari.

0/0
23.12.2014 18:59

S79v77a59t11o64p41l44u74k 55S57i51l51n77ý 4862566789158

Proč jste vyměnili úvodní fotku s pěknou ženskou za fotku ošklivého chlapa?

+1/0
22.12.2014 14:27

D46a63n77i32e91l31a 83U93r14b53a51n59o60v25á 2394750665706

protože xmen?

0/0
22.12.2014 16:59

P92e66t77r 63P28a73l56e68č27e80k 3650115134312

No právě!

+1/0
22.12.2014 17:37

O34n64d53ř37e64j 84Š86i55n74d17l60e86r 2917248936415

Jóga je super. Hodně posiluji a dělám intenzivní kardio. Občas se to svalové napětí navzdory všemu protahování a uvolňování nahromadí a pak není nic lepšího než si na jógu zajít a celé to festovně uvolnit. Navíc mám pocit že to člověka jakoby sjednocuje s jeho tělem. Naučí se ho skutečně vnímat a být v něm doma.

+5/0
22.12.2014 11:34

J21a74n 21K25o63n21e37c82n44y 1131749339136

1] 75% toho, co se publikuje časopisech o medicině, je zfalšované nebo přinejměnším přehnané.

2] jsme tady na xman nebo na onaDnes... podle tohoto článku si vůbec nejsem jistý.

+1/−1
22.12.2014 10:09

J13i37ř12í 49B30a35r95t71á12k 9210815838464

na fotce je pekna baba, takze xman

0/−1
22.12.2014 12:42

J90a70n 12K41o80n42e73c85n69y 1901889879666

lol, prave to zmenili ;-D;-D;-D

+1/0
22.12.2014 13:05

J22i37ř69í 91J60a19n63o52t71a 2789575463

tak s tou kráskou na fotce jdu rovnou na první lekci jógy wauuuu ;-D

+1/0
22.12.2014 10:07

A71l88e97š 69Z19e63l38i40n27k30a 1664792136

bukvo ;-D

0/0
22.12.2014 16:32

Z32d42e58n27e42k 46B22o61h62a22c67e11k 1198597717309

Ta na tom obrazku, s treningem sedu, zacne mozna taky.

0/0
22.12.2014 9:42

V92i28k90t54o94r 18S53o75u26č59e36k 5606565498918

Je to pohanská náboženská praktika. Je lepší se tomu velkým obloukem vyhnout než se duchovně zmrzačit.

+2/−7
22.12.2014 9:41

O70n88d88ř38e75j 14Š35i38n42d44l84e19r 2757398676105

;-D;-D;-D;-D No jako vtip dobrý.

+5/0
22.12.2014 11:33

S14v65a20t33o11p74l34u18k 23S88i82l10n81ý 4192616149238

Řekl křesťanský fanatik ;-)

+2/0
22.12.2014 14:28

D29a96n21i29e30l94a 25U67r88b58a20n20o98v76á 2454580595326

A jak se prosím vás projevuje takové duchovní zmrzačení jógou?;-D

+2/0
22.12.2014 17:00

P93e46t26e90r 94S63v80e25t86l31í34k 4559323811793

http://www.onasnejde.sk/1952/je-cvicit-jogu-hriechom-preco-pocuval-som-kazen-tomasa-valchara-okultizmus-vz-krestanstvo-mam-pocit-ze-ked-to-clovek-cvici-medituje-neodporuje-si-to-s-ucenim-jezisa-krista-respektive-ja-som-kre/

0/0
22.12.2014 23:44

A94l56e41š 55Z79e82l69i93n64k21a 1264242976

2786 lidi na 37 studii to je 75 na jednu ;-D To jsou panečku studie :-) Joga je tak zdraví prospěšná, protože vybuzuje parasympatikus, a uvolňuje všemožné spazmy, dýchání je tedy jednodušší a méně "stresující", také zlepšením postavení těla může leckomu odstranit bolesti páteře, kolen a kyčlí, čili o další stresový faktor méně.

0/0
22.12.2014 3:23

S23v21a46t51o32p86l67u67k 96S38i12l56n48ý 4152186939438

75 lidí mi přijde už jako solidní reprezentativní vzorek. ;-)

+1/0
22.12.2014 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.