Diskuse: Škola síly: Čínské dřepy pro zdravé nohy a dobrý pohyb

Diskuze

Škola síly: Čínské dřepy pro zdravé nohy a dobrý pohyb

Slábnutí začíná od nohou, říká se v Číně. A většina čínských systémů tělesných cvičení klade velký důraz na cvičení nohou. Jedním ze základních cviků je dřep.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

L61a58d76i51s38l19a37v 92D49o88b36i61a40s

2. 6. 2015 9:00

Nás na tchaj-ti ještě učili, že kolena by neměla jít dopředu přes špičky. Ideálně by měla zůstat téměř na místě, aby se pohyb odehrával hlavně v kyčlích. Na videu se mi zdá, že u zdi je to OK, ale když se cvičenec otočí, tak kolena jdou dopředu. A také, o pohybu kolen dopředu/dozadu jsem neslyšel ve videu zmínku. Copak to není ve škole síly důležité?

2 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

J98i17ř96í 77B97a46r74t56á67k

2. 6. 2015 9:16

Cele video je o tom, ze kolena nemaji jit pred spicky, proto se to dela u zdi, ktera tam je prave proto, aby kolena blokla. Ve skole sily to delaji spravne.

1 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

Zobrazit další reakce

K15a24r78e78l 41M45a67r46t49i39n23e98c

2. 6. 2015 0:17

Než robíť takúto hovedzinu, to radšej sa buděm pohybovať nězdravo.

A teráz, ale aj v budúcnu, keby ma náhodú napádlo robiť drepy, pozriem sa na seba do zrkadla, vynadám si do pitomcov a pvójděm si radšej hodíť šlofíka na otománok.

2 10

možnosti

zavřít