Zlatý Tomáš Poláček.

Na kvalitě textů iDnes se to neprojevilo, pořád nic moc :)

Gratuluji, jen tak dál. Kdyby to někoho zajímalo, tak velice pěkně zpracované cviky naleznete na http://pumping.cz/databaze-cviku/ u každého cviku je vždy do detailu popsaná správná technika.. 

Tady píšou samí machři, kterým jde všechno samo a tak udílejí hraběcí rady, jak je to snadné. Já si autora za tuto zkušenost a svědectví o ní vážím, protože pro drtivou většinu lidí to fakt tak snadné není.

nevim, proc cvici bicaky a blbosti... kdyz se da jet uplne jinej trening, zakladni.. todle je uplne  k nicemu. bohuzel porad schizma muscle and fitness.. co nejakej drep, premisteni, pozved opatrne, drep, drep, drep , tlaky s velkou cinkou, predklony, hrazda... ne tydle kraviny, co tam dela. je pravda, ze ukazali jen kousek treningu a snad jen tu nejhorsi cast

Já také nevím, proč cvičí to, co cvičí. Proč netrénuje lukostřelbu jako já? To je přece mnohem lepší i než dřepy - to jsou taky kraviny

Já bych hledal odpověď v tom, že se panu Danielovi chce dělat zrovna tento tréning. Chce nějaký konkrétní výsledek a za ním jde. Překonal první krizi, kousl se a jede dál. To si, podle mne, zaslouží uznání. Osobně mu držím pěsti ať to jde a sám jsem nabral inspiraci k intezivnějšímu trápení těla.

Já stále trochu nechápu, proč se chodí huntovat do posilovny. Stačí nežrat jako dobytek a hýbat se, v tomto případě trochu aktivněji. Jak už někdo píše níže - to celé dělá z hubnutí a kondice nějakou mantru, pro kterou je třeba kompletně ohnout celý svůj životní styl. Takový nesmysl. Stejně jako mnohé portály o běhu, které vyvolávají dojem, že bez správné čelovky, bot a nejlepšího termotrika se snad neodlepím od podložky.

Všiml jsem si že dost lidí tvrdí že se stačí "trochu hýbat", to podle mě nestačí, trochu.

tak včera v posilce bylo asi 5 lidí, kteří měli berle (asi z lyžování) a cvičili prostě vršek :D když musíš, tak musíš :D

Kromě toho proteinu a masa je to i můj jídelníček :-)

To jsem se moc nesekl: http://xman.idnes.cz/diskuse.aspx?iddiskuse=A150119_115806_xman-styl_fro&vlakno=70128754

nebejt linej a min kazdej druhej den si dat aspon hodinu a pul.. nebo rano rotoped treba, vecer taky neco takovy aspon.. a pekne hodinku