Diskuze
Škola síly: Naučte se triky na perfektní klik
Děkujeme za pochopení.
L37e25n39k91a 88K90ř69i94v44á29n60k78o64v10á
Už jsem podle vás začala dřepovat u zdi, takže klikovat začnu taky! Most už umím, zlatá mladá gymnastická léta :) Děkuji za tento seriál a potažmo i za KanclFit, který mne k němu přivedl. Ať se vám daří!
J24i59ř55í 21T84u50r16e84k
Dobrý den, začal jsem s vámi klikovat, nejsem začátečník a vaše rady mě ukázaly kliky z jiného pohledu, děkuji. Jen mám dotaz jak myslíte 15min pauzu. To po každé sérii?
P55a85v37e58l 56M31a77c45e15k
Zdar a sílu, Jiří
ano - "sety" si rozložit na celý den. Můj učitel Pavel Tsatsouline říká, že při použití této metody (GTG, grease the groove, "projíždění dráhy") bude člověk mít pocit, jakoby se celý den rozcvičoval - a přesto (anebo právě proto) výrazně zesílí.
Zdraví PM
J90i46ř82í 81P62a33n54t89l75í80k
Ja osobne jsem linej na posilovnu, takze si prave cvicim doma.....tyhle videa mam rad-dik za ne. Finta s "lamanim tyce" je paradni. Hned jsem skocil do kliku a neuveritelne jak to vytahne cloveka nahoru....
P79a78v94e14l 11M32a53c24e14k
Zdar a sílu, Jiří
díky za milá slova, ať se daří.
Zdraví PM
B32a15r24t50o96l86o28m15ě56j 52O65m87á22č80k43a
Video začíná tím, že cvičenec udelá klik, pak ještě 4x ten samý klik a video končí. Je u toho spousta teoretického povídání a pořád obyčejný klik... Co to je?
M38i32l27a61n 94K92o63t49o39u60č81e36k
No je to video o kliku, co byste tam jako chtěl?
R13u16d72o23l98f 75M95a84s93a43r27o96v47i19c
Ten člověk zřejmě nechodil na hodiny českého jazyka...Způsob vyjadřování odráží vzdělání jednotlivce.
E91d67a 97D60r80á87b58e24k
podle mne je teda důležitější, jaké má vzdělání a zkušenosti v tělovýchovných aktivitách jeho způsob vyjadřování je mi celkem fuk, stejně jako že nemá kvádro
J69a20r31e86k 57W56o67l33f
Doma dělám kliky, kde mám nohy vypodložené výš (na posteli), přijde mi pak, že je to na ruce větší záhul, je to ok?
E29d25a 61D81r48á66b44e56k
pokud chcete či potřebujete na ruce větší zátěž, tak samořejmě proč ne, ještě můžete na záda přihodit pneumatiku
J26a86n 44J87a98n64e56č82e70k
Pojď mi do set-upu a dej mi tam sérii powerbreathing
Nepůjdu, za chvíli mám meeting kde musíme projednat budget a důkladně katalogizovat diagonální gró
O81d41s98t10r48a76n88ě23n85ý 52U87ž54i19v37a47t74e92l
M76a31r56t20i29n 40B26i34t71t71n78e14r
Děkuji, vypadá to zajímavě. Minimálně to šroubování (pokus o zlomení pomyslné tyče) určitě zkusím.
Zároveň podněty na zlepšení:
1. Je škoda, že ten učitel nemluví dobře česky. HezkEJ setup, oukej?
2. To video je dělané aktivním, rychlým stylem, aby zaujalo. To se nejspíš celkem daří. Pro mně osobně je ale potom těžší odpozorovat a zapamatovat si ty jednotlivé techniky. Takže osobně bych uvítal když ne zvolnit, tak v bodech třeba shrnutí těch nejdůležitějších technik ve videu nebo v textu pod videem.
plank - deska, prkno
setup - výchozí pozice, pozice?
oukej - dobře, výborně, skvěle, paráda, fajn, tak, super, pěkně, správně....
P86a15v62e47l 25M74a25c68e33k
Zdar a sílu, Martine
ad 1) vše, co umím, jsem se učil v zahraničí, takže proto nadužívám anglické termíny, omluva, každopádně se obávám, že s tím nic moc neudělám, zvyk je železná košile. Na druhou stranu, zkuste si dát kupř. do Google images a) prkno b) plank - a srovnejte výsledky.
ad 2) požadavek redakce - video do max. 5 minut. Kupř. kliky z tohoto dílu ladíme v reálném čase cca. 2-3 hodiny - fíglů (které pomohou na cestě ke kliku na jedné ruce) je mnohem více.
Zdraví PM
S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů
Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...
Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy
Zločinci zastírají svou totožnost, pracují v kuklách a s rukavicemi. Dopadeni však bývají kvůli...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Říkali, že je to stydlivý kluk. Dívkám přitom ubližoval chladně a bez lítosti
Premium Půlnoc už odbila. S posledním úderem zvonu přikryl měsíc, který ještě před chvílí ozařoval pustou...
Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity
Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou
Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...
Umělá inteligence ladila piva. Podle degustátorů úspěšně
Premium Vyškolili ji v ingrediencích, nechali ji studovat posudky z pivních testování profesionálů i...
Návykový obal. Dějiny bublinkové fólie začaly nepovedeným vynálezem
Premium Její praskání nabízí neodolatelně svůdné uspokojení, především však způsobila obalovou revoluci....
Policie dopadla zloděje kočárku. Byl jsem opilý a nic si nepamatuji, tvrdí muž
Pražští policisté ve středu 27. března zadrželi cizince, který v polovině ledna ukradl z chodby...
Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou
Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...