Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

VIDEO: Škola síly představuje Kanclfit, cvičební program do práce

I když jste v práci hodiny přikovaní k počítači, můžete cvičit. Během pracovní doby, bez požadavků na vybavení a docela nenápadně, aniž byste čelili otázkám kolegů. Program Kanclift se skládá ze tří cviků, které zvládne každý a které fungují. Podívejte se na ně na videu s šéfinstruktorem školy KB5 Pavlem Mackem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J60a37k61u41b 77K45u30b77a 5656293770167

těším se na další díl

+1/0
21.4.2015 20:46

L31a94d41i19s22l24a74v 31S76o74k47o10l 1860192325552

Já taky

+1/0
21.4.2015 20:49

P42a63v12e78l 16M61e68d23e51k 1450512351105

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

+8/0
21.4.2015 13:46
Foto

P14a96v53e89l 14M17a74c13e51k 1304806522216

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

+2/0
21.4.2015 14:54

L47a83d62i24s40l90a35v 96S32o33k65o74l 1360252425712

;-D

0/0
21.4.2015 16:54

L94a70d78i32s95l75a69v 49S55o95k15o24l 1790392225812

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

0/−4
21.4.2015 8:39

L97a63d50i30s39l87a30v 20S44o73k17o73l 1300342395802

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D

+1/−11
21.4.2015 8:47

Š59t69ě78p34á19n 72V87a51n17ě92k 3733849937307

Jo jo, takových nafouklých bublin jsou plná fitka a skvěle se daří jejich majitelům. Jen houšť takových omezených lidí. ;-D

+1/−1
21.4.2015 20:03

L81a52d92i52s91l37a60v 90S50o65k82o57l 1210612125622

jo jo, argumentovat ad absurdum, známá to taktika;-DRv

0/−2
21.4.2015 20:49

Š75t34ě71p75á43n 30V68a42n57ě88k 3893629787317

Ad absurdum je mít nafouklé svaly bez síly. ;-)

+5/0
21.4.2015 21:54

L94a56d35i49s53l34a31v 36S81o46k53o97l 1770382675352

Což teda ani nejde, mimochodem, ani to ale především nikde neobhajuju...

0/0
22.4.2015 9:24

Š25t75ě88p15á40n 97V59a32n54ě48k 3313349197447

Samozřejěm, že to jde. Creatinových klaunů s břichem jsou plné posilovny.

+1/−1
22.4.2015 19:28

L48a70d38i70s43l87a10v 85S21o57k37o53l 1960892385892

Rv a nemají sílu, stejně jako ti, co necvičí, jasněRv

+1/−1
23.4.2015 9:18

L31a89d14i88s62l74a85v 88S26o63k58o74l 1270982845982

Hele Macek, aspoň trichu objektivity, když už seš teda uraženej...

0/−1
22.4.2015 9:50

O12n71d11ř15e37j 48M66a33j47e24r89č77í56k 2127533622423

Hm, já teda teď potřebuju cvičit kvůli síle, abych tam, co jsem začal chodit cvičit, aspoň trochu stačil ostatním :-) Tam vzhledem neoslním :-)

+3/0
22.4.2015 13:53

L25a58d10i43s14l55a84v 94S52o80k27o33l 1510202935582

R^;-D

0/0
22.4.2015 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.