Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

VIDEO: Škola síly představuje Kanclfit, cvičební program do práce

I když jste v práci hodiny přikovaní k počítači, můžete cvičit. Během pracovní doby, bez požadavků na vybavení a docela nenápadně, aniž byste čelili otázkám kolegů. Program Kanclift se skládá ze tří cviků, které zvládne každý a které fungují. Podívejte se na ně na videu s šéfinstruktorem školy KB5 Pavlem Mackem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J16a89k18u58b 68K66u41b75a 5916563370887

těším se na další díl

+1/0
21.4.2015 20:46

L73a46d81i70s46l81a26v 32S79o45k22o37l 1710372195572

Já taky

+1/0
21.4.2015 20:49

P73a29v14e40l 87M49e50d28e97k 1210492611805

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

+8/0
21.4.2015 13:46
Foto

P92a28v28e33l 90M44a56c77e65k 1574436162446

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

+2/0
21.4.2015 14:54

L23a82d20i72s46l41a94v 13S65o43k82o18l 1830432585412

;-D

0/0
21.4.2015 16:54

L29a28d83i15s81l28a64v 29S18o52k14o28l 1220272505482

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

0/−4
21.4.2015 8:39

L82a53d43i16s15l24a11v 76S24o49k96o25l 1620882185352

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D

+1/−11
21.4.2015 8:47

Š71t43ě17p25á24n 87V59a17n10ě90k 3173279327527

Jo jo, takových nafouklých bublin jsou plná fitka a skvěle se daří jejich majitelům. Jen houšť takových omezených lidí. ;-D

+1/−1
21.4.2015 20:03

L98a47d31i64s66l45a60v 14S97o23k23o68l 1140142135252

jo jo, argumentovat ad absurdum, známá to taktika;-DRv

0/−2
21.4.2015 20:49

Š31t92ě89p24á19n 85V55a17n41ě67k 3393559557967

Ad absurdum je mít nafouklé svaly bez síly. ;-)

+5/0
21.4.2015 21:54

L23a19d69i96s26l54a26v 24S67o52k68o35l 1820122265102

Což teda ani nejde, mimochodem, ani to ale především nikde neobhajuju...

0/0
22.4.2015 9:24

Š74t90ě13p95á87n 91V95a39n61ě83k 3373449197597

Samozřejěm, že to jde. Creatinových klaunů s břichem jsou plné posilovny.

+1/−1
22.4.2015 19:28

L13a92d74i52s67l25a54v 93S44o15k97o75l 1750742565652

Rv a nemají sílu, stejně jako ti, co necvičí, jasněRv

+1/−1
23.4.2015 9:18

L27a29d33i39s50l38a80v 63S93o27k30o77l 1110862915412

Hele Macek, aspoň trichu objektivity, když už seš teda uraženej...

0/−1
22.4.2015 9:50

O86n32d43ř18e31j 88M36a73j42e58r45č18í60k 2817923292623

Hm, já teda teď potřebuju cvičit kvůli síle, abych tam, co jsem začal chodit cvičit, aspoň trochu stačil ostatním :-) Tam vzhledem neoslním :-)

+3/0
22.4.2015 13:53

L86a37d71i27s89l35a73v 51S46o71k13o31l 1360722665142

R^;-D

0/0
22.4.2015 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.