Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

VIDEO: Škola síly představuje Kanclfit, cvičební program do práce

I když jste v práci hodiny přikovaní k počítači, můžete cvičit. Během pracovní doby, bez požadavků na vybavení a docela nenápadně, aniž byste čelili otázkám kolegů. Program Kanclift se skládá ze tří cviků, které zvládne každý a které fungují. Podívejte se na ně na videu s šéfinstruktorem školy KB5 Pavlem Mackem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J72a30k80u83b 28K43u51b52a 5316433230357

těším se na další díl

+1/0
21.4.2015 20:46

L57a65d18i57s66l32a63v 74S82o88k37o56l 1280972175772

Já taky

+1/0
21.4.2015 20:49

P66a87v74e83l 35M10e31d60e24k 1210572201315

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

+8/0
21.4.2015 13:46
Foto

P59a79v45e60l 47M39a14c73e61k 1144526352606

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

+2/0
21.4.2015 14:54

L61a96d46i91s55l71a24v 53S44o52k76o34l 1600722405172

;-D

0/0
21.4.2015 16:54

L36a15d17i52s26l71a66v 77S76o81k47o68l 1470612245232

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

0/−4
21.4.2015 8:39

L79a82d74i70s98l26a74v 65S63o59k44o35l 1110172705152

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D

+1/−11
21.4.2015 8:47

Š53t10ě30p95á26n 29V52a19n79ě73k 3343779947427

Jo jo, takových nafouklých bublin jsou plná fitka a skvěle se daří jejich majitelům. Jen houšť takových omezených lidí. ;-D

+1/−1
21.4.2015 20:03

L16a74d15i25s19l47a92v 57S42o65k16o90l 1760592185172

jo jo, argumentovat ad absurdum, známá to taktika;-DRv

0/−2
21.4.2015 20:49

Š43t50ě80p39á97n 42V18a24n91ě82k 3653559277887

Ad absurdum je mít nafouklé svaly bez síly. ;-)

+5/0
21.4.2015 21:54

L10a41d85i64s12l29a35v 12S55o94k15o16l 1720622605222

Což teda ani nejde, mimochodem, ani to ale především nikde neobhajuju...

0/0
22.4.2015 9:24

Š61t41ě30p65á27n 44V53a60n75ě76k 3713179947557

Samozřejěm, že to jde. Creatinových klaunů s břichem jsou plné posilovny.

+1/−1
22.4.2015 19:28

L19a90d86i47s26l54a76v 28S31o52k40o30l 1550372515472

Rv a nemají sílu, stejně jako ti, co necvičí, jasněRv

+1/−1
23.4.2015 9:18

L12a17d28i29s15l42a65v 57S25o44k24o50l 1200502535572

Hele Macek, aspoň trichu objektivity, když už seš teda uraženej...

0/−1
22.4.2015 9:50

O39n48d98ř59e96j 81M75a22j94e16r64č11í43k 2747133332153

Hm, já teda teď potřebuju cvičit kvůli síle, abych tam, co jsem začal chodit cvičit, aspoň trochu stačil ostatním :-) Tam vzhledem neoslním :-)

+3/0
22.4.2015 13:53

L47a34d34i14s86l36a88v 84S53o80k68o38l 1410142795412

R^;-D

0/0
22.4.2015 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.