Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

VIDEO: Škola síly představuje Kanclfit, cvičební program do práce

I když jste v práci hodiny přikovaní k počítači, můžete cvičit. Během pracovní doby, bez požadavků na vybavení a docela nenápadně, aniž byste čelili otázkám kolegů. Program Kanclift se skládá ze tří cviků, které zvládne každý a které fungují. Podívejte se na ně na videu s šéfinstruktorem školy KB5 Pavlem Mackem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J27a57k65u22b 53K15u77b63a 5676143970777

těším se na další díl

+1/0
21.4.2015 20:46

L72a96d28i85s13l93a38v 47S21o50k42o83l 1310312425342

Já taky

+1/0
21.4.2015 20:49

P23a75v90e25l 66M67e90d34e10k 1470172291245

Kazdych 20 minut? V tom fofru co mam, fakt neni cas abych z kazde hodiny urval chvili klidu ve svoji kancelari a planovite 3x do hodiny v pravidelnych intervalech cvicil po dobu kolika? 5-10 minut? To jako 40-80 minut z pracovni doby? Tvl ja jsem kolikrat rad, ze si stacim dojit na obed, nebo precist clanek na Xmanu :D

+8/0
21.4.2015 13:46
Foto

P51a77v67e45l 80M12a30c51e64k 1104786602956

Pavle, cokoliv je lepší než nic - zkuste třeba každu půlhodinu, "páku" nebo "zákop", a vstávejte a usedejte k nim způsobem ukázaným na videu. 

Zdraví

PM

+2/0
21.4.2015 14:54

L94a79d46i24s78l69a83v 56S30o43k89o32l 1850562395592

;-D

0/0
21.4.2015 16:54

L93a78d93i89s39l90a36v 90S16o62k84o60l 1310922335352

Každých dvacet minut:D když pominu ostatní věci, tak tohle mě pobavilo úplně nejvíc:D

0/−4
21.4.2015 8:39

L24a87d16i94s39l30a11v 91S50o54k66o30l 1460122895792

A taky nevím, kolik lidí cvičí kvůli síle, moc jich neznám. Ja cvičím kvůli vzhledu, síla je vedlejší. A instruktor vypadá jako každý druhý "chudák": D

+1/−11
21.4.2015 8:47

Š43t93ě34p50á83n 81V11a14n49ě54k 3873879627317

Jo jo, takových nafouklých bublin jsou plná fitka a skvěle se daří jejich majitelům. Jen houšť takových omezených lidí. ;-D

+1/−1
21.4.2015 20:03

L70a69d22i96s97l59a41v 51S52o97k48o72l 1880462495812

jo jo, argumentovat ad absurdum, známá to taktika;-DRv

0/−2
21.4.2015 20:49

Š33t84ě26p81á69n 50V58a38n11ě73k 3133349927357

Ad absurdum je mít nafouklé svaly bez síly. ;-)

+5/0
21.4.2015 21:54

L79a55d14i62s90l45a58v 76S88o92k81o83l 1620822965852

Což teda ani nejde, mimochodem, ani to ale především nikde neobhajuju...

0/0
22.4.2015 9:24

Š43t37ě25p13á15n 16V63a77n14ě87k 3983709487687

Samozřejěm, že to jde. Creatinových klaunů s břichem jsou plné posilovny.

+1/−1
22.4.2015 19:28

L58a67d47i28s14l22a92v 42S42o86k89o86l 1350492925762

Rv a nemají sílu, stejně jako ti, co necvičí, jasněRv

+1/−1
23.4.2015 9:18

L68a73d75i27s76l27a89v 64S20o76k50o97l 1970222405702

Hele Macek, aspoň trichu objektivity, když už seš teda uraženej...

0/−1
22.4.2015 9:50

O76n28d53ř22e35j 93M45a77j80e30r44č81í69k 2277253762513

Hm, já teda teď potřebuju cvičit kvůli síle, abych tam, co jsem začal chodit cvičit, aspoň trochu stačil ostatním :-) Tam vzhledem neoslním :-)

+3/0
22.4.2015 13:53

L64a94d31i12s73l91a40v 89S29o38k48o12l 1250902435882

R^;-D

0/0
22.4.2015 14:29







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.